抻筋：筋長(zhǎng)一寸壽長(zhǎng)十年

　　抻筋是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院劉氏正骨傳承人、中華刃針學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、北京特色東方醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)田紀(jì)鈞先生，根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)、解剖學(xué)、骨傷學(xué)等中西醫(yī)理論，結(jié)合40余年臨床實(shí)踐，自創(chuàng)的一套家庭養(yǎng)生保健操。100個(gè)抻筋術(shù)式，針對(duì)人體從頭到腳的各種健康問題，簡(jiǎn)單易學(xué)、實(shí)用有效，適合男女老少。抻筋能夠暢通氣血、強(qiáng)健筋骨，防治疾病，延年益壽。

　　田紀(jì)鈞，北京特色東方醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)，北京東方特色醫(yī)藥培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)，國(guó)際華佗中醫(yī)學(xué)院（U.S.A）教授、研究生導(dǎo)師，原北京首都知名中醫(yī)專家特診部主任，中華刃針學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)骨傷人才學(xué)會(huì)、全國(guó)高等中醫(yī)院校骨傷教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。1962年師從中國(guó)中醫(yī)研究院（現(xiàn)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院）骨傷科專家劉道信先生，成為劉氏正骨傳承人；1968年師從北京中醫(yī)醫(yī)院骨科主任成業(yè)田先生，并多年受教于鹿煥文和陳正光師兄：從醫(yī)45年、從教22年，積累了豐富的診療、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)立現(xiàn)代手法和刃針微創(chuàng)治療術(shù)，方法獨(dú)到、療效卓著，深受患者和學(xué)生擁戴；出版專著10部、教材10部，發(fā)表論文及科普文章50余篇。近年來，致力研究軟組織損傷與人體“亞健康”狀態(tài)的關(guān)系，并一直運(yùn)用現(xiàn)代手法治療術(shù)、刃針微創(chuàng)治療術(shù)、“錯(cuò)骨縫”及“筋出槽”矯正治療術(shù)等，綜合治療脊椎和四肢的軟組織疾患，是一位在臨床和學(xué)術(shù)界都頗有影響和建樹的骨傷科專家。