美體瘦身魔法圣經(jīng)

定　價：￥29.80

作　者：	夏彬編著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	瘦身美體

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ISBN：	9787506473798	出版時間：	2012-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	188	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《美體瘦身魔法圣經(jīng)》稿從了解自己的身體、合理瘦身飲食計劃、輕松塑造完美身型、四周魔法瘦身計劃等四個單元，向讀者呈現(xiàn)瘦身的養(yǎng)成應(yīng)該如何實施，做哪些準(zhǔn)備。

作者簡介

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圖書目錄

Part 1 魔法瘦身觀念了解你自己的身體
關(guān)于肥胖
肥胖帶來的心理影響
肥胖帶來的身體傷害
冠心病
高血壓
糖尿病
癌癥
增生性關(guān)節(jié)炎
智力發(fā)育受阻
便秘
肥胖的原因究竟是什么
生活習(xí)慣
缺乏運動
家族遺傳
產(chǎn)后肥胖
新陳代謝
精神因素
你屬于哪一種肥胖
單純性肥胖
體質(zhì)性肥胖
獲得性肥胖
病理性肥胖
了解容易發(fā)胖的體質(zhì)
脾肺兩虛型
肝郁氣滯型
陽虛內(nèi)熱型
脾虛濕阻型
胃熱濕阻型
對肥胖度你了解多少
如何計算肥胖度
你的身材標(biāo)準(zhǔn)嗎
Part 2 魔法瘦身飲食健康的同時每天都能減重
……
Part 3 魔法瘦身運動活力滿滿塑造完美身形
Part 4 魔法瘦身計劃迅速瘦身四步走
附錄