養(yǎng)好五臟保健康

定　價：￥29.80

作　者：	土榮華，田建華編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787509154755	出版時間：	2012-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	308	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　編者在分析闡述五臟特性的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)人們要因時、因地、因人從飲食、營養(yǎng)、經(jīng)穴按摩、四季養(yǎng)生、日常保健等各個方面，“投五臟之所好”防患于未然，建立一道五臟疾病的防護網(wǎng)。在無病可以強身健體的基礎(chǔ)上，使廣大養(yǎng)生愛好者以達到五臟通調(diào)理，盈實精氣神。《養(yǎng)好五臟保健康》脈絡(luò)清晰、內(nèi)容豐富、通俗易懂，適合廣大群眾，特別是中老年朋友閱讀參考。

作者簡介

暫缺《養(yǎng)好五臟保健康》作者簡介

圖書目錄

第一章　福壽要雙贏，供奉五臟神
　盈實精、氣、神，健康長壽不發(fā)愁
　肝、心、脾、肺、腎，五臟各有所司
　五行應(yīng)五臟，和諧平衡才能更健康
　相生相克，抑強扶弱五臟和諧不生病
　五色應(yīng)五臟，不同臟器不同“色”養(yǎng)
　五味入五臟，不同臟器不同“味”養(yǎng)
　四大傷及肝臟的“沉默殺手”
　三大生活方式傷及心臟沒商量
　四大傷及脾胃的不良習(xí)慣
　五大傷及嬌肺的外在因素
　六大生活方式當(dāng)心惹“腎虛”
第二章　肝臟養(yǎng)生：排毒不添堵，身體不受苦
　肝者——將軍之官，謀略出焉
　以血為本，女人養(yǎng)生護肝要當(dāng)先
　肝血濡目，眼睛有問題需調(diào)治肝
　肝火外生，人臉上就容易長痘痘
　……
第三章　心臟養(yǎng)生：心平病不欺，康壽與天齊
第四章　脾臟養(yǎng)生：氣血生化方，養(yǎng)生益脾幫
第五章　肺臟養(yǎng)生：防病需正氣，必先養(yǎng)肺氣
第六章　腎臟養(yǎng)生：腎氣閉藏夠，終身不發(fā)愁
第七章　骯腑一家親，和諧共生才算贏