身體健康讀本

第一部分　健康常識(shí)
什么是健康
健康的科學(xué)定義
什么是亞健康
亞健康的常見癥狀有哪些
如何吃更健康
如何睡更健康
如何進(jìn)行體育鍛煉
如何使用飲水機(jī)
如何使用冰箱
如何使用手機(jī)
如何減少電磁輻射
如何避免空調(diào)綜合征
如何科學(xué)洗手
如何配備小藥箱
家庭藥箱的管理
如何減輕頸、肩、腰部疼痛
如何預(yù)防慢性疲勞綜合征
如何減輕高原反應(yīng)
如何預(yù)防腰肌勞損、腰椎間盤突出的發(fā)生
十種不良生活習(xí)慣
十類對(duì)人體有害的食品
十種跡象自測(cè)癌癥
防癌菜單
重大疾病早期癥狀
易疲倦原因
中年人疾病信號(hào)
如何預(yù)防婦科病
女性“四期”保健
心血管保健24問
第二部分　用藥知識(shí)
什么是處方藥、非處方藥
怎樣識(shí)別非處方藥
打針輸液一定比吃藥好嗎
仔細(xì)看藥品說明書
藥品說明書包含的內(nèi)容
了解藥品的適應(yīng)癥
什么是藥品的“劑型”與“規(guī)格”
按次、按量用藥
藥物的相互作用
藥品的“慎用”和“禁忌”
藥品說明書和醫(yī)囑不一致時(shí)，以什么為準(zhǔn)
正確服用口服藥物
慎用抗生素
抗菌藥物的不良反應(yīng)
正確使用抗菌藥物
使用抗菌藥物可能遇到的問題
了解維生素
正確使用維生素
用藥須知
第三部分　健康體檢
體檢前的準(zhǔn)備
體檢的注意事項(xiàng)
職業(yè)病體檢
普通體檢項(xiàng)目
常規(guī)體檢項(xiàng)目
中老年人常規(guī)體檢必查項(xiàng)目
看懂化驗(yàn)單上的（+）、（-）
血常規(guī)檢測(cè)
尿液檢測(cè)
肝功能檢查
病毒性肝炎血清標(biāo)志物測(cè)定
腎功能檢測(cè)
血清脂質(zhì)檢測(cè)
心電圖檢查
胸部X線檢查
CT檢查
超聲檢查
成年男子標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表
成年女子標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表
美國(guó)體脂肪率參考值
血壓測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)表
葡萄糖耐量試驗(yàn)和糖尿病診斷的血糖參考值
父母子女血型關(guān)系
第四部分　常見病防治
高血壓
你知道高血壓的危害性嗎
怎么知道自己得了高血壓病
輕度高血壓的患者什么時(shí)候開始服降壓藥
高血壓治療性的生活方式調(diào)整包括哪些具體內(nèi)容
降壓藥什么時(shí)間服用最好
你知道高血壓藥物治療的一些原則嗎
高血壓患者血壓比較穩(wěn)定了可以停藥嗎
什么叫動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，哪些人需要做這項(xiàng)檢查
經(jīng)過多方治療，高血壓依然很頑固怎么辦
什么是繼發(fā)性高血壓
高血壓患者出差須知
腦血管病
什么是腦血管病
什么人易患腦血管病
腦血管病有哪些危害
卒中風(fēng)險(xiǎn)可以預(yù)知嗎
如何進(jìn)行卒中的早期識(shí)別和院前急救
怎樣才能遠(yuǎn)離卒中
為什么會(huì)發(fā)生頭痛
頭痛常見于哪些疾病
什么樣的頭痛預(yù)示著嚴(yán)重疾病
什么是眩暈，頭暈和眩暈是一回事嗎
眩暈常見于哪些疾病
頭昏常見于哪些疾病
呼吸系統(tǒng)疾病
感冒就是流感嗎
打呼嚕是病嗎
打呼嚕需要治療嗎
如何早知道無聲無息的肺癌
你了解哮喘嗎
哮喘可以根治嗎
慢性咳嗽尋找原因是根本
什么是慢性阻塞性肺病
如何知道是否得了慢性阻塞性肺病
可怕的下肢深靜脈血栓的形成
預(yù)防肺栓塞須知
糖尿病
何謂糖尿病
如何知道自己是否得了糖尿病
如何在早期發(fā)現(xiàn)糖尿病
糖尿病確診后應(yīng)該做的檢查指標(biāo)有哪些
糖尿病患者化驗(yàn)血糖應(yīng)注意哪些問題
糖尿病患者如何制定飲食治療計(jì)劃
糖尿病患者日常飲食治療應(yīng)注意哪些細(xì)節(jié)
糖尿病患者服用口服降糖藥物的注意事項(xiàng)有哪些
胰島素治療可怕嗎
哪些患者需要胰島素治療
糖尿病患者進(jìn)行胰島素治療常遇到的問題
糖尿病患者駕車時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
糖尿病患者如何防范低血糖
糖尿病患者如何識(shí)別和預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥
糖尿病患者長(zhǎng)途旅行時(shí)應(yīng)注意的細(xì)節(jié)有哪些
糖尿病患者在妊娠時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些
傳染病
什么是傳染病
傳染病有哪些危害
傳染病是怎樣發(fā)生與發(fā)展的
感染傳染病病原體后都會(huì)發(fā)病嗎
傳染病是怎樣流行的
傳染病可怕嗎
常見傳染病有哪些
甲型H1N1流感、禽流感和SARS有何異同
流感流行時(shí)該怎么辦
病毒性肝炎
什么是感染性腹瀉，常見病因有哪些
什么是細(xì)菌性痢疾，它是如何傳播的
家庭和個(gè)人怎樣預(yù)防腸道傳染病
常見的發(fā)熱伴出疹性傳染病有何特點(diǎn)
你知道蚊子易傳播哪些傳染病嗎
如何預(yù)防蚊子傳播的傳染病
什么是性病
有何不適時(shí)需要到性病專科看醫(yī)生
性病不治療能好嗎
為什么不要找江湖庸醫(yī)看性病
什么是淋病
淋病有哪些傳播途徑
男性患淋病有哪些癥狀
男性淋病會(huì)有哪些并發(fā)癥
女性患淋病有哪些l臨床癥狀
女性患淋病有哪些并發(fā)癥
何謂新生兒淋病
兒童淋病有哪些表現(xiàn)
尿道炎都是由淋球菌導(dǎo)致的嗎
診斷淋病需要做哪些化驗(yàn)檢查
淋病的治療需要注意什么
淋病治好后還會(huì)再得嗎
如何預(yù)防淋病
什么是梅毒
梅毒是怎樣傳播的
一期梅毒有什么表現(xiàn)
二期梅毒有什么表現(xiàn)
三期梅毒有什么表現(xiàn)
什么是潛伏梅毒
什么是先天性梅毒
懷疑梅毒時(shí)需要做哪些化驗(yàn)
梅毒的治療中要注意什么
什么是尖銳濕疣
尖銳濕疣有哪些傳播途徑
尖銳濕疣有哪些表現(xiàn)
哪些部位容易發(fā)生尖銳濕疣
診斷尖銳濕疣需要做哪些化驗(yàn)檢查
治療尖銳濕疣時(shí)需要注意什么
什么是艾滋病
艾滋病是怎樣傳播的
艾滋病病毒的傳染性強(qiáng)嗎
怎樣預(yù)防艾滋病
感染艾滋病病毒后有哪些癥狀
艾滋病和性病是一回事嗎
血液安全與艾滋病有何關(guān)系
使用避孕套是否可以預(yù)防艾滋病
性生活前使用消毒劑是否可預(yù)防艾滋病
身體里有艾滋病病毒就是艾滋病嗎
如何得知自己感染了艾滋病病毒
哪些人更容易感染艾滋病病毒
為什么要早期做艾滋病病毒抗體檢測(cè)
哪里可以做艾滋病病毒抗體檢測(cè)
如果感染了艾滋病病毒怎么辦
既然蚊蟲可以引起瘧疾傳播，為什么不會(huì)傳播艾滋病
如何處理艾滋病感染者的血液
艾滋病的治療前景如何
預(yù)防接種
第五部分　應(yīng)急處理
如何應(yīng)對(duì)爐火燒傷
如何應(yīng)對(duì)煤氣中毒
如何應(yīng)對(duì)抗洪搶險(xiǎn)時(shí)的多發(fā)疾病
如何應(yīng)對(duì)沙粒、沙塵進(jìn)入眼睛
如何應(yīng)對(duì)鼻出血
如何應(yīng)對(duì)手足損傷
如何應(yīng)對(duì)腳扎傷
如何應(yīng)對(duì)中暑
如何應(yīng)對(duì)凍傷
如何應(yīng)對(duì)雷電襲擊
如何應(yīng)對(duì)昆蟲、動(dòng)物傷害
如何應(yīng)對(duì)突發(fā)哮喘
如何應(yīng)對(duì)食物中毒
道路交通事故的應(yīng)急處理
水路交通事故的應(yīng)急處理
航空事故的應(yīng)急處理