家庭進補一點通

Part 1 進補概述
　一、 進補的歷史淵源
?。ㄒ唬┻M補的最早記載
?。ǘv代著名醫(yī)家對進補的認識
　（三）建國后滋補藥膳的發(fā)展
　二、什么是進補
　（一）進補與養(yǎng)生保健不能混為一談
?。ǘ┭a益作用有相對性
　三、進補的種類
?。ㄒ唬┌此a內(nèi)容分類
?。ǘ┌囱a藥的性質(zhì)分類
　1．溫補
　2．清補
　3．平補
　4．峻補
　5．緩補
　6．滋補
?。ㄈ┌催M補材料分類
　1．食補的種類
　2．藥補的種類
　四、進補的功效
?。ㄒ唬┦逞a的功效
　1．補充營養(yǎng)
　2．調(diào)整臟腑陰陽平衡
　3．根據(jù)體質(zhì)進行滋補
　4．根據(jù)年齡進行滋補
　（二）藥補的功效
　1．提高機體抵抗力，健身防病
　2．補虛治病，促進康復
　3．抗衰防老，延年益壽
　五、進補的原則
?。ㄒ唬┻M補應治虛三本
　（二）進補應辨證施補
?。ㄈ┻M補應注意天時地域
　1．四季的氣候特點
　2．進補應考慮季節(jié)性
　3．一時進補
　4．因地進補
　（四）進補應注意體質(zhì)的不同
　1．常見的體質(zhì)類型
　2．根據(jù)不同體質(zhì)酌情進補
?。ㄎ澹┻M補應注意人群的不同
　1．老年人進補
　2．中年人進補
　3．青少年進補
　4．女性進補
　1．虛證的治法
　2．調(diào)和陰陽
　3．補益五臟
　4．行氣活血
　5．辨別虛實真假
　6．注意脾胃功能
　七、補藥的使用注意事項
?。ㄒ唬┻x擇合適的補藥與劑型
?。ǘ┦煜ぱa藥的性味歸經(jīng)
?。ㄈ┦熘幬锏呐湮樵瓌t
?。ㄋ模┝私馑幬锏漠a(chǎn)地
　（五）掌握補藥的煎煮方法
　1．用沙鍋煎煮
　2．煎煮前充分浸透
　3．用文火煎煮
　4．名貴藥材可另行煎服
　六、進補的技巧
?。┓幏椒ㄒ_
　1．服藥時間應有規(guī)律
　2．根據(jù)反應隨時調(diào)整服藥時間
　3．滋補藥物宜溫服
　八、常見虛證明概述
?。ㄒ唬┨撟C的病因病機
?。ǘ┨撟C的種類
　1．五臟六腑的虛證
　2．氣虛類證
　3．血虛類證
　4．津虧
　九、常見虛證的表現(xiàn)
?。ㄒ唬馓擃愖C
　氣虛證
　氣陷證
　氣不固證
　氣脫證
　（二）血虛類證
　血虛證
　血脫證
?。ㄈ╆柼撟C
　（四）陰虛證
?。ㄎ澹┬牟√撟C
　心血虛證
　心陰虛證
　心氣虛證
　心陽虛證
　（六）肺病虛證
　肺氣虛證
　肺陰虛證
?。ㄆ撸┢⑽覆√撟C
　脾氣虛證
　脾虛氣陷證
　腸燥津虧證
　胃陽虛證
　胃氣虛證
　胃陰虛證
　脾陽虛證
　（八）肝病虛證
　肝血虛證
　肝陰虛證
?。ň牛┠I與膀胱病虐證
　腎陽虛證
　腎虛水泛證
　腎陰虛證
　腎精不足證
　（十）臟腑相兼虛證
　心腎不交證
　心腎陽虛證
　……
Part 2 四季進補
Part 3 小兒進補
Part 4 中年人進補
Part 5 老年人進補
Part 6 女性進補
Part 7 工作疲勞與亞健康進補
Part 8 常見疾病的進補