家庭進(jìn)補(bǔ)一點(diǎn)通

Part 1 進(jìn)補(bǔ)概述
　一、 進(jìn)補(bǔ)的歷史淵源
　（一）進(jìn)補(bǔ)的最早記載
?。ǘv代著名醫(yī)家對(duì)進(jìn)補(bǔ)的認(rèn)識(shí)
?。ㄈ┙▏?guó)后滋補(bǔ)藥膳的發(fā)展
　二、什么是進(jìn)補(bǔ)
?。ㄒ唬┻M(jìn)補(bǔ)與養(yǎng)生保健不能混為一談
　（二）補(bǔ)益作用有相對(duì)性
　三、進(jìn)補(bǔ)的種類
?。ㄒ唬┌此a(bǔ)內(nèi)容分類
?。ǘ┌囱a(bǔ)藥的性質(zhì)分類
　1．溫補(bǔ)
　2．清補(bǔ)
　3．平補(bǔ)
　4．峻補(bǔ)
　5．緩補(bǔ)
　6．滋補(bǔ)
?。ㄈ┌催M(jìn)補(bǔ)材料分類
　1．食補(bǔ)的種類
　2．藥補(bǔ)的種類
　四、進(jìn)補(bǔ)的功效
　（一）食補(bǔ)的功效
　1．補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
　2．調(diào)整臟腑陰陽(yáng)平衡
　3．根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行滋補(bǔ)
　4．根據(jù)年齡進(jìn)行滋補(bǔ)
?。ǘ┧幯a(bǔ)的功效
　1．提高機(jī)體抵抗力，健身防病
　2．補(bǔ)虛治病，促進(jìn)康復(fù)
　3．抗衰防老，延年益壽
　五、進(jìn)補(bǔ)的原則
?。ㄒ唬┻M(jìn)補(bǔ)應(yīng)治虛三本
?。ǘ┻M(jìn)補(bǔ)應(yīng)辨證施補(bǔ)
　（三）進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意天時(shí)地域
　1．四季的氣候特點(diǎn)
　2．進(jìn)補(bǔ)應(yīng)考慮季節(jié)性
　3．一時(shí)進(jìn)補(bǔ)
　4．因地進(jìn)補(bǔ)
　（四）進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意體質(zhì)的不同
　1．常見(jiàn)的體質(zhì)類型
　2．根據(jù)不同體質(zhì)酌情進(jìn)補(bǔ)
?。ㄎ澹┻M(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意人群的不同
　1．老年人進(jìn)補(bǔ)
　2．中年人進(jìn)補(bǔ)
　3．青少年進(jìn)補(bǔ)
　4．女性進(jìn)補(bǔ)
　1．虛證的治法
　2．調(diào)和陰陽(yáng)
　3．補(bǔ)益五臟
　4．行氣活血
　5．辨別虛實(shí)真假
　6．注意脾胃功能
　七、補(bǔ)藥的使用注意事項(xiàng)
?。ㄒ唬┻x擇合適的補(bǔ)藥與劑型
?。ǘ┦煜ぱa(bǔ)藥的性味歸經(jīng)
?。ㄈ┦熘幬锏呐湮樵瓌t
?。ㄋ模┝私馑幬锏漠a(chǎn)地
?。ㄎ澹┱莆昭a(bǔ)藥的煎煮方法
　1．用沙鍋煎煮
　2．煎煮前充分浸透
　3．用文火煎煮
　4．名貴藥材可另行煎服
　六、進(jìn)補(bǔ)的技巧
?。┓幏椒ㄒ_
　1．服藥時(shí)間應(yīng)有規(guī)律
　2．根據(jù)反應(yīng)隨時(shí)調(diào)整服藥時(shí)間
　3．滋補(bǔ)藥物宜溫服
　八、常見(jiàn)虛證明概述
?。ㄒ唬┨撟C的病因病機(jī)
?。ǘ┨撟C的種類
　1．五臟六腑的虛證
　2．氣虛類證
　3．血虛類證
　4．津虧
　九、常見(jiàn)虛證的表現(xiàn)
?。ㄒ唬馓擃愖C
　氣虛證
　氣陷證
　氣不固證
　氣脫證
?。ǘ┭擃愖C
　血虛證
　血脫證
?。ㄈ╆?yáng)虛證
?。ㄋ模╆幪撟C
?。ㄎ澹┬牟√撟C
　心血虛證
　心陰虛證
　心氣虛證
　心陽(yáng)虛證
?。┓尾√撟C
　肺氣虛證
　肺陰虛證
?。ㄆ撸┢⑽覆√撟C
　脾氣虛證
　脾虛氣陷證
　腸燥津虧證
　胃陽(yáng)虛證
　胃氣虛證
　胃陰虛證
　脾陽(yáng)虛證
　（八）肝病虛證
　肝血虛證
　肝陰虛證
?。ň牛┠I與膀胱病虐證
　腎陽(yáng)虛證
　腎虛水泛證
　腎陰虛證
　腎精不足證
　（十）臟腑相兼虛證
　心腎不交證
　心腎陽(yáng)虛證
　……
Part 2 四季進(jìn)補(bǔ)
Part 3 小兒進(jìn)補(bǔ)
Part 4 中年人進(jìn)補(bǔ)
Part 5 老年人進(jìn)補(bǔ)
Part 6 女性進(jìn)補(bǔ)
Part 7 工作疲勞與亞健康進(jìn)補(bǔ)
Part 8 常見(jiàn)疾病的進(jìn)補(bǔ)