失眠防治主題閱讀卡

定　價：￥50.00

作　者：	賓萍編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：	名醫(yī)指路
標　簽：	常見病預防和治療

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ISBN：	9787509135761	出版時間：	2010-03-01	包裝：	平裝
開本：	64開	頁數(shù)：	24	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《失眠防治主題閱讀卡》編者從12個方面講述了睡眠與健康的關系：詳細闡述人為什么要睡眠；睡眠與夢；睡眠的奧秘；健康睡眠；睡眠障礙與分類；失眠與其他常見睡眠障礙；特殊人群的睡眠障礙；介紹了舒適的環(huán)境、良好的習慣有助于睡眠；用心理療法、物理療法及飲食、音樂、藥物治療失眠。《失眠防治主題閱讀卡》文字通俗易懂，行文深入淺出，為深受睡眠障礙困擾和想要了解睡眠知識的廣大人群提供參考。