肌肉健美訓練圖解（最新版）

定　價：￥55.00

作　者：	（法）德拉威爾著
出版社：	山東科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	田徑/體操

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ISBN：	9787533158842	出版時間：	2012-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	141	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《肌肉健美訓練圖解（最新版）》介紹了110多種針對人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的訓練方法，每一項訓練都配有專業(yè)水準的人體解剖插圖和正確運動技巧的說明，細致入微地告訴你，在做這些運動時肌肉如何拉伸、關(guān)節(jié)如何運動以及每一塊肌肉的正確狀態(tài)。。本書以圖片和健身器械為主，作者的更多的健身技巧和訓練方法，請參見《德拉威爾肌肉訓練方法與計劃：-家庭健美訓練圖解》