睡眠，最自在的修行

　　為什么你睡了12個(gè)小時(shí)仍覺得累？為什么你花了好幾萬去旅行，并沒有增加對(duì)生活的熱情？為什么每天都要用很多時(shí)間來安慰鼓勵(lì)自己？為什么深陷自我厭惡中，常常感到痛苦？為什么總是不能停止思考？心里終究不踏實(shí)？為什么活得那么累，忙得那么疲憊？究竟該做些什么來養(yǎng)精蓄銳呢？中國首位跨界瑜伽師王媛，將在《睡眠，最自在的修行：最受上班族歡迎的7天睡眠瑜伽課》中與你分享神秘實(shí)用的7天睡眠瑜伽，什么都不用做，什么都不用想，只要躺著閉上眼睛，就能完成身體到心靈的徹底修行，充分吸收正能量，排除所有干擾，放下雜念，睜開眼睛后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己煥然一新，充滿力量和光彩。隨書附贈(zèng)超簡單7天睡眠瑜伽DVD，配有唯美溫馨的助眠音樂與畫面，堅(jiān)持7天，奇跡會(huì)在第8天出現(xiàn)。

　　王媛，印度瑜伽文化研修者，正統(tǒng)瑜伽體系傳承者，十余年間21次赴印度求取正法。天地心韻·瑜伽薈創(chuàng)始人。身心靈文化傳播者，多年潛心禪學(xué)、國學(xué)。的修習(xí)，致力于在中印兩系古老東方文明交匯之處，探求啟迪生命的真知。