家常養(yǎng)心菜300例

定　價：￥29.80

作　者：	鄧律主編
出版社：	湖南科技出版社
叢編項：	全家人的健康菜典
標(biāo)　簽：	家常菜

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ISBN：	9787535771483	出版時間：	2012-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	191	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　鄧律主編的《家常養(yǎng)心菜300例》對日常生活中最常用的50種具有養(yǎng)心作用的食物進行了詳細(xì)的解析，詳細(xì)介紹了每一種食物的營養(yǎng)成分、養(yǎng)心功效、食療作用、食用指導(dǎo)和選購技巧，以及以這些食物為主料烹制的300道家常菜肴。這些菜肴均介紹了詳細(xì)的材料、做法、功效以及中醫(yī)師對每一道菜的點評意見；《家常養(yǎng)心菜300例》中還闡述了養(yǎng)心的飲食調(diào)理方法以及如何保持科學(xué)的飲食習(xí)慣，希望能幫助你走出飲食誤區(qū)，讓你在享受美味佳肴的同時，又可調(diào)整生理功能，養(yǎng)心護心。

作者簡介

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圖書目錄

第1部分科學(xué)飲食，保護心臟飲食養(yǎng)心的三少、三多、兩控制三少三多兩控制最能保護心臟的10種食物保護心臟的飲食細(xì)節(jié)的四點建議每天吃點含維生素E的食物每天吃點含鉀食物每天喝一小杯紅酒每天都吃一點魚保護心臟要攝取的5種營養(yǎng)素第2部分 50種養(yǎng)心食物與300道養(yǎng)心菜