職場(chǎng)原動(dòng)力

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	張楚宇著
出版社：	江蘇文藝出版社
叢編項(xiàng)：	悅讀紀(jì)
標(biāo)　簽：	職場(chǎng)心態(tài)/情緒調(diào)節(jié)

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ISBN：	9787539951270	出版時(shí)間：	2012-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	229	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　職場(chǎng)倦怠是一種現(xiàn)代白領(lǐng)人人都可能遭遇或正在遭遇的心理不良狀態(tài)。它的存在極其普遍，而且具有持久和頑固的特點(diǎn)，很難擺脫，因此常常給當(dāng)事人的工作進(jìn)程帶來(lái)巨大的阻礙，甚至影響一生的事業(yè)發(fā)展。職場(chǎng)指導(dǎo)專(zhuān)家、心理咨詢(xún)師張楚宇先生在本書(shū)中以文史故事、職場(chǎng)案例、心理學(xué)理論、若干數(shù)據(jù)圖表和13個(gè)心理測(cè)試來(lái)全方位闡釋什么是職業(yè)倦怠、職場(chǎng)倦怠的癥狀和起因、如何消除職場(chǎng)倦怠，重?zé)üぷ鳠崆榈葐?wèn)題。讓讀者可以完全、徹底掌握職場(chǎng)倦怠的發(fā)生、消除的來(lái)龍去脈，從而根據(jù)自身情況，進(jìn)行有的放矢的心理建設(shè)和心態(tài)調(diào)整，最終擺脫職場(chǎng)倦怠，重新積極、熱情、快樂(lè)地面對(duì)工作。

作者簡(jiǎn)介

　　張楚宇，中華心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)會(huì)員，心理學(xué)研究員，國(guó)家注冊(cè)心理咨詢(xún)師?，F(xiàn)為東南亞心理咨詢(xún)工作室咨詢(xún)師。從業(yè)十年，擅長(zhǎng)企業(yè)文化、經(jīng)營(yíng)管理分析以及企業(yè)員工心理疾病診斷等領(lǐng)域。常在各大院校、教育機(jī)構(gòu)、企業(yè)單位進(jìn)行心理疏導(dǎo)及咨詢(xún)工作。對(duì)各類(lèi)心理健康及潛力激發(fā)問(wèn)題有獨(dú)到研究。著有《有錢(qián)人的習(xí)慣》、《孫子兵法——教你耍詐不奸詐》、《打造奇異王國(guó)——杰克威爾許》、《新手創(chuàng)業(yè)，一次OK——?jiǎng)?chuàng)業(yè)者必學(xué)的30堂課》、《上班前，蠻牛一下》、《行動(dòng)，不要躁動(dòng)》等書(shū)，在大陸及東南亞市場(chǎng)持續(xù)熱銷(xiāo)。

圖書(shū)目錄

前言沖破倦怠，找回你的職場(chǎng)原動(dòng)力
第一章：警惕，職場(chǎng)倦怠就在你身邊！
　陷入倦怠不可怕，可怕的是陷入倦怠而不自知
　什么樣的白領(lǐng)最容易陷入職場(chǎng)倦??？
　Test1:你是不是已經(jīng)患上了職業(yè)倦??？
　不要“被職業(yè)倦怠”
　警惕蝴蝶效應(yīng)：倦怠會(huì)毀了你的事業(yè)！
　你想把跳槽當(dāng)作逃避的方法嗎？
　輕微焦慮癥：是前途渺茫，還是把事情看得太嚴(yán)重？
　Test2：造成你職業(yè)倦怠的原因是什么？
　倦怠不同癥狀，源自于不同的問(wèn)題
　搞定每一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)都只需三分鐘
第二章：別拿完美主義來(lái)害人害己
　對(duì)自己的“完美要求”是無(wú)知，對(duì)別人的“完美要求”是耍流氓
　Test3：你是個(gè)完美主義者嗎？
　追求完美其實(shí)是自卑心理的極端表現(xiàn)
　
　認(rèn)識(shí)自己是一切減壓活動(dòng)的開(kāi)始
　Test4：審視你對(duì)“恐懼”的態(tài)度
　承受度：預(yù)測(cè)你對(duì)最壞結(jié)果的接受度
　要求別人完美等同于耍流氓
　要求工作完美不亞于受虐狂
　與完美主義者過(guò)招
　學(xué)會(huì)“泄氣”，別做“高壓鍋”
第三章：人際關(guān)系好的人往往干勁十足
　什么樣的人際關(guān)系，決定了你有什么樣的職業(yè)成就
　Test5：你的職場(chǎng)人際關(guān)系怎么樣？
　為什么他們不愿意接納你？
　改變情緒的第一步，就是改變你的外在氣質(zhì)
　你需要的九種社交力
　你的個(gè)性需要適當(dāng)表現(xiàn)
　營(yíng)造你的氣場(chǎng)
　人人都有弱點(diǎn)：尋找“圈子”的最佳切入
　Test6：你的“精神力量”在哪里？
　誰(shuí)值得成為你的榜樣？
　從他們身上“拿來(lái)”什么？
第四章：到底是什么在消耗你起飛的動(dòng)力？
　有人的地方，就有無(wú)數(shù)的矛盾、爭(zhēng)斗與詆毀
　Test7：來(lái)自周?chē)淖枇τ心男?br />　你要給同事歸歸類(lèi)了！
　Test8：你不妨給自己歸歸類(lèi)
　避免遭受排擠的最好方法
　消除語(yǔ)義剝離，順暢你的每一次溝通
　Test9：你是個(gè)不容易接納別人意見(jiàn)的人嗎？
　篩選對(duì)你最好的意見(jiàn)去接堅(jiān)守還是讓位
　消除職場(chǎng)矛盾
第五章：保護(hù)職場(chǎng)原動(dòng)力，不能不懂點(diǎn)管理學(xué)
　管理老板、管理員工、管理同事，這個(gè)必須懂
　Test10：你有沒(méi)有管理潛力
　管理同事和管理屬下一樣讓人頭疼
　周?chē)娜嗽街鲃?dòng)，你的壓力越小
　胡蘿卜加大棒不是任何時(shí)候都有效的
　你必須馬上掌握的四件事
　Test11：你的上司屬于怎樣的性格特征？
　如何同上司這種性格的人共事？
　三個(gè)原則，讓你馬上改變自己在上司眼里的形象
　最簡(jiǎn)單的溝通，最出色的效果
　管理上司的基礎(chǔ)知識(shí)：工作匯報(bào)使用守則
第六章：檢查航向與航道，準(zhǔn)備起飛！
　目標(biāo)、計(jì)劃、執(zhí)行，一成功的真諦無(wú)非這三件事
　Test12：你最需要的是什么？
　重新審視我的職業(yè)規(guī)劃
　現(xiàn)階段，我最該看中的是什么？
　對(duì)成功，不要人云亦云
　如何從工作中找到“激勵(lì)”點(diǎn)？
　四個(gè)技巧，讓你迅速power起來(lái)！
　Test13：你夢(mèng)想中的職業(yè)是怎樣的？
　為了夢(mèng)想的目標(biāo)，你可以做什么事？
　平衡職業(yè)與家庭，并不簡(jiǎn)單