按摩是最好的醫(yī)生大全集

第1章 人體自有大藥，求醫(yī)不如求己
“腳底按摩之父”的奇妙祛病法
按摩何以煉成“大藥”？
“決生死，處百病”的人體經(jīng)絡(luò)
治病又防病的穴位
“直搗病灶”的手足耳奇效反射區(qū)
第2章 學(xué)會(huì)”三招兩式”，一生受用無(wú)窮
最實(shí)用的按摩手法
按、揉、點(diǎn)、滾
推、摩、擦、搓
拿、捏、掐、搖
拍、擊、抖、彈
按摩也要因“地”制宜
頭頸部宜用按摩法
軀干部宜用按摩法
四肢部宜用按摩法
按摩前的簡(jiǎn)單準(zhǔn)備
了解按摩須知
按摩也有禁忌
按摩可能產(chǎn)生的反應(yīng)
按摩中的反應(yīng)
按摩后的反應(yīng)
第3章 按摩“滋補(bǔ)”五臟六腑
“潤(rùn)”五臟
春季養(yǎng)肝
夏季療心
長(zhǎng)夏健脾
秋季潤(rùn)肺
冬季固腎
“益”六腑
強(qiáng)化膽功能
增強(qiáng)胃動(dòng)力
加速小腸吸收
促進(jìn)大腸排泄
改善膀胱排尿功能
保持三焦通暢
第4章 按摩治療常見(jiàn)慢性疾病
內(nèi)科疾病
高血壓
低血壓
冠心病
動(dòng)脈硬化
中風(fēng)
高脂血癥
糖尿病
甲亢
貧血
哮喘
慢性支氣管炎
肺氣腫
感冒
慢性胃炎
胃下垂
胃、十二指腸潰瘍
慢性肝炎
慢性膽囊炎
慢性腎炎
慢性腸炎
腹瀉
便秘
坐骨神經(jīng)痛
神經(jīng)衰弱
帕金森綜合征
外科疾病
頸椎病
肩周炎
骨質(zhì)增生
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突出癥
膝關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
痔瘡
急性腰扭傷
腕關(guān)節(jié)損傷
踝關(guān)節(jié)扭傷
小腿抽筋
足跟痛
五官科疾病
慢性咽喉炎
慢性鼻炎
近視
耳鳴、耳聾
白內(nèi)障
婦科疾病
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
閉經(jīng)
更年期綜合征
不孕癥
乳房腫塊
女性性冷淡
慢性盆腔炎
男科疾病
遺精
陽(yáng)痿
早泄
前列腺肥大
慢性前列腺炎
泌尿結(jié)石
第5章 按摩緩解不適癥狀
減輕精神不適
醒腦提神
減壓放松
緩解焦慮
消除抑郁
緩解身體不適
改善失眠
消除口臭
防治口腔潰瘍
緩解身體疲勞
緩解眼疲勞
減輕頭痛
治療牙痛
緩解咳嗽癥狀
消除頸肩酸痛
消除胃痛
促進(jìn)消化
改善食欲不振
改善胸悶
消除腹脹
緩解腰痛
治療落枕
緩解醉酒癥狀
緩解暈車不適
治療頑固性打嗝
防治經(jīng)常流鼻血
改善體質(zhì)
防止卵巢功能早衰
提高男性性能力
提高免疫力
增強(qiáng)記憶力
促進(jìn)毒素排出
改善手腳冰涼現(xiàn)象
改善身體虛弱現(xiàn)象
補(bǔ)腦益智
調(diào)理氣血
第6章 按摩美容美體
美容
改善臉色晦暗
消除臉部浮腫
消除臉部皺紋
淡化頸部皺紋
消除青春痘
消除黃褐斑
淡化雀斑
消除黑眼圈
消除眼袋
撫平魚尾紋
去除酒糟鼻
豐潤(rùn)嘴唇
增強(qiáng)肌膚彈性
背部美容
美發(fā)
消除脂溢性脫發(fā)
消除斑禿
亮發(fā)黑發(fā)
去頭屑
頭發(fā)保養(yǎng)
美體塑形
改善駝背現(xiàn)象
減肥
瘦臉
美肩
豐胸
細(xì)臂
緊實(shí)腰腹
瘦臀、翹臀
美腿
附錄1 經(jīng)絡(luò)敲打養(yǎng)護(hù)方案
附錄2 對(duì)癥藥膳調(diào)理