校園體育：有氧操徒手健身運動

定　價：￥15.80

作　者：	鄒寧等編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	健身與保健運動健身

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ISBN：	9787546352435	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	152	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”。這是我國新時期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。民族復(fù)興，體育同行。近世中國，面對民族危難，仁人志士堅信“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，號召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國成立后，黨和政府十分重視青少年的健康成長，提出“健康第一，學(xué)習(xí)第二”、“發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”等口號。當(dāng)今世界，體育水平已成為民族文明的一項重要指標(biāo)。重智商、輕體育，重營養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴(yán)重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，并以奧運為契機(jī)，以全民健身為背景，促使青少年養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

作者簡介

暫缺《校園體育：有氧操徒手健身運動》作者簡介

圖書目錄

第一章運動保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第二章有氧操概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第三章有氧操場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章全身有氧操
第一節(jié) 形體有氧操
第二節(jié) 姿態(tài)有氧操
第三節(jié) 整體有氧操
第五章休閑有氧操
第一節(jié) 趣味有氧操
第二節(jié) 雙人有氧操
第三節(jié) 墊上有氧操
第六章徒手健身運動概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第七章徒手健身運動場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第八章徒手健身運動基本技術(shù)
第一節(jié) 單人基本動作
第二節(jié) 雙人基本動作
第九章徒手健身運動基本套路
第一節(jié) 第一部分
第二節(jié) 第二部分