產(chǎn)后恢復按摩全圖解

定　價：￥16.00

作　者：	單述剛，叢磊，雙福編
出版社：	農(nóng)村讀物出版社
叢編項：
標　簽：	產(chǎn)后管理

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ISBN：	9787504853752	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	96	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《產(chǎn)后恢復按摩全圖解》介紹了產(chǎn)后按摩的重要性、基本手法、特效穴位、按摩宜忌、產(chǎn)后常見病對癥按摩、產(chǎn)后養(yǎng)顏瘦身按摩、產(chǎn)后恢復特效穴位及取穴方法等內(nèi)容，供產(chǎn)婦及其家人閱讀參考。并附DVD光盤，便于讀者更直觀地掌握按摩技巧。

作者簡介

　　單述剛，主任醫(yī)師，山東省青島療養(yǎng)院副院長，青島大學醫(yī)學院碩士生導師，中國療養(yǎng)康復專業(yè)委員會委員，山東省康復醫(yī)學會常務(wù)理事，山東省療養(yǎng)康復專業(yè)委員會常務(wù)主任委員、《中國療養(yǎng)醫(yī)學》雜志編委，多年來主要從事頸肩腰腿痛骨關(guān)節(jié)疾病和軟組織損傷等病癥的康復治療和保健，積累了豐富的經(jīng)驗，在國家級雜志發(fā)表各種論文40余篇，主編、參編專業(yè)著作5部。

圖書目錄

Part 1 產(chǎn)后恢復按摩入門
產(chǎn)后的身體怎么了
了解產(chǎn)后恢復按摩
快速掌握產(chǎn)后恢復按摩
產(chǎn)后恢復特效穴位及取穴方法
專家講堂：產(chǎn)后恢復關(guān)系人一生
Part 2 對癥治療按摩
——常見產(chǎn)后病癥一按就好
產(chǎn)后惡露不盡
產(chǎn)后淤血停滯
產(chǎn)后便秘
產(chǎn)后缺乳
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)
產(chǎn)后精神抑郁
子宮復原不全
氣虛貧血
產(chǎn)后傷食
產(chǎn)后尿潴留
專家講堂：剖官產(chǎn)婦保健有秘訣
Part 3 對癥調(diào)理按摩
——輕松解決產(chǎn)后煩人小疼痛
產(chǎn)后頭痛
產(chǎn)后臂部、手部疼痛
產(chǎn)后腰痛
頸肩部勞損
專家講堂：產(chǎn)后恢復的五項不宜
Part 4 全面按摩塑形
——超強針對性產(chǎn)后瘦身
瘦臉
美頸
預防胸部下垂
細臂
美背
瘦腹
提臀
瘦腿
瘦腰
專家講堂：關(guān)于產(chǎn)后減肥
Part 5 美麗經(jīng)絡(luò)按摩
——煥發(fā)靚麗光彩
減輕脫發(fā)
祛除產(chǎn)后色斑
美膚養(yǎng)顏
祛妊娠紋
靚膚減皺
消除黑眼圈
祛痘
專家講堂：產(chǎn)后美麗飲食必知
附錄
產(chǎn)后滋補塑身食譜
產(chǎn)后瑜伽
寶寶按摩