職業(yè)女性健康加油站

　　《職業(yè)女性健康加油站》注意知識性和操作性的結(jié)合，既有實(shí)用性的健康妙方，又注重理論上的科學(xué)解析，促進(jìn)職業(yè)女性在形成良好的健康意識的同時，學(xué)習(xí)和掌握強(qiáng)身健體的科學(xué)知識與方法，養(yǎng)成有益于健康的生活方式，以改善、維護(hù)、促進(jìn)自己的健康狀況，積累健康這一人生最大的“資本”。《職業(yè)女性健康加油站》旨在為職業(yè)女性提供健康手段，希望《職業(yè)女性健康加油站》能真正成為職業(yè)女性健康的“加油站”，幫助職業(yè)女性實(shí)現(xiàn)自己的夢想：健康、聰明、美麗！魅力無限、生活美滿、幸福常在！21世紀(jì)是個大健康時代，是以人為本、人以健康為本的世紀(jì)，人類將追求心理、生理、社會、環(huán)境的完美健康，健康是人生的最大財(cái)富！世界衛(wèi)生組織在“維多利亞宣言”中提出的健康四大基石：“合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡”，已為世人所共識。有人說：“權(quán)力是暫時的，財(cái)富是后人的，健康是自己的。”確實(shí)如此，健康是家庭幸福的保證，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。我們生活在一個變革的時代，隨著我國經(jīng)濟(jì)和國際化進(jìn)程的飛速發(fā)展，人們不可避免地面臨激烈的競爭壓力。作為職業(yè)女性，更需要適應(yīng)壓力狀態(tài)下的生存環(huán)境，需要保持強(qiáng)健的體魄和充沛的精力。

　　胡茵，女，1964年6月出生，副教授，畢業(yè)于杭州師范學(xué)院體育系，國家一級健美操指導(dǎo)員，國家一級社會體育指導(dǎo)員?，F(xiàn)任浙江建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研室主任，任教“形體與健美操”、“瑜伽”等課程，主持省廳級課題兩個、學(xué)院課題三個，參與省廳級課題一個；2006年主持的“高等職業(yè)院校安全教育與安全管理”的研究，獲院級教學(xué)成果三等獎；2007年主持的“高等職業(yè)院校體育與健康整合教育的實(shí)踐研究——對我院體育與健康課程的設(shè)計(jì)”的研究，獲院級教學(xué)成果三等獎；在省級及省級以上刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。