改善生活的50個方法

定　價：￥28.00

作　者：	隋曉明編
出版社：	金城出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787802518438	出版時間：	2011-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	197	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　高品質(zhì)生活從細(xì)節(jié)開始——你可能覺得每天堅持學(xué)英語、鍛煉身體太枯燥，可能覺得制定理財計劃、網(wǎng)上付賬太麻煩，還可能覺得聽古典音樂、做藝術(shù)品投資離自己太遙遠(yuǎn)……快來讀讀《改善生活的50個方法》吧！它會把這些看似平淡無奇、瑣碎單調(diào)的生活變得更輕松、更有趣、更精致！全書從健康養(yǎng)生、心靈自助、家庭理財、生活休閑等幾個角度為現(xiàn)代人提供了50個生活建議，既涵蓋時尚生活的方方面面，又契合國人的消費水平和生活理念，是都市人必備的生活指南。

作者簡介

暫缺《改善生活的50個方法》作者簡介

圖書目錄

第一章身體
每天補充Omega-3——為身體加油！
吸收足夠的維生素D——給身體加道保護層！
堅持做俯臥撐——給自己一個好身體！
不要盲目相信健康研究結(jié)果——因為它有可能是錯的！
挑選正確的止痛藥——對自己的身體負(fù)責(zé)！
少吃泡面食品——別讓泡面泡軟你的身體！
多吃用全麥面粉制作的食品——多點營養(yǎng)多點健康！
多喝白開水——提高免疫力！
少喝咖啡——一給自己一個健康的身體！
多騎自行車——給你一個健壯的體魄！
一定要吃早餐——因為它真的很重要！
不要睡懶覺——養(yǎng)一個好的生活習(xí)慣！
多喝牛奶——助自己強身益智！
常吃巧克力——健康有保障！
不再補充維生素E——因為它有副作用！
第二章大腦
像科學(xué)家一樣思考——你會看得更高！
學(xué)習(xí)英語——提高自身水平！
……
第三章理財
第四章精神
第五章家庭
第六章旅行