核心部位肌群力量訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究

第一章 導(dǎo)論
第二章 研究現(xiàn)狀
第一節(jié) 關(guān)于力量訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀
第二節(jié) 核心力量訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究現(xiàn)狀
第三章 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練下髖關(guān)節(jié)肌群、腹背肌群訓(xùn)練方案的研究
第一節(jié) 研究方法
第—節(jié) 實(shí)驗(yàn)方案
第四章 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練隊(duì)髖關(guān)節(jié)肌群肌力變化影響的研究
第一節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)肌群相對(duì)峰值力矩的影響
第二節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)肌群相對(duì)總功的影響
第三節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)肌群相對(duì)峰值力矩屈伸比的影響
第五章 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)腹背肌群肌力變化影響的研究
第一節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)腹背肌群相對(duì)峰值力矩的影響
第二節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)腹背肌群相對(duì)總功的影響
第三節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)腹背肌群相對(duì)峰值力矩屈伸比的影響
第六章 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)核心部位肌群峰值力矩屈伸比和平衡能力的影響研究
第一節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)核心部位肌群峰值力矩屈伸比的影響
第二節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)人體動(dòng)態(tài)平衡能力的影響
第七章 兩種訓(xùn)練方案的研究
第一節(jié) 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與研究方法
第二節(jié) 關(guān)于訓(xùn)練方案的探討
第三節(jié) 實(shí)驗(yàn)方案
第八章 兩種訓(xùn)練方法對(duì)腹背肌群肌力變化影響的研究
第一節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對(duì)腹背肌群峰值力矩和相對(duì)峰值力矩的影響
第二節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對(duì)腹背肌群總功和相對(duì)總功的影響
第三節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對(duì)腹背肌群最大功率和相對(duì)最大功率的影響
第九章 兩種訓(xùn)練方法對(duì)腹背肌群峰值力矩屈伸比和動(dòng)態(tài)平衡能力的影響研究
第一節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對(duì)腹背肌群峰值力矩屈伸比的影響
第二節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對(duì)腹背肌群動(dòng)態(tài)平衡能力的影響
第十章 兩種訓(xùn)練方法對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象腹背肌群肌力變化影響的個(gè)案分析
第十一章 振動(dòng)和非振動(dòng)實(shí)驗(yàn)方案的研究
第一節(jié) 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與研究方法
第二節(jié) 實(shí)驗(yàn)方案
第十二章 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)腹背肌群肌力變化影響的比較研究
第一節(jié) 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)腹背肌群峰力矩和相對(duì)峰力矩變化的影響
第二節(jié) 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)腹背肌群最大功和相對(duì)最大功變化的影響
第三節(jié) 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)腹背肌群總功和相對(duì)總功變化的影響
第四節(jié) 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)腹背肌群屈伸比變化的影響
第十三章 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)結(jié)果的機(jī)制分析研
第一節(jié) 關(guān)于振動(dòng)力量訓(xùn)練可能機(jī)制的討論
第二節(jié) 關(guān)于訓(xùn)練方案的討論
第十四章 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)結(jié)果的個(gè)案分析研究
第一節(jié) 關(guān)于對(duì)照組腹部肌群最大功出現(xiàn)負(fù)增長的討論
第二節(jié) 關(guān)于對(duì)照組腹部肌群在60°/s角速度條件下總功優(yōu)于實(shí)驗(yàn)組的討論
參考文獻(xiàn)