快樂跳與投

定　價：￥18.00

作　者：	尹軍等著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	田徑運(yùn)動體育

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ISBN：	9787564401306	出版時間：	2009-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	132	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《快樂跳與投》共十章，主要對快樂跳與投的理念、內(nèi)涵、功能、特點(diǎn)，快樂跳與投的教學(xué)組織、遠(yuǎn)跳、高跳、立姿投、跪姿投、坐姿投、跳躍游戲、投擲游戲、競賽與組織等內(nèi)容進(jìn)行了闡述。跳與投是人類特有的運(yùn)動形式，也是人們增強(qiáng)上下肢力量經(jīng)常采用的健身方法之一。快樂跳與投力圖將一些單調(diào)、枯燥的跳與投練習(xí)，以趣味化、情景化和游戲化的形式展示給讀者，以期能夠豐富陽光體育運(yùn)動內(nèi)容，推進(jìn)陽光體育運(yùn)動的蓬勃開展?！犊鞓诽c投》作者通過對各種練習(xí)手段進(jìn)行篩選與整合，使《快樂跳與投》達(dá)到了易學(xué)、易練的目的，而且使之具有很強(qiáng)的針對性、操作性和實(shí)用性。開展上述各種快樂跳與投練習(xí)時，學(xué)生們既可以個體為單位也可以小組為單位，加之快樂跳與投的場地器材要求不高，組織活動簡單、易行，因此，它可以在各級各類學(xué)校中廣泛開展。

作者簡介

暫缺《快樂跳與投》作者簡介

圖書目錄

第一章我運(yùn)動我快樂
第一節(jié) 快樂跳與投的理念與內(nèi)涵
第二節(jié) 快樂跳與投的功能
第三節(jié) 快樂跳與投的特點(diǎn)
第二章快樂健身的教學(xué)組織
第一節(jié) 教學(xué)工作的準(zhǔn)備
第二節(jié) 教學(xué)組織與教法
第三章遠(yuǎn)跳
第一節(jié) 遠(yuǎn)跳運(yùn)動的形式和種類
第二節(jié) 遠(yuǎn)跳練習(xí)的設(shè)計
第三節(jié) 遠(yuǎn)跳練習(xí)教學(xué)的組織
第四節(jié) 遠(yuǎn)跳練習(xí)
第五節(jié) 遠(yuǎn)跳教學(xué)注意事項(xiàng)
第四章高跳
第一節(jié) 高跳運(yùn)動的形式和種類
第二節(jié) 高跳練習(xí)的設(shè)計
第三節(jié) 高跳練習(xí)教學(xué)的組織
第四節(jié) 高跳練習(xí)
第五節(jié) 高跳教學(xué)注意事項(xiàng)
第五章立姿投
第一節(jié) 立姿單臂投
第二節(jié) 立姿雙臂投
第六章跪姿投
第一節(jié) 跪姿單臂投
第二節(jié) 跪姿雙臂投
第七章坐姿投
第一節(jié) 坐姿單臂投
第二節(jié) 坐姿雙臂投
第八章跳躍游戲
第一節(jié) 單腳跳躍的游戲
第二節(jié) 雙腳跳躍的游戲
第三節(jié) 綜合性跳躍游戲
第九章投擲游戲
第一節(jié) 力量性投擲游戲
第二節(jié) 協(xié)調(diào)性投擲游戲
第三節(jié) 綜合性投擲游戲
第十章快樂健身的競賽與組織
第一節(jié) 競賽工作的準(zhǔn)備
第二節(jié) 競賽組織與編排
第三節(jié) 裁判工作