高師體育教程

基礎(chǔ)理論篇
第一章 高等師范學(xué)校體育的目的與任務(wù)
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 高等師范學(xué)校體育的目的與任務(wù)
第三節(jié) 高等師范學(xué)校體育制度
第二章 體育鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)的作用
第一節(jié) 影響人體發(fā)育的重要因素
第二節(jié) 體育鍛煉對促進(jìn)身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展的作用
第三節(jié) 體育鍛煉對發(fā)展身體素質(zhì)，提高人的基本活
動(dòng)能力和適應(yīng)能力的作用
第三章 科學(xué)鍛煉身體的方法
第一節(jié) 鍛煉身體的基本原則
第二節(jié) 鍛煉身體的方法
第三節(jié) 鍛煉身體方法的選擇
第四節(jié) 身體鍛煉效果的評定
第四章 體育鍛煉的衛(wèi)生保健知識(shí)
第一節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生知識(shí)
第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 體育鍛煉中常見的生理反應(yīng)
第四節(jié) 體育鍛煉中損傷的判斷與預(yù)防
第五節(jié) 體育鍛煉的處方
能力培養(yǎng)篇
第五章 隊(duì)列練習(xí)
第一節(jié) 隊(duì)列練習(xí)的基本術(shù)語
第二節(jié) 隊(duì)列練習(xí)的基本內(nèi)容
第三節(jié) 隊(duì)列動(dòng)作的基本要領(lǐng)
第六章 體育競賽活動(dòng)的組織與編排
第一節(jié) 競賽活動(dòng)的組織
第二節(jié) 競賽活動(dòng)的編排
第七章 學(xué)生體育鍛煉的組織與指導(dǎo)
第一節(jié) 學(xué)生體育鍛煉的組織與指導(dǎo)是素質(zhì)教育的一個(gè)手段
第二節(jié) 組織與指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉應(yīng)具備的條件
第三節(jié) 具體實(shí)施辦法
第八章 體育競賽的觀賞
第一節(jié) 觀賞體育競賽的意義
第二節(jié) 如何觀賞體育競賽
第三節(jié) 如何做一名合格的體育觀眾
終身體育篇
第九章 跑步
第一節(jié) 跑步運(yùn)動(dòng)的意義和價(jià)值
第二節(jié) 跑步的技術(shù)特點(diǎn)、分類與方法
第三節(jié) 跑步運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的事項(xiàng)
第十章 太極拳
第一節(jié) 太極拳運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 二十四式簡化太極拳
第十一章 游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 游泳的注意事項(xiàng)
第四節(jié) 游泳規(guī)則簡介
第十二章 健美操
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 健美操的基本動(dòng)作
第三節(jié) 健美操的創(chuàng)編
第四節(jié) 大學(xué)生健身健美操
第五節(jié) 健身健美操競賽規(guī)則簡介
第十三章 形體練習(xí)
第一節(jié) 形體練習(xí)的作用
第二節(jié) 腳、手臂和頭的基本位置練習(xí)
第三節(jié) 基本形態(tài)練習(xí)
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