校園體育：健美操·形體訓(xùn)練

定　價：￥15.80

作　者：	楊楠等編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項：	校園體育
標(biāo)　簽：	田徑/體操體育/運動

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ISBN：	9787546352466	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	152	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運動輔以指導(dǎo)和幫助。《校園體育：健美操·形體訓(xùn)練》為該運動系列叢書之一，主要介紹了健美操、形體訓(xùn)練。

作者簡介

暫缺《校園體育：健美操·形體訓(xùn)練》作者簡介

圖書目錄

第一章　健美操和形體訓(xùn)練運動保護(hù)
第一節(jié)　生理衛(wèi)生
第二節(jié)　運動前準(zhǔn)備
第三節(jié)　運動后放松
第四節(jié)　恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第二章　健美操概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　特點與價值
第三章　健美操場地和裝備
第一節(jié)　場地
第二節(jié)　裝備
第四章　健美操基本技術(shù)
第一節(jié)　基本動作
第二節(jié)　跳步動作組合
第五章　經(jīng)典健美操
第一節(jié)　青春健美操
第二節(jié)　健身健美操
第三節(jié)　學(xué)生健美操
第六章　健美操比賽規(guī)則
第一節(jié)　程序
第二節(jié)　裁判
第七章　形體訓(xùn)練概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　特點與價值
第八章　形體訓(xùn)練場地和裝備
第一節(jié)　場地
第二節(jié)　裝備
第九章　形體訓(xùn)練基本技術(shù)
第一節(jié)　頸部訓(xùn)練
第二節(jié)　肩部訓(xùn)練
第三節(jié)　胸部訓(xùn)練
第四節(jié)　腹部訓(xùn)練
第五節(jié)　腰背部訓(xùn)練
第六節(jié)　臀部訓(xùn)練
第七節(jié)　腿部訓(xùn)練
第十章　椅子操和墊上形體操
第一節(jié)　椅子操
第二節(jié)　墊上形體操
第十一章　形體訓(xùn)練常見異常形體矯正
第一節(jié)　駝背矯正
第二節(jié)　脊柱側(cè)彎矯正
第三節(jié)　“0”型腿矯正
第四節(jié)　“X”型腿矯正