球類運(yùn)動

體育概論篇
第一章體育概論
第一節(jié)體育的概念與功能
第二節(jié)我國的大學(xué)體育
第二章體育運(yùn)動衛(wèi)生與保健
第一節(jié)常用健身方法
第二節(jié)運(yùn)動處方的制定
第三節(jié)體育鍛煉的衛(wèi)生、保健和營養(yǎng)
第三章體育競賽與欣賞
第一節(jié)體育競賽的基本知識
第二節(jié)體育欣賞
第四章《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試及鍛煉方法
第一節(jié)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試內(nèi)容與方法
第二節(jié)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法
第三節(jié)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績評價
籃球篇
第一章籃球運(yùn)動概述
第一節(jié)籃球運(yùn)動的起源與演進(jìn)
第二節(jié)籃球運(yùn)動發(fā)展趨勢
第二章籃球技術(shù)
第一節(jié)移動技術(shù)
第二節(jié)運(yùn)球技術(shù)
第三節(jié)投籃技術(shù)
第四節(jié)傳接球技術(shù)
第五節(jié)個人突破技術(shù)
第六節(jié)搶籃板技術(shù)
第七節(jié)防守技術(shù)
第三章籃球戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié)攻防戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
第二節(jié)快攻與防守快攻
第四章籃球裁判知識
第一節(jié)籃球比賽基本通則及一般規(guī)則
第二節(jié)部分籃球裁判手勢圖解
排球篇
第一章排球運(yùn)動概述
第一節(jié)排球運(yùn)動的起源和演變
第二節(jié)排球運(yùn)動發(fā)展概況
第二章排球技術(shù)
第一節(jié)準(zhǔn)備姿勢與移動
第二節(jié)傳球
第三節(jié)墊球
第四節(jié)發(fā)球
第五節(jié)扣球
第六節(jié)攔網(wǎng)
第三章排球戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié)排球戰(zhàn)術(shù)的基本理論
第二節(jié)排球個人戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)排球集體戰(zhàn)術(shù)
第四章排球競賽規(guī)則與裁判工作
第一節(jié)排球競賽主要規(guī)則與裁判方法
第二節(jié)裁判員主要工作職責(zé)與工作方法
足球篇
第一章足球運(yùn)動概述
第一節(jié)足球運(yùn)動的起源
第二節(jié)中國足球運(yùn)動的發(fā)展
第二章足球基本技術(shù)
第一節(jié)顛球
第二節(jié)踢球
第三節(jié)停球
第四節(jié)運(yùn)球
第五節(jié)頭頂球
第六節(jié)搶截球
第七節(jié)守門員技術(shù)
第三章足球基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié)個人戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié)局部戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)整體戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)定位球戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié)比賽陣型
第四章足球競賽規(guī)則與裁判法
第一節(jié)足球競賽規(guī)則簡介
第二節(jié)足球裁判法簡介
網(wǎng)球篇
第一章網(wǎng)球運(yùn)動概述
第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動的起源與發(fā)展
第二節(jié)國際重大網(wǎng)球賽事介紹
第三節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動禮儀
第二章網(wǎng)球技術(shù)速成
第一節(jié)打球必要裝備
第二節(jié)學(xué)打網(wǎng)球入門必知
第三節(jié)基本網(wǎng)球技術(shù)
第三章網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié)單打戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié)雙打戰(zhàn)術(shù)
第四章網(wǎng)球競賽規(guī)則
第一節(jié)基本準(zhǔn)則介紹
第二節(jié)網(wǎng)球單打規(guī)則
第三節(jié)網(wǎng)球雙打規(guī)則
羽毛球篇
第一章羽毛球運(yùn)動概述
第一節(jié)羽毛球的起源與發(fā)展
第二節(jié)羽毛球運(yùn)動基本知識
第三節(jié)羽毛球重大賽事簡介
第二章羽毛球運(yùn)動的基本技術(shù)和練習(xí)方法
第一節(jié)握拍法
第二節(jié)發(fā)球與接發(fā)球
第三節(jié)后場擊球技術(shù)
第四節(jié)前場擊球技術(shù)
第五節(jié)中場擊球技術(shù)
第三章羽毛球基本打法及戰(zhàn)術(shù)介紹
第一節(jié)羽毛球打法的類型
第二節(jié)羽毛球戰(zhàn)術(shù)及戰(zhàn)術(shù)選擇的決定因素
第四章羽毛球比賽主要規(guī)則
第一節(jié)競賽通則
第二節(jié)羽毛球比賽場地器材要求
第三節(jié)裁判員的手勢和術(shù)語
乒乓球篇
第一章乒乓球運(yùn)動概述
第一節(jié)乒乓球運(yùn)動的起源
第二節(jié)世界乒乓球運(yùn)動的發(fā)展
第三節(jié)器材的演變和發(fā)展
第四節(jié)乒壇超級大國--中國
第五節(jié)世界著名乒乓球大賽
第二章乒乓球基礎(chǔ)知識
第一節(jié)乒乓球運(yùn)動器材
第二節(jié)球拍的選擇
第三章乒乓球運(yùn)動基礎(chǔ)技術(shù)
第一節(jié)握拍技術(shù)
第二節(jié)基本姿勢、站位和擊球點(diǎn)
第三節(jié)基本步法
第四節(jié)發(fā)球技術(shù)
第五節(jié)接發(fā)球技術(shù)
第六節(jié)推擋球技術(shù)
第七節(jié)攻球技術(shù)
第八節(jié)搓球技術(shù)
第九節(jié)削球技術(shù)
第十節(jié)乒乓球日常技術(shù)練習(xí)
第四章乒乓球競賽基本規(guī)則
參考文獻(xiàn)