孕前妊娠分娩產(chǎn)后

第一章 懷孕準備
優(yōu)生常識
優(yōu)生從擇偶做起
擇偶時須詢問家庭史
擇偶區(qū)域的選擇
擇偶時須詢問有無性病
夫妻雙方應注意“取長補短”
重視優(yōu)生咨詢
優(yōu)生咨詢的對象
遺傳與智商
近親結(jié)婚的危害
酸堿環(huán)境與胎兒性別的關系
父親高齡對優(yōu)生的影響
春節(jié)期間不宜懷孕
婚后不宜立即懷孕
旅途中不宜懷孕
避孕期間不宜懷孕
早產(chǎn)或流產(chǎn)后不宜立即懷孕
長期服用藥物的婦女不宜立即懷孕
不久前受過X光照射的婦女不宜立即懷孕
患有婦科疾病時不宜受孕
生理節(jié)律低潮期不宜受孕
女性最佳生育年齡
男性最佳生育年齡
最佳受孕季節(jié)
基礎體溫測試排卵期
調(diào)整好排卵期的精神狀態(tài)
孕前居家注意事項
孕前要戒煙
孕前須戒酒
外界環(huán)境污染對優(yōu)生的影響
改善環(huán)境的措施
孕前應調(diào)離的工作崗位
孕前女性要做好心理準備
女性享受當母親的樂趣
掌握孕育知識
樹立男女平等的心態(tài)
男性也要做好心理準備
孕前女性要做好身體準備
不良環(huán)境對準爸爸的影響
孕前男性應做好身體準備
男性注意運動保健
孕前經(jīng)濟的準備
居室方面的準備
孕前健康飲食
孕前要加強營養(yǎng)
孕前營養(yǎng)補充原則
不良飲食習慣易導致不孕
孕前科學飲食可防嬰兒白血病
孕前女性營養(yǎng)不足所造成的不利影響
糾正營養(yǎng)失衡
孕前女性要服用葉酸
控制體重
孕前男性不能偏食
孕前男性也要補充葉酸或維生素C
提高精子質(zhì)量的食物
孕前應改變的不良飲食習慣
適宜孕前排毒調(diào)養(yǎng)的食物
孕前宜吃水果
孕前宜吃雜糧
孕前女性宜吃芝麻醬
孕前女性宜吃花生
孕前女性宜吃海產(chǎn)品
孕前宜吃黑木耳
孕前宜多吃抗輻射的食物
育齡男性應多吃蔬菜水果
育齡男性不宜只吃肉類食物
孕前男性要飲用無污染的水
孕前不宜食用高糖食品
女性孕前不宜食用辛辣食品
女性孕前不宜食用腌熏食品
孕前女性不宜食用烤肉和涮肉
孕前男性忌過多食用大蒜
孕前男性忌過多食用葵花子
孕前夫婦不宜喝任何含有咖啡因的飲品
孕前女性不宜多吃胡蘿卜
孕前不宜用鋁制品烹調(diào)食物
孕前疾病用藥
孕前要謹慎用藥
高齡女子孕產(chǎn)須知
孕前需糾正習慣性便秘
高血壓患者懷孕須知
腎臟病人懷孕須知
肝炎患者懷孕須知
肺結(jié)核病患者懷孕須知
心臟病患者懷孕須知
糖尿病患者懷孕須知
甲亢病患者可以懷孕嗎
貧血患者可以懷孕嗎
精神病患者不宜懷孕
哪些性傳染疾病不宜懷孕
懷孕前應做的防疫方案
什么時候做孕前檢查最合適
孕前檢查的內(nèi)容
判斷懷孕的方法
孕前營養(yǎng)食譜
龍井蝦仁
海帶絲拌白菜
素肉絲
抓炒腰花
雞肉枸杞燒牛鞭
蝦仁豆腐羹
番茄魚丸豆腐湯
蘿卜絲煮鱸魚
牛奶燉花生
蔬菜雞蛋炒飯
八寶粥
西紅柿雞蛋面
桂圓紅棗粥
菱角炒雞片
鮮果沙拉
第二章 孕1月保健
第1周
孕媽媽確定自己懷孕后該怎么辦
孕媽媽不要洗熱水浴
孕早期的心理變化
孕媽媽要保持良好的心態(tài)
如何推算預產(chǎn)期
孕1月的飲食原則
偏瘦女子懷孕須知
肥胖女子懷孕須知
孕媽媽忌服用安眠藥
注意防畸
預防腮腺炎
第2周
準爸爸應做的事
孕媽媽禁用風油精、清涼油
孕媽媽不宜服用驅(qū)蟲藥和瀉藥
孕媽媽切莫濃妝艷抹
怎樣記錄妊娠日記
孕媽媽不要忽視嘴唇衛(wèi)生
孕一月的飲食安排
孕媽媽多吃什么食物好
孕媽媽是否應該吃倆人份的飯
如何識別假孕
孕媽媽發(fā)熱危害多
第3周
胎寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
孕媽媽應依據(jù)四季變化改變飲食
孕媽媽不宜喝咖啡
孕媽媽不宜多吃酸性食品
孕媽媽不可多食甘蔗
孕媽媽不宜飲濃茶
孕早期用藥原則
孕媽媽不宜服用的中草藥
孕媽媽不宜服用的西藥
孕媽媽參加運動的好處
運動的安排要合理
第4周
孕媽媽可以開車嗎
孕媽媽該知道的數(shù)字
職場孕婦的四大心理問題及減壓法則
如何應對職場中身體出現(xiàn)的狀況
孕婦如何應對無法完成的工作
孕婦如何處理與同事之間的關系
職場孕婦如何處理二手煙問題
孕媽媽運動時注意的事項
孕媽媽忌吃不良蔬菜
孕媽媽不宜食用辛辣食品
孕媽媽不宜飲汽水
孕媽媽使用清潔用品的注意事項
胎教的意義
胎教的實質(zhì)
夫妻感情對胎兒的影響
準爸爸在胎教中的責任
母愛是胎教的基礎
胎兒的大腦發(fā)育
胎兒的記憶力
胎兒的心理
胎兒的意識
胎教越早越好嗎
胎教可以隨時隨地進行嗎
經(jīng)胎教后可育出神童嗎
孕1月營養(yǎng)食譜
姜汁拌鮮藕
蝦皮炒茭白
蛤蜊蘿卜湯
花生雞肉湯
牛肉海帶菜心面
雞肉香菇面
糖醋排骨
第三章 孕2月保健
第5周
胎寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
妊娠早期反應癥狀
早孕反應的原因
如何克服早孕反應
早孕反應太劇烈不宜保胎
忌用藥物抑制孕吐
宮外孕的危害
宮外孕的癥狀
宮外孕與其他疾病的區(qū)別
宮外孕的預防
感冒的癥狀及危害
孕媽媽感冒應對法
孕媽媽感冒后的處理方法
孕媽媽喝酸奶好處多
宜用植物油補充脂質(zhì)
第6周
什么是葡萄胎
葡萄胎的癥狀
良性葡萄胎的處理方法
惡性葡萄胎的特點
注意絨毛膜癌的發(fā)生
葡萄胎清除后的檢查
懷孕期頭發(fā)的護養(yǎng)
洗發(fā)水的選擇
孕早期不宜燙發(fā)和染發(fā)
洗頭后濕發(fā)的處理
洗澡的方式
冬季不宜在浴罩內(nèi)洗澡
適宜的洗澡時間
適宜的水溫
給洗澡增加快樂的因素
營養(yǎng)搭配要求
孕二月每天的飲食安排
適合孕媽媽多吃又不胖的營養(yǎng)美食
孕期營養(yǎng)不良對胎兒造成的影響
孕媽媽要多喝牛奶
第7周
運動應注意的事項
孕媽媽可以做瑜伽
孕媽媽適合跳舞
孕媽媽內(nèi)衣的選擇
科學選用乳罩
孕媽媽不宜穿三角形內(nèi)褲
孕媽媽不宜穿化纖內(nèi)衣
孕媽媽不宜做X線檢查
孕媽媽不宜做CT檢查
用藥方面的注意事項
準爸爸要理解妻子的心情
準爸爸要幫忙做家務勞動
準爸爸要創(chuàng)造良好的胎教壞境
孕媽媽不宜食用腌熏制品
孕媽媽應慎食易致敏的食物
孕媽媽忌熱性食品
第8周
孕媽媽應禁用的化妝品
孕媽媽應避免的家務勞動
孕媽媽在烹飪時的注意事項
孕媽媽洗衣服時應注意的事項
胎教人人都能做到
意念胎教
情緒胎教
胎兒的性格
胎兒會發(fā)脾氣
胎兒的感覺
胎兒的聽覺
胎兒的視覺
胎兒的觸覺
胎兒在聆聽世界
胎兒對聲音有分辨能力
胎兒有嗅覺
胎兒有味覺
孕2月營養(yǎng)食譜
奶酪蔬菜沙拉
松子豆腐
魚頭冬瓜湯
雞肝豆苗湯
水果麥片粥
面包魚排堡
骨頭湯燜飯
第四章 孕3月保健
第9周
胎寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
孕媽媽食欲不振怎么辦
什么是產(chǎn)前檢查
怎樣選擇產(chǎn)前檢查的醫(yī)院
產(chǎn)前檢查的好處
產(chǎn)前檢查時的注意事項
孕媽媽腹痛怎么辦
孕媽媽為什么會覺得頭暈
如何防止泌尿系統(tǒng)感染
孕婦不宜用沸水沖調(diào)營養(yǎng)品
孕3月的飲食原則
懷孕初期需要的營養(yǎng)
懷孕初期為什么要多吃水果
吃酸仍要講究衛(wèi)生和營養(yǎng)
孕三月每天的飲食安排
第10周
看電視對胎兒的影響
看電視時應注意的事項
流產(chǎn)與早產(chǎn)的區(qū)別
流產(chǎn)的原因
流產(chǎn)的癥狀
先兆流產(chǎn)的防治
習慣性流產(chǎn)的防治
怎樣防止流產(chǎn)
流產(chǎn)后的注意事項
風疹的危害
孕前應注射風疹疫苗
不確知是否已感染風疹時怎么辦
孕婦要適量攝入維生素A
孕婦攝入維生素A過量的影響
孕婦要適量攝入維生素B1
如何從食物中補充維生素B1
孕婦要適量補充維生素B2
孕婦要適量攝入煙酸
孕婦要適量攝入維生素B6
孕婦服用維生素B6的注意事項
孕婦要適量攝入維生素B12
孕媽媽運動前要檢查身體
運動前的安全措施
孕媽媽運動時應穿寬松的衣服
孕媽媽做體操的好處
做孕媽媽體操時應注意的事項
第11周
孕婦要適量攝入維生素C
減少維生素C損失的方法
孕婦要適量攝入維生素D
孕婦要適量攝入維生素E
孕婦要適量攝入維生素K
孕媽媽不宜養(yǎng)寵物
孕媽媽吃飯宜細嚼慢咽
孕媽媽不宜住新房
孕媽媽最容易忽視的問題
準爸爸應關心妻子的生活
準爸爸應穩(wěn)定妻子的情緒
準爸爸應注意孕媽媽的飲食營養(yǎng)
第12周
孕媽媽情緒對胎兒的影響
如何讓孕媽媽保持良好的心情
合適的音樂緩解不利情緒
孕媽媽應注射哪些疫苗
孕媽媽不宜接種的疫苗
孕媽媽闌尾炎的防治
孕早期保健須知
婚后第一胎不宜做人工流產(chǎn)
關注子宮增長速度
注意腳的保健
孕媽媽臉上出現(xiàn)紅血絲怎么辦
唾液分泌過多怎么辦
如何減少孕媽媽排氣和胃脹氣
緩解呼吸急促的方法
便秘的原因
便秘的危害
便秘的防治
便秘的治療
掌握胎兒學習的最佳時機
尋找適合自己的胎教法
胎兒應該學的內(nèi)容
母體與胎兒生理信息的傳遞
母體與胎兒情感信息的傳遞
母親與胎兒情感相通
母體與胎兒行為的溝通
胎兒的學習能力
胎兒會做夢
胎兒會啼哭
胎兒會喝水
胎兒會打嗝
胎兒會吸吮手指
胎兒的習慣
胎兒的生活
胎兒的睡眠
胎兒的運動
孕3月營養(yǎng)食譜
橙汁鮮魷
蘆筍板栗炒核桃
菱角排骨湯
生姜燉牛肚
全麥三明治
黃油小面包
番茄雞蛋面
第五章 孕4月保健
第13周
胎寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
孕媽媽不宜打麻將
孕媽媽不可大笑
孕媽媽不宜過多進行日光浴
孕媽媽不宜去人多的地方
孕期應避免噪聲
臆想鍛煉法
松弛技巧
孕媽媽不宜長時間使用電扇和空調(diào)
孕媽媽最易忽視的營養(yǎng)素
孕四月每天的飲食安排
孕媽媽早餐要吃好
第14周
孕媽媽的容貌為什么會變丑
孕媽媽不宜穿著邋遢
孕媽媽要選擇合適的鞋子
孕媽媽著裝要寬松
靠近體操
腹肌運動
會陰肌肉運動
能促進胎兒大腦發(fā)育的食物
第15周
旅行前應該到醫(yī)院檢查
做好旅行計劃
乘交通工具應注意的事項
旅途中要注意飲食安全
準爸爸應注意孕媽媽的飲食營養(yǎng)
準爸爸應積極參與胎教
準爸爸應關心愛護妻子
準爸爸應學會聽胎心
孕媽媽工作莫勉強
孕媽媽應將工作壓力減到最小
孕媽媽工作時要注意安全
工作期間要經(jīng)?；顒?br /> 孕媽媽爭取少加班
孕媽媽宜吃粗糧
孕媽媽宜多吃玉米
第16周
發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因 如何減輕坐骨神經(jīng)痛
什么是羊膜腔穿刺術
做羊膜腔穿刺術的最佳時間
羊膜腔穿刺術的危害
羊膜腔穿刺術適合的人群
惡心嘔吐的食療方法
孕期水腫的食療方法
感冒的食療方法
便秘的食療方法
痙攣的食療方法
防止靜脈曲張的食療方法
情緒胎教
對話胎教
胎兒喜歡聽爸爸的聲音
撫摸胎教
音樂胎教
胎教音樂越大聲越好嗎
所有世界名曲合適胎教嗎
孕4月營養(yǎng)食譜
香菜牡蠣炒蛋
蛋皮包什錦
五色蔬菜湯
雜糧包
牛肚煲土豆
菜團子
涼拌茭白
第六章 孕5月
第17周
小寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
什么是胎動
胎動的次數(shù)和強度的規(guī)律
計數(shù)胎動的意義
胎動的計數(shù)方法
測定結(jié)果判斷
情緒差會導致胎動增多
孕媽媽腹瀉要及時治療
懷孕后得了乙肝怎么辦
發(fā)生羊水栓塞的原因
羊水栓塞的預防
什么是妊娠紋
形成妊娠紋的原因
預防妊娠紋的方法
孕5月的飲食原則
孕媽媽要少食上火的食物
孕期怎樣防治嬰兒濕疹
第18周
孕媽媽要遠離電磁輻射
孕婦要適量攝入β-胡蘿卜素
孕婦不宜大量補充維生素類藥物
孕期要補充蛋白質(zhì)
孕婦要攝入適量的脂肪
孕婦應攝入適量的纖維素
B超檢查是否會傷害到胎寶寶
B超檢查的目的
孕期B超檢查的時間安排
什么是絨毛細胞檢查
絨毛細胞檢查的作用
絨毛細胞檢查的最佳時間
絨毛細胞檢查的優(yōu)點
絨毛細胞檢查的缺點
需做絨毛細胞檢查的人群
第19周
孕媽媽運動有方
伸展運動
孕期工作中的注意事項
孕媽媽如何在工作間隙做運動
步行上班的孕媽媽的注意事項
騎自行車上班的孕媽媽的注意事項
乘車上班的孕媽媽的注意事項
孕期要適當補充碳水化合物
孕期要補充足量的DHA
孕婦補充DHA的最佳時間
孕婦應補充足量的葉酸
第20周
孕媽媽居室不宜擺放過多花草
孕媽媽不宜多聞汽油味
孕媽媽不宜久坐久站
孕媽媽應進行的測量
測量腹圍的方法
測量宮高的方法
測量骨盆外的方法
如何盡早發(fā)現(xiàn)雙胞胎
雙胎妊娠發(fā)現(xiàn)不及時帶來的危害
雙胎妊娠的分類
雙胎妊娠對母體的影響
雙胞胎的保健
游戲胎教
運動胎教
情緒胎教
語言胎教
修養(yǎng)胎教
環(huán)境胎教
孕5月營養(yǎng)食譜
珊瑚白菜
鴨血燴豆腐
白菜金針肉丸湯
百花五谷燉
豬肉面
營養(yǎng)八寶飯
烏雞核桃粥
四季豆炒雞蛋
第七章 孕6月
第21周
胎寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
孕媽媽正確的姿勢
孕6月的飲食原則
孕媽媽要適當?shù)匮a充卵磷脂
孕六月每天的飲食安排
孕媽媽能否食用人參
什么是妊娠高血壓疾病
妊娠高血壓表現(xiàn)為哪些癥狀
哪些人易患妊娠高血壓疾病
妊娠高血壓疾病對胎兒有什么影響
妊娠高血壓疾病對孕媽媽有什么影響
如何預防妊娠高血壓疾病
如何治療妊娠高血壓疾病
第22周
孕媽媽夏季的生活調(diào)理
孕媽媽冬季的生活調(diào)理
孕媽媽應如何安排自己的睡眠
孕媽媽如何提高睡眠質(zhì)量
孕媽媽床上用品和床具的選擇
孕媽媽睡眠采取什么姿勢為好
孕媽媽不宜仰臥睡眠
孕媽媽游泳的最佳時間
游泳對孕媽媽的好處
孕媽媽游泳時應注意的事項
孕媽媽不宜用電熱毯
孕媽媽發(fā)生小腿抽筋的原因
小腿抽筋的預防
緩解小腿抽筋的方法
小腿抽筋的食療方法
孕媽媽吃飯時應細嚼慢咽
孕媽媽營養(yǎng)別過量
孕媽媽要少吃山楂食品
孕媽媽不宜大量吃水果
第23周
孕媽媽如何洗臉
孕媽媽如何進行面部按摩
孕媽媽如何化妝
孕媽媽應多用腦
孕媽媽不宜使用手機
孕媽媽慎防煤氣中毒
孕媽媽發(fā)生貧血的原因
貧血帶來的危害
如何防治貧血
孕媽媽要補鐵
準爸爸要學會稱贊妻子
準爸爸要創(chuàng)造良好環(huán)境
準爸爸要幫助妻子按摩
準爸爸要做好產(chǎn)前準備
孕媽媽可常吃核桃
孕媽媽應多吃海洋食物
孕媽媽宜吃櫻桃
孕媽媽不宜多吃罐頭食品
第24周
孕后該怎樣運動
孕婦體操
孕期怎樣防治嬰兒濕疹
頸管無力癥的預防
孕媽媽胃灼痛的防治
孕媽媽睡覺時不宜開燈
孕媽媽不宜盲目保胎
孕期注意預防腎結(jié)石
如何避免孩子出現(xiàn)兔唇
孕媽媽不宜多吃冷飲
孕媽媽不宜用飲料代替白開水
孕媽媽不宜多食苦瓜
孕媽媽不宜多食桂圓
孕媽媽不宜過分滋補
孕媽媽不宜過多食用動物肝臟
情緒胎教
音樂胎教
語言胎教
撫摸胎教
孕6月營養(yǎng)食譜
鮮茄彩椒豆腐
金菇鱔絲
素菜包子
雜糧瘦肉粥
香芋蛤蜊煲
什錦水果盅
黃花黃豆排骨湯
第八章 孕7月
第25周
胎寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
孕媽媽不宜忽視午睡
孕媽媽水腫的原因
孕媽媽水腫的分類
孕媽媽水腫的癥狀
孕媽媽水腫的處理
真菌性陰道炎的原因及癥狀
真菌性陰道炎的治療
滴蟲性陰道炎的原因及癥狀
滴蟲性陰道炎的防治
孕媽媽不宜經(jīng)常操作電腦
孕媽媽能坐飛機嗎
孕媽媽要少駕駛汽車
乘車時如何避免嘔吐癥狀
第26周
孕7月飲食原則
孕媽媽應該如何吃水果和蔬菜
孕七月每天的飲食安排
孕婦需要補充適量的鐵
什么是母子血型不合
溶血癥有什么危害
母子血型不合的孕媽媽該怎么辦
孕期常見的身體疼痛
哪些孕媽媽不適合運動
第27周
羊水的作用
羊水過多的原因
羊水過多的分類及癥狀
羊水過多的治療
羊水過少的癥狀
羊水過少的治療
孕媽媽提重物時應注意的事項
準爸爸記事
準爸爸要幫助妻子進行乳房護理
準爸爸要幫助妻子提高睡眠質(zhì)量
準爸爸要幫妻子解除失眠的方法
衣著要適應體形變化
孕媽媽不宜戴隱形眼鏡
孕媽媽是否應該吃兩人份的飯
孕媽媽摔跤了怎么辦
孕媽媽長痘痘了怎么辦
如何治療霉菌性口炎
孕媽媽的衣服防蟲蛀不能用萘丸
孕媽媽尿頻應注意的事項
孕期如何緩解疲勞
第28周
重視孕期口腔衛(wèi)生
口腔保健的方法
口腔治療的最佳時間
使用口香糖清潔牙齒
按摩注意事項
手臂按摩
脊背按摩
大腿按摩
腳踝按摩
孕婦不可缺鎂
孕婦不可缺銅
孕婦要適量補鋅
孕婦不可缺碘
孕婦不可缺硒
孕婦補鈣不可過量
孕婦不可缺鈣
孕婦過量服用鈣劑的危害
孕婦服用鈣制劑要有選擇
音樂胎教
情緒胎教
視覺胎教
環(huán)境胎教
意念胎教
語言胎教
色彩胎教
孕7月營養(yǎng)食譜
茶樹菇燉烏雞
海鮮蕎麥面
牛肉蔬菜面
山藥牛柳
鮮檸檬香茅蒸鯔魚
紅燒兔肉
清燉黃顙魚
第九章 孕8月
第29周
胎寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
胎位不正的危害
胎位不正的類型
矯正胎位不正的方法
寶寶臀位的處理
寶寶橫位的處理
孕媽媽應盡量少用復印機
孕期面部保健按摩
孕媽媽遠行注意事項
孕媽媽使用公用電話時應注意衛(wèi)生
孕媽媽應盡量少乘坐電梯
孕8月的飲食原則
認識食物屬性有利進補
每天飲食的品種
孕八月每天的飲食安排
第30周
孕媽媽應多吃瘦肉
孕媽媽宜吃茭白
孕媽媽宜吃蘿卜
孕媽媽忌常吃火鍋
孕媽媽應多食酵母片
孕媽媽不要食用霉變的食物
什么是妊娠糖尿病
孕媽媽驗尿能準確驗出糖尿病嗎
糖尿病有哪些危害
什么人容易得妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者應何時終止妊娠
妊娠糖尿病患者終止妊娠時應注意什么
妊娠糖尿病患者應如何安排飲食
患者分娩后新生兒應如何處理
做產(chǎn)前運動的好處
鍛煉骨盆底肌肉的方法
腰椎運動
下蹲運動
鼻塞和鼻出血的原因
鼻塞的處理
鼻出血的處理
妊娠晚期腹痛的鑒別
第31周
什么是巨大兒
胎兒為什么會長得過大
胎兒長得過大有哪些危害
如何避免胎兒長得太大
高層住宅的孕媽媽的注意事項
護理乳頭的重要性
妊娠期如何護理乳房
妊娠期乳房保健注意事項
前置胎盤的原因
前置胎盤的分類
前置胎盤的癥狀
前置胎盤的治療
孕媽媽不宜喝長時間熬制的骨頭湯
孕媽媽不宜濫服魚肝油
有些魚孕媽媽不宜多吃
懷孕期吃鹽不宜過多
第32周
早產(chǎn)的原因
早產(chǎn)的癥狀及經(jīng)過
早產(chǎn)的預防
早產(chǎn)時應注意的事項
準爸爸應積極參與胎教
準爸爸應幫妻子稱體重
準爸爸應為分娩做準備
為寶寶準備物品
音樂胎教
語言胎教
撫摸胎教
數(shù)學胎教
意念胎教
孕8月營養(yǎng)食譜
涼拌黑豆皮
香橙雞胸
黃瓜肉丸湯
南瓜雞茸粥
蓮藕花生豬骨湯
蛋皮燒麥
沙姜菠菜
香蕉薄餅
第十章 孕9月
第33周
胎寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
皮膚癢疹的原因
皮膚癢疹的癥狀
肝內(nèi)膽汁淤積癥的危害
皮膚癢疹的治療方法
發(fā)生痔瘡的原因
預防痔瘡的方法
痔瘡的治療
影響自然生產(chǎn)產(chǎn)程的因素
屁股大的孕媽媽容易娩出寶寶嗎
發(fā)生子宮內(nèi)感染的原因
子宮內(nèi)感染的癥狀
子宮內(nèi)感染的影響
如何預防子宮內(nèi)感染
第34周
懷孕晚期不宜長時間坐車
孕媽媽忌熬夜
孕媽媽不宜使用利尿劑
孕媽媽要保持身體的清潔
孕媽媽散步好處多
散步中應注意的事項
孕媽媽實用體操
靜脈曲張的癥狀
靜脈曲張的原因
靜脈曲張的預防措施
靜脈曲張癥狀的緩解
孕晚期多胎妊娠的護理
多胎妊娠在孕晚期應注意的事項
多胎孕媽媽分娩前的準備
多胎妊娠分娩時的危險
孕9月的飲食原則
素食準媽媽的飲食
孕九月每日的飲食安排
孕媽媽吃魚好處多
孕媽媽如何選擇飲用水
孕媽媽宜吃菜花
孕媽媽宜喝蜂王漿
孕媽媽可以多吃的黑色食物
第35周
孕媽媽忌恐懼心理
孕媽媽忌暴躁心理
孕媽媽忌憂郁心理
孕媽媽忌備物心理
孕媽媽忌熱切心理
孕媽媽忌懷疑心理
孕媽媽忌羞怯心理
孕媽媽忌焦急心理
觸摸胎位是否正常
不要隨便注射催產(chǎn)針
孕媽媽為什么會漏尿
孕媽媽要重視胎兒的牙齒發(fā)育
有利于胎寶寶視力發(fā)育的食物
準爸爸應關心體貼妻子
準爸爸應為分娩做準備
準爸爸應去產(chǎn)前學習班
準爸爸應為準媽媽按摩
準爸爸應學習分娩知識
第36周
孕媽媽應適時停止工作
臍帶的重要性
臍帶長短不一的原因
臍帶過長所帶來的危害
臍帶過短所帶來的危害
臍帶扭轉(zhuǎn)的危害
胎盤功能的檢查方法
胎盤功能不全的預防
需要做產(chǎn)前診斷的人群
孕媽媽不宜吃油條
孕媽媽忌食甲魚和螃蟹
孕媽媽不宜多吃方便食品
孕媽媽食用菠菜要科學
情緒胎教
音樂胎教
語言胎教
視覺胎教
意念胎教
營養(yǎng)胎教
孕9月營養(yǎng)食譜
淡菜墨魚湯
二豆燜海帶
清蒸平魚
雪菜黃魚湯
小魚拉面
豬油包
蝦仁豆?jié){
腐竹香菇燜海參
第十一章　 孕10月
第37周
小寶寶的成長
孕媽媽身體的變化
孕媽媽要注意胎兒六大危險信號
第38周
準備孕婦的用品
準備寶寶用品
準爸爸應創(chuàng)造良好的氣氛
準爸爸應準備分娩時用的物品
準爸爸應陪妻子到產(chǎn)房看看
孕媽媽心悸怎么辦
到了預產(chǎn)期就一定分娩嗎
過期妊娠的預防及處理
防治胎盤早剝
第39周
呼吸運動
盆底肌肉鍛煉
孕婦的身體準備
孕10月的飲食原則
膳食要求
分娩前要吃巧克力
孕十月每天的飲食安排
第40周
孕媽媽臨盆入院時間的選擇
孕媽媽臨產(chǎn)五忌
注意保持外陰清潔
音樂胎教
對話胎教
視覺胎教
意念胎教
氧氣胎教
撫摸胎教
綜合胎教
孕10月營養(yǎng)食譜
紅燒干貝冬瓜
油豆腐燉蘿卜
糖醋黃花魚
雙色飯團
木耳豆腐銀魚湯
金銀饅頭
油菜海米豆腐
什錦蔬果沙拉
第十二章 分娩指導
分娩方式的選擇
自然分娩的認識
自然分娩的優(yōu)點
自然分娩的缺點
剖宮產(chǎn)手術的分類
剖宮產(chǎn)的優(yōu)點
剖宮產(chǎn)的缺點
母體適合剖宮產(chǎn)的情況
胎兒適合剖宮產(chǎn)的情況
剖宮產(chǎn)時應選擇的麻醉方式
剖宮產(chǎn)前后飲食宜忌
剖宮產(chǎn)術后應注意的問題
剖宮產(chǎn)手術后要壓沙袋
剖宮產(chǎn)孩子的訓練
什么是無痛分娩
無痛分娩的優(yōu)點
無痛分娩的缺點
什么是會陰側(cè)切
會陰裂傷程度及傷口是否縫合
術后保養(yǎng)須知
導樂式分娩
精神性無痛分娩
拉瑪澤呼吸鎮(zhèn)痛分娩
分娩的進程
產(chǎn)科常用鎮(zhèn)痛方法
臨近分娩的征兆
即將分娩的征兆
第一產(chǎn)程
第二產(chǎn)程
第三產(chǎn)程
減輕分娩疼痛的方法
分娩時正確的用力方法
第一產(chǎn)程中如何配合醫(yī)生
第二產(chǎn)程中如何配合醫(yī)生
第三產(chǎn)程中如何配合醫(yī)生
胎兒娩出后的處理
分娩結(jié)束后還須觀察
在家分娩流程
在家寶寶出生后怎么辦
非醫(yī)務人員怎樣剪臍帶
分娩前后的注意事項
分娩前的飲食準備
孕婦臨近分娩時的心理反應
不良心理對分娩時造成的影響
緩解臨產(chǎn)前緊張情緒的方法
減輕分娩疼痛的心理療法
丈夫是生產(chǎn)的最佳陪護人
準備巧克力
孕婦臨產(chǎn)前要灌腸
如何知道分娩開始了
分娩需要多長時間
分娩時的飲食須知
分娩時不宜大喊大叫
分娩過程會陰的保護
雙胎分娩的注意事項
巧對分娩意外
難產(chǎn)的原因
難產(chǎn)的預防
難產(chǎn)中的胎兒監(jiān)護方法
矮小的孕婦一定難產(chǎn)嗎
肥胖孕婦容易發(fā)生難產(chǎn)
臨產(chǎn)時發(fā)生胎位變化如何應對
胎盤鈣化的診斷
胎盤鈣化的危害
胎盤鈣化表示胎兒有危險嗎
臍帶繞頸的原因
臍帶繞頸的危害
臍帶繞頸給孕婦的建議
臍帶繞頸分娩時應注意的事項
造成滯產(chǎn)的原因
滯產(chǎn)的危害
滯產(chǎn)的預防
胎膜早破的原因
胎膜早破的癥狀
胎膜早破的預防
胎膜早破后的處理
子宮破裂發(fā)生的原因
子宮破裂的預防
確診子宮破膜后怎么辦
發(fā)生羊水栓塞的原因
羊水栓塞的預防
什么是胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的原因是什么
如何預防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
如何治療胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
什么是胎兒窘迫
發(fā)生慢性胎兒窘迫的原因
發(fā)生急性胎兒窘迫的原因
如何預防胎兒窘迫
第十三章　 產(chǎn)后護理
產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的身體狀況
產(chǎn)后的全身狀況
產(chǎn)后子宮的變化
產(chǎn)后陰道的變化
產(chǎn)后外陰的變化
產(chǎn)后惡露的變化
產(chǎn)后骨盆肌肉的變化
日常護理
醫(yī)生要為產(chǎn)婦觀察什么
產(chǎn)婦要在醫(yī)院住多久
產(chǎn)后多長時間未產(chǎn)褥期
產(chǎn)后怎樣護理會陰部
產(chǎn)后痛是怎么回事
產(chǎn)后為何出汗多、排尿多
產(chǎn)后頭幾天起床會頭暈的原因
產(chǎn)后不宜馬上熟睡
產(chǎn)后休養(yǎng)環(huán)境
產(chǎn)婦產(chǎn)后要加強心理保健
產(chǎn)婦月子里不要完全臥床
產(chǎn)婦應采取的睡臥姿勢
產(chǎn)后洗澡注意事項
產(chǎn)婦月子里怎樣刷牙漱口
產(chǎn)婦不宜多看電視
產(chǎn)婦避免直吹電風扇
產(chǎn)婦不宜多看書或織毛衣
剖宮產(chǎn)后自我護理
產(chǎn)后什么時間可以過性生活
產(chǎn)婦要重視產(chǎn)后第一次大小便
產(chǎn)褥期如何招待來訪者
產(chǎn)后不宜睡席夢思床
產(chǎn)后恢復月經(jīng)周期的時間
產(chǎn)后應重視避孕
產(chǎn)婦不宜吸煙喝酒
夏季產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的方案
產(chǎn)婦內(nèi)衣的選擇
產(chǎn)婦衣著的選擇
產(chǎn)婦不宜穿戴過多
產(chǎn)婦宜常梳頭
產(chǎn)后束腰的危害
適合運用腹帶的產(chǎn)婦
產(chǎn)后怎樣美容美發(fā)
哺乳的母親不能化妝
產(chǎn)后面部護理
保持乳房彈性的方法
產(chǎn)后脫發(fā)的預防
產(chǎn)婦在哺乳期不宜用香皂洗乳
產(chǎn)婦不宜過早過度減肥
異常護理
高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后須知
患有心臟病的產(chǎn)婦產(chǎn)后須知
產(chǎn)婦應重視產(chǎn)后檢查
哺乳期用藥原則
哺乳期用藥要謹慎
哺乳期用藥注意事項
哺乳媽媽不應服用避孕藥
產(chǎn)婦忌服用的中藥和西藥
妨礙母乳分泌的主要藥物有哪些
哺乳期的女性應避免使用的藥物
惡露不下的處理
食欲不振的調(diào)養(yǎng)
乳汁不足的調(diào)理
貧血的治療
身體虛弱的調(diào)養(yǎng)
對產(chǎn)后出血的認識
便秘的預防
產(chǎn)后腹痛的調(diào)理
水腫的調(diào)理
失眠的調(diào)理
飲食調(diào)養(yǎng)
產(chǎn)后飲食的重要性
產(chǎn)婦應該少吃多餐
坐月子期間如何保證營養(yǎng)充足
產(chǎn)婦的飲食應干稀搭配
產(chǎn)后要注意紅糖和白糖的搭配
產(chǎn)婦宜喝小米粥
產(chǎn)后宜多吃鯉魚
產(chǎn)后宜吃紅棗
產(chǎn)后宜吃牡蠣
產(chǎn)后宜吃豬肝
產(chǎn)后宜吃木瓜
產(chǎn)婦食鹽應適宜
產(chǎn)婦要少吃辛辣、生冷、堅硬的食物
產(chǎn)婦不宜節(jié)食
產(chǎn)婦不宜急于服用人參
產(chǎn)后不宜過量食紅糖
產(chǎn)后營養(yǎng)食譜
三鮮燴豆腐
牛蒡炒肉絲
黃豆燉牛腱
海參蹄筋
雪耳蓮子燉木瓜
滋陰鱸魚湯
豆腐山藥牡蠣湯
百合銀耳羹
菠菜魚片粥
干貝蟹味菇飯
海帶肉絲面
綠豆銀耳粥
山藥燉土雞
云耳炒蝦仁
龜肉湯