做自己的心理醫(yī)生大全集

第一卷 每個(gè)人都會(huì)有的心理秘密
社會(huì)常見(jiàn)異常心理的秘密
導(dǎo)讀：健康心理是人生的一盞明燈
大步走出自卑的圍墻
為心靈卸下猜疑的枷鎖
敏感的心盛滿了委屈
擺脫猶豫，果斷行動(dòng)
沖動(dòng)是人性的魔鬼
在困境中越挫越勇
趕走空虛，發(fā)掘生命的活力
如何讓自己盡快趕走空虛呢
嫉妒其實(shí)是在貶低自己
帶著你的心去旅行
不做一毛不拔的"窮人"
無(wú)法停止的盲目攀比
報(bào)復(fù)是沒(méi)有盡頭的怨與恨
別讓懦弱占據(jù)你的人生
請(qǐng)不要拒絕分享
走出面子的圍墻
心理測(cè)試：心理健康水平測(cè)評(píng)表

認(rèn)識(shí)女人的心理異常
導(dǎo)讀：認(rèn)識(shí)女人的心理異常
女人更追求完美
強(qiáng)勢(shì)的女人也有自卑
誰(shuí)也不能搶走我的爸爸
該如何迎接孩子的到來(lái)
打折的東西一定都很便宜
女強(qiáng)人的心是否也該強(qiáng)大無(wú)比
失業(yè)后我就失去了一切
天生弱勢(shì)的女人
更年期的煩躁沒(méi)人理解
心理測(cè)試：女性魅力心理測(cè)試

認(rèn)識(shí)男人的心理異常
導(dǎo)讀：什么是男性心理異常
從我記事那天起就沒(méi)有哭過(guò)
我的眼淚留給黑夜
我就是"雅努斯"神
在母親眼里我是長(zhǎng)不大的小男孩
當(dāng)長(zhǎng)期感情與自由的心相碰撞
心理測(cè)試：男性魅力心理測(cè)試
戰(zhàn)勝你的社交心理障礙
導(dǎo)讀：什么是社交心理障礙
我不善于與人打交道
總覺(jué)得大家都在孤立我
我的脆弱得不到幫助
我孤單地享受自己的世界
與人交往是魔鬼的任務(wù)
學(xué)會(huì)拒絕，勇敢說(shuō)"不"
學(xué)會(huì)尊重不喜歡你的人
每個(gè)人都渴望得到贊美
以誠(chéng)待友，走進(jìn)另一個(gè)心靈
心理測(cè)試：你有哪些交際弱點(diǎn)

克服你的職業(yè)心理障礙
導(dǎo)讀：認(rèn)識(shí)職業(yè)心理障礙
職場(chǎng)精英的疲憊從何而來(lái)
一步步從學(xué)校到職場(chǎng)
自卑的"工作狂"
被別人偷走的熱情
為什么被"議論"的人總是我
比上班還累的放假
沒(méi)有"人緣"的辦公室新人
辦公室友情該繼續(xù)還是停止
不要做職場(chǎng)"橡皮人"
下一個(gè)失業(yè)者會(huì)是我嗎
心理測(cè)試：測(cè)測(cè)你的職場(chǎng)成熟度
第二卷 你所恐懼的是你的內(nèi)心
認(rèn)識(shí)你的行為障礙
導(dǎo)讀：什么是行為障礙
看到傷口才能平靜的自我傷害
跳出逃避，勇敢擔(dān)當(dāng)
拖延，讓人生失去意義
懶惰讓人生漸漸生銹
掙脫孤僻，融入群體
不要做欲望的奴隸
獨(dú)立行走不再依賴
拒絕自負(fù)的人生充滿輝煌
好吃的食物切莫貪食
擺脫厭食，享受美好
為什么一直感覺(jué)睡不醒
心理測(cè)試：測(cè)一測(cè)你的行為障礙

坦然接受你的人格障礙
導(dǎo)讀：認(rèn)識(shí)你的人格障礙
說(shuō)謊癖--不說(shuō)謊話連自己都不相信
邊緣型人格--天使與魔鬼的化身
強(qiáng)迫型人格--反復(fù)確認(rèn)后才安心
偏執(zhí)型人格--不做心靈僵硬的人
表演型人格--我不要循規(guī)蹈矩
自戀型人格--只懂得愛(ài)自己的人
攻擊型人格--無(wú)法聽(tīng)進(jìn)別人的話
分裂型人格--盡可能的自己生活
情感型人格--用情感決定一切
依賴型人格--如果離開(kāi)家，我會(huì)感到茫然
迎合型人格--不做別人的應(yīng)聲蟲
反社會(huì)型人格--在一個(gè)糟糕的環(huán)境
心理測(cè)試：你屬于哪一種人格

請(qǐng)直面你的情緒障礙
導(dǎo)讀：什么是情緒障礙
拋開(kāi)不滿，積極進(jìn)取
破解恐懼，不當(dāng)懦夫
品味孤獨(dú)，漫步人生
消除緊張，從容不迫
別讓抑郁影響你一生
驅(qū)散焦慮的陰霾
走腳下的路，忘記過(guò)去的事
放棄追求完美才能獲得滿足
浮躁讓你無(wú)法安心做事
遠(yuǎn)離悲觀，笑對(duì)人生
疏導(dǎo)憤怒，心平氣和
不要讓狹隘遮住人脈的天空
沖動(dòng)的人總成不了大事
寬容他人，解放自己
拋棄壞情緒，感受幸福
笑一笑，世界都是美好的
心理測(cè)試：你的情緒控制能力如何
停止迷戀，預(yù)防和控制你的"癮"
導(dǎo)讀：認(rèn)識(shí)成癮行為
停止瘋狂購(gòu)物的腳步
永遠(yuǎn)都打掃不干凈的屋子
不做賭場(chǎng)的"癮將軍"
不要成為毒品的奴隸
不要成為煙的"癮君子"
不做酒的"癮君子"
不做網(wǎng)絡(luò)的"蜘蛛俠"
不要讓大腦被信息埋沒(méi)
心理測(cè)試：你容易對(duì)事物上癮嗎


第三卷 人生各階段的心理密碼
家有寶貝初成長(zhǎng)
導(dǎo)讀：什么是孩子的心理健康
小調(diào)皮鬼都在想什么
愛(ài)撒謊的小孩兒
孩子也會(huì)患上"焦慮癥"
孤獨(dú)的"孤獨(dú)癥"
沒(méi)有安全感的孩子
孩子為什么喜歡"隨大流"
孩子為什么總愛(ài)咬手指
孩子為什么那么偏食
總是"紅臉"的孩子
被"蛋殼"保護(hù)起來(lái)的孩子
孩子任性到底是誰(shuí)的錯(cuò)
動(dòng)不動(dòng)就"打"人的孩子

重視青少年的心理異常
導(dǎo)讀：什么是青少年心理異常
讀書到底有多大的用處
一上課就沒(méi)法集中注意力
在情竇初開(kāi)的美好季節(jié)
請(qǐng)溫和的對(duì)待師生戀
自殺跌入絕望的深淵
父母再婚孩子"丟失"了幸福
為什么孩子越來(lái)越不聽(tīng)話
吸煙飲酒的"成年人心理"
心理測(cè)試：青少年心理健康測(cè)試

平靜面對(duì)中年和老年
導(dǎo)讀：認(rèn)識(shí)中老年人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
中年的天空有些灰暗
固執(zhí)到不可以理喻的煩惱
中年人如何面對(duì)工作的不適應(yīng)
越來(lái)越孤獨(dú)的"空巢"心理
如何面對(duì)退休后的生活
記憶力越來(lái)越差，人老不中用
睡眠越來(lái)越少，擔(dān)心越來(lái)越多
兒女都不喜歡聽(tīng)我喋喋不休
平靜地面對(duì)死亡
心理測(cè)試：測(cè)試你的老齡化程度
正確對(duì)待婚戀中的困擾
導(dǎo)讀：走進(jìn)愛(ài)情中的心理困惑
男女不同之愛(ài)情心理差異
暗戀的滋味藏在心頭難開(kāi)口
每一次分手都是心靈的修復(fù)
該如何信任感情
網(wǎng)戀如云朵般漂浮不定
是誰(shuí)給了第三者機(jī)會(huì)
為何相愛(ài)容易相處難
婆媳"大戰(zhàn)"何時(shí)了
心理測(cè)試：你適合哪種婚姻模式

你也可以是別人的心理醫(yī)生
導(dǎo)讀：什么是心理治療
行為治療法
認(rèn)知治療法
森田治療法
催眠治療法
催眠療法的主要適用范圈
精神分析治療法
樂(lè)觀主義療法
音樂(lè)治療法
心理健康測(cè)試

走一條別人從未走過(guò)的路
發(fā)現(xiàn)別人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)
反其道而行化劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)
要換視角看事物的新側(cè)面
新點(diǎn)子會(huì)將夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)
第16章 冒險(xiǎn)拼搏：大膽籌劃，小心實(shí)施
成功在于敢為天下先
什么都怕，什么都干不成
干什么都要有點(diǎn)開(kāi)拓精神
人生能有幾回搏，莫失良機(jī)
參考文獻(xiàn)