養(yǎng)顏瘦身營(yíng)養(yǎng)配餐制作大全

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	朱太治，楊紅，周學(xué)武編
出版社：	中華工商聯(lián)合出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	藥膳食療

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ISBN：	9787515802763	出版時(shí)間：	2012-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	92	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《養(yǎng)顏瘦身營(yíng)養(yǎng)配餐制作大全》共有七部分，第一部分養(yǎng)顏靚膚，第二部分明目護(hù)發(fā)，第三部分排毒輕身，第四部分豐胸美體，第五部分纖腰收腹，第六部分瘦腿翹臀，第七部分美容瘦身套餐?！娥B(yǎng)顏瘦身營(yíng)養(yǎng)配餐制作大全》含有600幅精美彩圖，制作過(guò)程實(shí)景再現(xiàn)！營(yíng)養(yǎng)單菜，營(yíng)養(yǎng)套餐，葷素、性味配比科學(xué)！

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

Part 1 養(yǎng)顏靚膚
豬蹄煮絲瓜豆腐
玉米筍炒黃瓜
牛奶糯米粥
銀耳鵪鶉蛋
木瓜瘦肉蘋(píng)果湯
錦繡香爽球
香菇薏米飯
菠蘿炒黑木耳
西芹炒腰果
嫩燒絲瓜排
銀耳杏仁雪梨湯
Part 2 明目護(hù)發(fā)
芹菜炒香干
番茄豬肝瘦肉湯
多寶菠菜
滑炒魚(yú)片
家常燜帶魚(yú)
薺菜炒雞蛋
豆苗雞肝湯
枸杞松仁爆雞丁
熘肝尖
首烏雞丁
枸杞銀芽雞絲
Part 3 排毒輕身
蠔油雙菇
大蔥炒黑木耳
番茄炒蘑菇
三絲生菜
干燒筍尖
辣炒卷心菜
黑木耳豆腐
香菇油菜
冬瓜瘦肉湯
蛋奶菜心
蘋(píng)果粥
Part 4 豐胸美體
木瓜燒帶魚(yú)
花生米粥
雪梨鮮奶燉木瓜
萵筍炒牛肉絲
芝麻卷心菜
山藥萵筍炒雞肝
花生豬蹄湯
素?zé)插\
木瓜肋排湯
菜蛋芙蓉雞
核桃蠔油生菜
Part 5 纖腰收腹
酸辣蘋(píng)果絲
冬筍蒜燒鯉魚(yú)
紫菜香菇肉絲湯
醋拌黑木耳
蛋奶麥片粥
南瓜濃湯
冬瓜炒胡蘿卜
糖醋帶魚(yú)
金針黑木耳瘦肉湯
黃瓜拌蜇絲
清炒山藥絲
Part 6 瘦腿翹臀
胡蘿卜煮蘑菇
醋溜土豆絲
鳳凰蘿卜
南瓜綠豆粥
炒素腰花
番茄燒豆腐
蘋(píng)果銀耳瘦肉湯
蘿卜清湯
芹菜葉豆腐羹
魚(yú)香油菜心
素拌萵筍
Part 7 美容瘦身套餐
棗栗燜雞+蒜泥海米黃瓜+什錦蔬菜湯
蒜薹炒肉+雙耳拌黃瓜+海帶雪梨番茄湯
煎蒸帶魚(yú)+芹菜炒香菇+黃豆芽豆腐湯
熘蝦段+炒合菜+蘿卜炒瘦肉
清蒸鯉魚(yú)+黃瓜炒蝦球+菠菜粉絲湯
香辣鴨掌+青椒炒銀芽+冬瓜蛤蜊湯
紅椒栗子燜酥肉+西芹炒百合+番茄蔬菜湯
海帶燴雞柳+雙菇苦瓜絲+冬筍銀耳湯
枸杞燒黃魚(yú)+海米炒洋蔥+冬瓜黑木耳瘦肉湯
更多套餐組合