大學生心理健康教育

前言
第一部分 心理健康的基礎知識
第一課 心理健康是人生的基石——大學生心理健康導論
主題一 揭開心理健康的面紗
主題二 大學生心理健康的標準
主題三 大學生心理健康的維護
第二課我的生活我做主——大學生心理咨詢
主題一 心理咨詢的基本理論
主題二 大學生尋求心理咨詢的策略
第三課 陽光總在風雨后——大學生的心理問題與心理異常
主題一 心理問題的判斷標準
主題二 大學生常見的心理異常
第二部分 了解自我與發(fā)展自我
第四課 發(fā)現(xiàn)最好的自己——大學生的自我意識與培養(yǎng)
主題一 自我意識——“我”來自哪里
主題二 自我發(fā)展——理想自我和現(xiàn)實自我的沖突
主題三 接納自我——找到“我”的終極出路
第五課 塑造健全的人格——大學生人格發(fā)展與心理健康
主題一 人格與健全人格
主題二 認識氣質(zhì)，優(yōu)化性格
主題三 塑造健全的人格
第三部分 提高自我心理調(diào)適能力
第六課 我的未來不是夢——大學生適應發(fā)展及生涯規(guī)劃
主題一 學會適應，積極發(fā)展
主題二 大學期間的職業(yè)生涯規(guī)劃
第七課駕馭學海之舟——大學生學習心理
主題一 讓學習更容易——大學的學習特點
主題二 讓學習更輕松——大學生有效學習的策略
第八課做情緒的主人——大學生情緒管理
主題一 情緒的多層含義
主題二 典型負性情緒的管理
第九課搭建心靈溝通的橋梁——大學生人際交往
主題一 大學生良好人際交往的建立
主題二 宿舍人際關系的處理
第十課 愛情必修課——大學生性心理發(fā)展與戀愛心理
主題一 大學生的性心理表現(xiàn)
主題二 正視戀愛，健康成長
主題三 大學生愛的能力培養(yǎng)
第十一課 自我成長訓練營——大學生壓力管理與挫折應對
主題一 大學生常見壓力的應對方式
主題二 大學生應對挫折的策略
第十二課 熱愛生活，珍愛生命——大學生生命教育與心理危機應對
主題一 珍愛生命——大學生生命教育
主題二 守護生命——大學生心理危機應對
參考文獻與參考課程
學習反饋單