知名專家進(jìn)社區(qū)談醫(yī)說病：孕期保健

第1章　基本知識
　孕產(chǎn)各期的界定
　孕早期、孕中期和孕晚期是如何劃分的？
　孕前、孕期、產(chǎn)后保健主要包括哪些內(nèi)容？
　出生缺陷
　什么是出生缺陷？
　哪些因素可以引起出生缺陷？
　怎樣預(yù)防出生缺陷？
　營養(yǎng)膳食
　人需要從食物中獲取哪些營養(yǎng)素？
　什么是營養(yǎng)素補充劑？
　人體需要的維生素和礦物質(zhì)有哪些？
　如何補充維生素和礦物質(zhì)？
　什么是平衡膳食和合理營養(yǎng)？
　孕婦膳食指南的主要內(nèi)容是什么？
　營養(yǎng)不良對胎兒和母體健康的影響是什么？
　營養(yǎng)補充過度對懷孕會有影響嗎？
第2章　孕前保健
　營養(yǎng)膳食
　為何孕前就需改變不良飲食習(xí)慣和改善營養(yǎng)狀況？
　為什么在計劃懷孕前越早開始增補葉酸越好？
　孕前如何補充葉酸？
　哪些食品在孕前不宜多吃？
　在孕前需要專門補充營養(yǎng)素嗎？
　日常起居
　準(zhǔn)備懷孕的男女為什么都應(yīng)戒煙、戒酒、戒毒？
　準(zhǔn)備懷孕的男女為什么不宜泡溫泉和洗桑拿??？
　為什么女性孕前不宜長期久坐？
　為什么男性不宜過多騎車和穿緊身牛仔褲？
　孕前體重超重或肥胖癥婦女需要減肥嗎？
　運動
　孕前參加適當(dāng)?shù)倪\動對懷孕有哪些好處？
　孕前參加哪些運動項目較適合？
　在孕前參加運動需要注意哪些問題？
　身體檢查
　為什么要進(jìn)行孕前檢查？
　為什么孕前要進(jìn)行遺傳咨詢？
　孕前檢查的主要內(nèi)容有哪些？
　女性孕前檢查包括哪些內(nèi)容？
　男性孕前檢查包括哪些內(nèi)容？
　孕前特殊檢查包括哪些內(nèi)容？
　懷孕前的準(zhǔn)備
　為什么必須禁止近親結(jié)婚？
　怎樣才表示受孕完成？
　如何計算自己的排卵期？
　如何確定自己懷孕了？
　什么是最佳受孕日期？
　懷孕前的理想體重指數(shù)是多少？
　最佳生育年齡是多少歲？
　應(yīng)該在什么時候停止避孕？
　做好生孩子的心理準(zhǔn)備了嗎？
　做好性生活計劃對懷孕有哪些幫助？
　性生活頻率和性生活的體位與懷孕有關(guān)嗎？
　孕前應(yīng)該接種哪些疫苗？
　接種風(fēng)疹、乙肝、流感等疫苗后多長時間可以懷孕？
第3章　孕期保健
　營養(yǎng)膳食
　孕期應(yīng)該怎樣補充葉酸？
　孕早期飲食營養(yǎng)的基本要求是什么？
　孕中期飲食營養(yǎng)的基本要求是什么？
　孕晚期飲食營養(yǎng)的基本要求是什么？
　孕期補充ω?3脂肪酸的好處有哪些？
　孕期每日吃幾個雞蛋為好？
　孕期應(yīng)少吃或不吃哪些食物？
　如何減少早孕反應(yīng)對孕婦營養(yǎng)狀況的不良影響？
　有哪些防治妊娠嘔吐的飲食療法？
　孕期出現(xiàn)偏食或挑食怎么辦？
　如何通過調(diào)整飲食預(yù)防便秘和內(nèi)痔發(fā)生？
　緩解孕期出現(xiàn)的胃灼熱癥狀的方法是什么？
　孕期發(fā)生腹瀉該怎么辦？
　預(yù)防和治療妊娠期糖尿病飲食上應(yīng)注意什么？
　預(yù)防和治療妊娠高血壓綜合征時如何注意飲食？
　如何應(yīng)用膳食營養(yǎng)調(diào)整防治孕婦營養(yǎng)不良和貧血？
　預(yù)防早產(chǎn)應(yīng)注意哪些營養(yǎng)膳食因素？
　預(yù)防胎兒宮內(nèi)生長受限應(yīng)注意哪些營養(yǎng)膳食因素？
　多胎妊娠的孕期營養(yǎng)膳食上需注意哪些問題？
　日常起居
　為什么孕產(chǎn)婦不宜燙發(fā)、染發(fā)和化妝？
　為什么孕前和孕期不宜接觸寵物？
　哪些有毒、有害因素會對孕婦和胎兒產(chǎn)生影響？
　家用電器對懷孕有影響嗎？
　噪聲會影響懷孕嗎？
　口服避孕藥對懷孕有什么影響？
　哪些藥物肯定會對胎兒造成損害？
　醫(yī)生在孕期怎樣指導(dǎo)用藥？
　孕期如何保證良好的睡眠？
　孕中、晚期選擇左側(cè)臥位睡覺有何益處？
　懷孕后如何進(jìn)行日光?。?br />　懷孕后堅持工作時需要關(guān)注哪些方面的保??？
　懷孕后做家務(wù)時需要注意哪些方面的問題？
　孕婦出門旅行時需要關(guān)注哪些方面的問題？
　懷孕后怎樣選擇適合的服裝、胸罩和鞋？
　孕期怎樣進(jìn)行皮膚的護(hù)理？
　懷孕后洗頭、洗澡時應(yīng)注意些什么？
　孕期何時適合治療口腔疾??？
　孕期如何做好乳房護(hù)理？
　孕期的性生活應(yīng)注意哪些問題？
　運動
　孕期運動有什么好處？
　孕期適宜參加的運動有哪些？
　孕期哪些人不宜進(jìn)行運動？
　孕期不適合參加的運動有哪些？
　運動時出現(xiàn)身體不適應(yīng)該怎么辦？
　孕期在參加運動時需要關(guān)注哪些方面的問題？
　身體檢查
　為什么需要了解以前的孕產(chǎn)史？
　孕期常做的檢查有哪些？
　妊娠各期孕婦體重增長多少合適？
　孕中后期腹圍和宮高的正常范圍是多少？
　胎心多少為正常？
　為什么要進(jìn)行骨盆測量？
　為什么要查胎位？
　胎位不正怎么辦？
　為什么應(yīng)該接受新生兒篩查和產(chǎn)前診斷？
　為什么要進(jìn)行高危因素的篩查？
　高危因素的篩查包含哪些內(nèi)容？
　為什么要做妊娠期糖尿病篩查？
　為什么要進(jìn)行艾滋病病毒的檢查？
　為什么要進(jìn)行風(fēng)疹病毒的檢查？
　為什么要進(jìn)行弓形體的檢查？
　為什么要在孕12周之內(nèi)建立圍產(chǎn)保健手冊？
　孕期需要做幾次B超檢查？
　為什么懷孕后不宜做X線檢查？
　懷孕后應(yīng)該什么時候去醫(yī)院做第一次檢查？
　孕早期出現(xiàn)陰道出血是流產(chǎn)的征兆嗎？
　孕晚期應(yīng)該多長時間去醫(yī)院做一次檢查？
　為什么孕37周后每周都要做胎心監(jiān)護(hù)？
　常見疾病的防治
　妊娠合并心臟病需注意什么？
　患有妊娠高血壓疾病需注意什么？
　妊娠合并糖尿病時需注意什么？
　妊娠合并甲狀腺功能亢進(jìn)癥時需注意什么？
　妊娠合并病毒性肝炎時需注意什么？
　妊娠合并急性脂肪肝時需注意什么？
　妊娠合并慢性腎炎時需注意什么？
　妊娠合并急性腎盂腎炎時需注意什么？
　妊娠合并血小板減少性紫癜時需注意什么？
　如何預(yù)防孕期感冒或流感？
　如何防治妊娠期弓形體病？
　如何防治妊娠期風(fēng)疹病毒感染？
　如何防治妊娠期巨細(xì)胞病毒感染？
　如何防治妊娠期單純皰疹病毒感染？
　如何防治妊娠合并淋病？
　如何防治妊娠合并梅毒？
　如何預(yù)防妊娠期艾滋?。?br />　怎樣防治妊娠合并尖銳濕疣？
　如何防治妊娠合并滴蟲陰道炎？
　如何防治妊娠合并假絲酵母菌外陰陰道炎？
　如何防治妊娠合并細(xì)菌性陰道?。?br />　妊娠合并子宮肌瘤需注意什么？
　妊娠合并卵巢腫瘤需注意什么？
　子宮畸形對母嬰有何影響？
　陰道畸形對分娩有什么影響？
　臨產(chǎn)前準(zhǔn)備
　如何推算預(yù)產(chǎn)期？
　臨產(chǎn)前的準(zhǔn)媽媽需要準(zhǔn)備什么？
　孕晚期出現(xiàn)的正規(guī)宮縮是什么樣的？
　什么情況下需要提前入院待產(chǎn)？
　孕晚期出現(xiàn)哪些情況需要立即去醫(yī)院就診？
　哪些現(xiàn)象是臨產(chǎn)的“信號”？
　高齡產(chǎn)婦分娩時要特別注意什么？
　怎樣緩解分娩時的疼痛？
　怎樣才能為分娩保持體力？
　怎樣調(diào)整臨產(chǎn)時的恐懼和焦慮？
　家人如何關(guān)懷和幫助臨產(chǎn)的產(chǎn)婦？
　分娩時選擇醫(yī)院要注意什么？
　什么情況下醫(yī)生會建議剖宮產(chǎn)？
第4章　產(chǎn)后保健
　基本知識
　產(chǎn)后子宮復(fù)原正常需多長時間？
　產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良會有哪些影響？
　產(chǎn)后惡露有何變化？
　產(chǎn)后惡露應(yīng)何時干凈？
　產(chǎn)后護(hù)理
　產(chǎn)褥期如何護(hù)理外陰部？
　怎樣“坐月子”才科學(xué)？
　剖宮產(chǎn)術(shù)后產(chǎn)婦如何進(jìn)行自我護(hù)理？
　產(chǎn)后需細(xì)心觀察自己哪些生理變化？
　生活起居
　為何要注意產(chǎn)褥期休養(yǎng)環(huán)境和個人衛(wèi)生？
　產(chǎn)后什么時候可以從事家務(wù)活和正常的工作？
　國家對產(chǎn)假、哺乳、福利有些什么相關(guān)規(guī)定？
　產(chǎn)后身體檢查
　正常生產(chǎn)后需要進(jìn)行身體檢查嗎？
　疾病狀態(tài)產(chǎn)后需要進(jìn)行哪些身體檢查？
　哺乳
　產(chǎn)后怎樣護(hù)理乳房？
　產(chǎn)后沒有奶怎么辦？
　產(chǎn)后哺乳應(yīng)注意什么？
　怎樣防治哺乳期乳頭皸裂？
　得了乳腺炎怎么辦？
　心理調(diào)整
　產(chǎn)后可能出現(xiàn)哪些心理問題？
　怎樣調(diào)整和解決產(chǎn)后出現(xiàn)的心理問題？
　什么是產(chǎn)后抑郁癥？
　發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？
　營養(yǎng)膳食
　產(chǎn)后飲食要注意什么？
　有可以參考的產(chǎn)后食譜嗎？
　性生活
　產(chǎn)后什么時候可以開始過性生活？
　產(chǎn)后性生活應(yīng)注意什么？
　什么是產(chǎn)后性冷淡？
　產(chǎn)后如何避孕？
　產(chǎn)后恢復(fù)運動
　產(chǎn)后怎樣恢復(fù)體形？
　產(chǎn)后怎樣進(jìn)行身體恢復(fù)性運動？
　做哪些運動有利于產(chǎn)婦生殖道的復(fù)原？
　怎樣做產(chǎn)后運動體操？
　產(chǎn)后常見的不適和疾病
　產(chǎn)后會有哪些常見的身體不適和疾??？
　產(chǎn)后排尿困難怎么辦？
　產(chǎn)后便秘怎么辦？
　產(chǎn)褥期為何多汗？
　什么是產(chǎn)褥感染？
　產(chǎn)褥熱產(chǎn)生的原因是什么？
　如何預(yù)防產(chǎn)褥熱？
　什么是產(chǎn)褥中暑？
　為何產(chǎn)婦易出現(xiàn)產(chǎn)褥中暑？
　怎樣防治產(chǎn)褥中暑？
　什么是產(chǎn)后出血？
　產(chǎn)后出血發(fā)生的原因有哪些？
　如何預(yù)防產(chǎn)后出血？
　產(chǎn)后出血怎么辦？