釋然：內心寧靜的智慧

第一章　釋懷·寬心
１釋懷，以心為菩提
２寬心，撐起胸中一片天
３喝茶賞花，得清風與明月
４山高水遠，行走天地間
５平心靜氣，與世界同寬
６云卷云舒，去留無意
７行至水窮，坐看云起
８放下生活的包袱
第二章　清樂·向善
１內心清寧得所樂
２與人為善即于己慈悲
３樂活是一種態(tài)度，幸福是一種感覺
４最初的快樂來自向善的本性
５清明的眼睛才能捕獲快樂
６此恨綿綿無絕期，不如善忘
７清心歡樂，共一片晴空
８善行，是能穿透內心的修為
第三章　隨性·知足
１人生是一次旅行，隨緣隨性
２知足是快樂的起點
３活在當下，順其自然
４隨性而往，人間處處是凈土
５世事都有因緣，何苦強求
６欲海難填，回頭是岸
７隨分尊前醉，莫負東籬菊蕊黃
８福在清靜，富在知足
第四章　解愁·忘憂
１舒額順眉，才能消解苦愁
２不執(zhí)拗，不憂愁
３青青子衿，悠悠我心
４拿起是擔當，放下是智慧
５世上本無事，庸人自擾之
６微笑生西，猶留蓮花香
７多欲多苦，平平淡淡才是真
８世上本無枷，心鎖困住人
第五章　靜心·悠然
１素食聞香
２生活處處是桃源
３采菊東籬下，悠然見南山
４晨興理荒穢，帶月荷鋤歸
５心安住在所緣境
６讓郁結如冰水消融
７把心愈合，與萬物同生
８幸福就在一盞茶的時間綻放
第六章　相守·互望
１風雨相攜，求菩提圓滿
２日升月落，此生相與共
３相守這么近，互望那么遠
４愛是海洋，任憑恣意徜徉
５擁抱孤獨，擁抱親密
６流年浮生，交錯了歲月的悲歡離合
７相守到云開，互望到月明
８拾撿時間碎石，鋪就菩提路
第七章　忘我·看破
１無我，于是與眾生同心
２看破，才能與世界共生
３菩提圓滿，歸無所得
４生命短暫如花火，一瞬即逝
５每一次結束，都是一個新的開始
６菩提花開的聲音
７佛祖在心間
第八章　苦行·樂修
１人生是一場修行
２命運是修為，苦中得樂
３坎坷中得清明
４生活未知，人生可能
５苦等無果，菩提修行自在心
６雙手合十，苦樂自在掌心
７苦難過后，便是大好晴天
８矢心不渝，菩提在前頭
第九章　放下·解脫
１廣心胸，寬量懷
２釋放內心得自然
３諸事皆樂事
４生命不能承受之輕
５坦然以對心境寬
６大氣承受心量高
７風雨過后得解脫
８苦短人生不偏妄
第十章　隨緣·自在
１韶華不待，隨緣盡歡
２放心自由，解放己身
３人生得意須盡歡，不能辜負大好時光
４快樂是福，悲傷是富
５生命的長度是隨緣，寬度是自在
６隨緣安放，自在成長
７河水東流，云自飛
８陌上花開，可緩緩歸矣