體育與健康

理論知識篇
第一章 體育與健康
第一節(jié) 人體健康測量
第二節(jié) 健康評估
第三節(jié) 對體能內涵的認識
第四節(jié) 體育鍛煉對健康的影響
第二章 運動保健與衛(wèi)生
第一節(jié) 運動小常識
第二節(jié) 運動中的生理現(xiàn)象
第三節(jié) 常見運動損傷及處理方法
第四節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生保健
第三章 運動競賽方法
第一節(jié) 運動競賽方法簡介
第二節(jié) 對抗性競賽方法（淘汰制、循環(huán)制、混合制）
第四章 奧林匹克運動
第一節(jié) 古代奧林匹克運動
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動
第三節(jié) 中國與奧林匹克運動
運動實踐篇
第五章 田徑運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 短跑
第三節(jié) 接力跑
第四節(jié) 中跑
第五節(jié) 長跑
第六節(jié) 跳高（背越式）
第七節(jié) 跳遠
第六章 球類運動
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第七章 游泳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 游泳基本技術
第三節(jié) 游泳安全衛(wèi)生常識與救護常識
第八章 武術
第一節(jié) 武術基本動作
第二節(jié) 初級長拳
第三節(jié) 簡化太極拳
第四節(jié) 初極劍
第九章 體育舞蹈
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 華爾茲
參考文獻