現(xiàn)代網(wǎng)球運動技法解析

第一章 現(xiàn)代網(wǎng)球運動概述
第一節(jié) 世界網(wǎng)球運動簡況
第二節(jié) 世界網(wǎng)球運動的特點
第三節(jié) 現(xiàn)代網(wǎng)球運動的發(fā)展趨勢
第二章 中國網(wǎng)球運動發(fā)展史
第一節(jié) 解放前與建國初期的中國網(wǎng)球
第二節(jié) 中國網(wǎng)球的恢復(fù)期
第三節(jié) 中國網(wǎng)球重返國際網(wǎng)壇時期
第四節(jié) 中國網(wǎng)球的快速發(fā)展期
第三章 網(wǎng)球運動基本知識與技術(shù)動作原理
第一節(jié) 網(wǎng)球運動的分類、特點及其價值
第二節(jié) 網(wǎng)球運動的等級評定
第三節(jié) 網(wǎng)球運動的擊球原理與動作結(jié)構(gòu)
第四節(jié) 網(wǎng)球的性能與控球能力
第五節(jié) 高水平網(wǎng)球運動員四種發(fā)球動作的生物力學(xué)研究
第四章 網(wǎng)球運動的訓(xùn)練
第一節(jié) 網(wǎng)球運動訓(xùn)練理論
第二節(jié) 網(wǎng)球運動身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 網(wǎng)球運動心理素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 網(wǎng)球運動專項素質(zhì)訓(xùn)練
第五章 網(wǎng)球運動訓(xùn)練工作
第一節(jié) 網(wǎng)球訓(xùn)練的特點和任務(wù)
第二節(jié) 網(wǎng)球訓(xùn)練的基本原則
第三節(jié) 網(wǎng)球練習(xí)墻的利用
第四節(jié) 網(wǎng)球運動中多種運動的互補
第五節(jié) 網(wǎng)球技能掌握的階段和訓(xùn)練的安排
第六章 網(wǎng)球基本技術(shù)
第一節(jié) 基本握拍法
第三節(jié) 接發(fā)球技術(shù)
第四節(jié) 正手擊球技術(shù)
第五節(jié) 反手擊球技術(shù)
第七章 網(wǎng)球提高技術(shù)
第一節(jié) 截擊球技術(shù)
第二節(jié) 放小球技術(shù)
第三節(jié) 切削球技術(shù)
第四節(jié) 高壓球技術(shù)
第五節(jié) 近網(wǎng)短球技術(shù)
第八章 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 基本打法
第二節(jié) 網(wǎng)球單打戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 單打比賽中針對不同選手的戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 影響單打戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的因素
第五節(jié) 網(wǎng)球雙打戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 當今世界高水平運動員網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)模式
第九章 中國競技網(wǎng)球運動可持續(xù)發(fā)展研究
第一節(jié) 研究的背景、選題依據(jù)與意義
第二節(jié) 研究的對象與方法
第三節(jié) 中國競技網(wǎng)球發(fā)展現(xiàn)狀研究
第四節(jié) 中國競技網(wǎng)球的可持續(xù)發(fā)展與相關(guān)理論
第五節(jié) 可持續(xù)發(fā)展的指標體系
第十章 競技網(wǎng)球運動中的損傷與預(yù)防
第一節(jié) 競技網(wǎng)球運動中產(chǎn)生創(chuàng)作的原因及預(yù)防方法
第二節(jié) 運動損傷的護理及傷后恢復(fù)
第三節(jié) 典型網(wǎng)球創(chuàng)作的起因及預(yù)防
第四節(jié) 其他運動損傷
第五節(jié) 創(chuàng)傷的預(yù)防在競技網(wǎng)球中的實際應(yīng)用
第十一章 網(wǎng)球運動的營養(yǎng)補充
第一節(jié) 營養(yǎng)的概念
第二節(jié) 網(wǎng)球運動比賽中水的科學(xué)飲用
第三節(jié) 網(wǎng)球比賽中合理的營養(yǎng)搭配
第十二章 網(wǎng)球運動的競賽與裁判工作
第一節(jié) 網(wǎng)球運動競賽場地
第二節(jié) 網(wǎng)球比賽的組織
第三節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則
參考文獻