楊氏太極劍

定　價：￥26.00

作　者：	楊振鐸著
出版社：	山西科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	太極體育/運動

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ISBN：	9787537741866	出版時間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	112	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　楊氏太極劍是屬于楊氏太極拳類型的短器械。它基于楊氏太極拳，因此，它的演練方法、基本要領(lǐng)以及其風格、特點與楊氏太極拳基本相同。拳是徒手運動，劍是器械運動，兩者雖在理論上、練法上、具體要求等方面都是一致的，但器械運動是在徒手運動的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，這就必然會出現(xiàn)另一種別具特色的表現(xiàn)形式，以區(qū)別于拳。劍的速度比拳略快，其動作要求輕靈、沉著，圓轉(zhuǎn)自如的敏捷度也要高些。尤其劍的各式名稱，除部分是屬武術(shù)術(shù)語外，絕大部分是以珍禽、異獸、太空幻景、神話傳說等美妙的動作命名的，這就易于啟發(fā)學者的形象思維，進一步達到動作的形象化。自古以來，對劍的運動稱之為舞劍，舞劍雖非劍舞，但它具備舞姿的優(yōu)美，體態(tài)美感強等特點，又與古樸典雅、架式舒展的太極拳功架渾然成為一體，這就更加錦上添花，美妙無窮了。它能使學者進入怡然自得的境界，有益身心健康。

作者簡介

　　楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿禪及其子楊班候、楊健侯，其孫少候、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想，結(jié)合社會發(fā)展的需要，苦心鉆研，在不違背武術(shù)本能的基礎(chǔ)上，保留了技擊與攻防內(nèi)容，創(chuàng)造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內(nèi)涵、形象優(yōu)美的動作，并具有純樸、獨特、新穎、別致的特色，它在中國武壇上的出現(xiàn)，為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操，做出了卓越的貢獻。楊氏太極拳是暫拳，它是武術(shù)，也是醫(yī)術(shù)，更是具有豐富內(nèi)涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的珍責遺產(chǎn)，它融匯陰陽八卦、五行學說哲理，博采各家武術(shù)精華，動作適應(yīng)人體生理衛(wèi)生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛?cè)醿?nèi)外之消漲，與唯物辯證法闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律相吻合，是體育運動中最適宜健身的具有科學原理的優(yōu)秀拳種之一。

圖書目錄

楊氏太極劍練法要領(lǐng)
劍的說明
持劍基本動作
太極劍使用法
楊氏太極劍劍式名稱順序

楊氏太極劍圖解
第1式預備勢
第2式起勢
第3式三環(huán)套月
第4式魁星勢
第5式燕子抄水
第6式右攔掃
第7式左攔掃
第8式小魁星
第9式燕子入巢
第10式靈貓捕鼠
第11式鳳凰抬頭
第12式黃蜂入洞
第13式鳳凰右展翅
第14式小魁星
第15式鳳凰左展翅
第16式等魚勢
第17式右龍行勢
第18式左龍行勢
第19式右龍行勢
第20式懷中抱月
第21式宿鳥投林
第22式烏龍擺尾
第23式青龍出水
第24式風卷荷葉
第25式左獅子搖頭
第26式右獅子搖頭
第27式虎抱頭
第28式野馬跳澗
第29式勒馬勢
第30式指南針
第31式左迎風撣塵
第32式右迎風撣塵
第33式左迎風撣塵
第34式順水推舟
第35式流星趕月
第36式天馬飛報
第37式挑簾勢
第38式左車輪
第39式右車輪
第40式燕子銜泥
第41式大鵬展翅
第42式海底撈月
第43式哪吒探海
第44式犀牛望月
第45式射雁勢
第46式青龍現(xiàn)爪
第47式鳳凰雙展翅
第48式左跨攔
第49式右跨攔
第50式射雁勢
第51式白猿獻果
第52式右落花勢
第53式左落花勢
第54式右落花勢
第55式左落花勢
956式右落花勢
第57式玉女穿梭
第58式白虎攪尾
第59式虎抱頭
第60式魚跳龍門
第61式左烏龍攪柱
第62式右烏龍攪柱
第63式仙人指路
第64式朝天一柱香
第65式風掃梅花
第66式牙笏勢
第67式抱劍歸原

附錄
楊氏太極拳二十字口訣
習練楊氏太極拳的手法
太極拳之練習談
太極拳術(shù)十要
楊氏太極拳的特點、練法、架式、風格
楊氏太極拳符合科學健身原則
楊振鐸首次傳承弟子
楊振鐸第二次傳承弟子
楊振鐸第三、四、五次傳承弟子
楊氏世系表