微動作密碼：心理專家教你看穿行為背后的秘密（實用圖解版）

第一章 我們的身體隨時都在“出賣”我們的內(nèi)心
我們的身體無時無刻不在運動：開心時會手舞足蹈；傷心時會低頭哭泣；激動時會張大嘴巴；憤怒時會緊握拳頭；思考時會手扶額頭；即便是入睡時，也會下意識地保持固定的姿勢……也許，有人認(rèn)為這只是人類毫無意義的某種習(xí)慣，殊不知，正是這些不經(jīng)意的身體動作，隨時都在“出賣”我們的內(nèi)心！
語言陷阱無處不在，微動作卻很難說謊
那些身體上的語言，你“聽”見了嗎？
不容忽視的“傳遞員”——身體語言
微動作也許是最好的溝通方式
了解身體語言的基礎(chǔ)
相同的動作不同的文化
身體語言也有戒條
第二章 解讀眼睛蘊藏的千言萬語
眼睛是泄露秘密的窗口，亦是影射內(nèi)心的一面鏡子，因此，在面對面的交流中，即便是轉(zhuǎn)瞬即逝的眼部小動作，如眼球的轉(zhuǎn)動、眼皮的開合、視線的轉(zhuǎn)移速度甚至方向，也時刻在傳遞內(nèi)心的訊息，而透過這扇小窗戶，我們往往能聽見“千言萬語”！
別忽視能反射內(nèi)心的“心靈之窗”
探究眼珠轉(zhuǎn)動背后的人性秘密
被瞳孔“出賣”的潛意識情緒
揣摩注視包含的“心意”
解密那些“?！背龅男臋C(jī)
陌生人透露的眼神訊息
第三章 頭部語言的“游戲”規(guī)則
頭是身體中最聰明、機(jī)智的部位，同時也是身體語言的重要表達(dá)途徑，據(jù)研究表明，僅人類觸摸頭部的動作就達(dá)到了650余種，可想而知頭部的其他動作何其之多。那么，我們怎么樣才能破解這些成百上千的頭部動作呢？答案非常簡單，只需要熟悉頭部語言的“游戲”規(guī)則即可！
口不應(yīng)心時，會下意識地?fù)u頭否認(rèn)
傾斜頭部表明內(nèi)心的舒適
摩擦前額意味著舉棋不定
傾聽眉宇間的“私語”
鼻子在傳達(dá)多重信號
觸摸下巴含義多多
如何看懂不經(jīng)意的“唇語”
摸耳朵也在泄露內(nèi)心的秘密
拍擊頭部不僅僅是恍然大悟
第四章 觀其“肩”從而知其心
在身體語言中，肩部出現(xiàn)的頻率非常高，無論人們是站立、端坐的身姿，還是低頭、后仰的舉動，往往都會伴隨著肩部的運動。由此可見，肩膀的身體語言豐富程度并不遜色于其他部位，我們只需仔細(xì)觀察這個部位，就可以得知人們的內(nèi)心，如緊縮代表自卑，后傾表示自信，前傾表達(dá)疑惑等。
聳肩的動作往往表示屈從
肩部緊縮往往代表自卑
肩膀姿勢蘊藏的真性情
觸摸他人肩膀說明什么
掩蓋頸部是不安的表現(xiàn)
第五章 嘴上花言巧語，手卻泄露了秘密
很多時候，人們出于某種目的會刻意隱瞞真實想法，如欺騙感情、騙取信任、詐騙金錢等。然而，就算我們嘴上的花言巧語再多，手都會不知不覺泄露撒謊者的秘密，因為手部動作不像面部表情經(jīng)常會加以偽裝，即使我們沒什么事情要做，手也會不自覺地動起來，正是這些不經(jīng)意的小動作，暴露了人們內(nèi)心的想法。
握手時會泄露的秘密088
交談時用手摸脖子是在撒謊
摩挲手背是一種自我安慰
展示自信時的指尖動作
不自信時的指尖動作
手部顫抖是感受到了緊張
表達(dá)豐富情感的大拇指
緊握的雙手在宣泄什么
破解手掌姿勢的翻云覆雨
第六章 體察腿腳之間的“輕聲細(xì)語”
腿腳處于身體的下部，也被稱為下肢，由于人的眼睛高高在上，對它們投注的目光往往十分有限，但這并沒有熄滅腿腳做動作的“欲望”，如人們常常會做出雙腿交叉、雙腿交疊、雙腳叉開、雙腳緊鎖等動作，而且，這些舉動在很多情況下，還真實地展現(xiàn)了一個人的情緒、欲求、個性等豐富內(nèi)涵。所以，在任何時候，都不要忽視了腿腳之間的“輕聲細(xì)語”。
雙腿交叉往往是舒適的表現(xiàn)
雙腿交疊表達(dá)了否定的態(tài)度
雙腳叉開是在捍衛(wèi)自己的領(lǐng)地
雙腳緊靠表明內(nèi)心不安
雙腳抖動是因為心緒不寧
腿腳輕搖代表不耐煩
腳尖轉(zhuǎn)向表示想要離開
“反重力腳”的不同解讀
第七章 身姿喜歡“實話實說”
那些生活中看似簡單的身體姿勢，不但能顯示一個人的精神風(fēng)貌，而且，還蘊涵了某些個性信息，更重要的是，大部分身體姿勢的活動范圍都比較大，很容易辨識，所以，要想了解某個人，不妨從熟悉的身姿入手，因為它們常常喜歡“實話實說”。
腹側(cè)的否決與前置
走姿會說明很多問題
叉腰能表現(xiàn)出控制欲
西部牛仔動作別有深意
慌亂的身姿是識“謊”的契機(jī)
不同的起跑者姿勢代表不同含義
封閉式的身姿代表內(nèi)心的封閉
不安的坐姿往往是撒謊的標(biāo)志
隱藏在睡姿中的本性
第八章 當(dāng)心！肢體之間常常在說“悄悄話”
人與人之間的交流，除了口頭表達(dá)之外，最常用的就是肢體動作，如表達(dá)愛意的擁抱、表示興趣的腳尖指向、表明拒絕靠近的雙臂交叉等，這些肢體之間的“悄悄話”，往往會不受大腦的控制，總喜歡隨心而“動”，倘若我們沒有聽懂它們說的這些“悄悄話”，就會在社交時碰壁，甚至是招人厭惡。
社交場合，我們需要空間
揭露手臂偽裝的“謊言”
多人聊天，身體的方向代表了心的方向
對面而坐時，腿部動作表明了親密的程度
保持“一臂”的距離
目光的“落腳點”意味深長
交談時，身體懈怠是拒絕的信號
撫摸腿部是愛意的傳達(dá)
第九章 習(xí)慣動作是最大的泄密者
心理學(xué)家萊恩德曾說過：“人們?nèi)粘Ｗ龀龅母鞣N習(xí)慣動作，實際反映了客觀情況與他們性格間的一種特殊對應(yīng)變化關(guān)系?！彪m然人們的習(xí)慣大多難以覺察，卻沒有受主觀意識的控制，是他們真實性格、愛憎的體現(xiàn)，而且，一旦某人養(yǎng)成了一種習(xí)慣，往往很難在短時間內(nèi)根除，一種既無法掩飾，又不能改變的動作，顯然，最大“泄密者”的位置非它莫屬了。
雙腿與雙腳一同擺動往往是快樂的表現(xiàn)
如何解讀限制性手臂動作
電話旁的小動作暴露心跡
“以行觀人”的秘密
那些上半身的決策性提示
觸摸嘴唇的習(xí)慣表示什么
第十章 他與她的真心，你看得懂嗎
一直以來，人們對于兩性關(guān)系非常重視，據(jù)《紐約時報》統(tǒng)計，全世界男女在學(xué)習(xí)兩性關(guān)系方面的資金投資高達(dá)數(shù)十億美元。不可否認(rèn)，再堅強(qiáng)的人在面對感情時也會脆弱，所以，人們才費盡心思想看懂對方的心，而男女最初大都是在身體語言的推動下，才建立了戀愛的關(guān)系，如果我們想第一時間了解異性的想法，就應(yīng)當(dāng)從身體語言開始，在觀察的基礎(chǔ)上去洞悉對方的內(nèi)心。
頸部自我安慰，男女表現(xiàn)不同
他與她不同的軀體保護(hù)動作
戀愛時的腿部姿勢
男女的示愛動作知道多少
男人說話時揉鼻子是對說謊的掩飾
與心儀的他相遇，女人會不自覺地低下頭
解密“眼神交會”的情意
這樣做，表示她對你有意思
第十一章 噓，秘密全在日常微動作上
人們常喜歡觀察顯而易見的身體舉動，殊不知，小動作里往往隱藏著大玄機(jī)，生活中那些不經(jīng)意的小動作或小習(xí)慣，往往更能反映一個人的內(nèi)心，因為它們都是在無意識的狀態(tài)下發(fā)生的，并且，人們也不需要在這些別人不知道的事情上弄虛作假。而通過觀察這些生活中的小動作，不但可以將對方看通透，也能把自己看通透，讓我們的人際交往更加輕松、隨意、其樂融融！
握酒杯方式中透露的人性
飲食習(xí)慣能揭示性格特征
座位中的玄機(jī)不容忽視
喝水動作顯現(xiàn)出的心理狀態(tài)
刷牙姿勢里的心靈密碼
看電視的動作蘊藏著無限信息
睡前，不同習(xí)慣有不同性情
簽名也是性情的“告密者”
……