腎病居家調(diào)養(yǎng)保健百科

第一章 識(shí)腎——知彼知己打“腎”仗
第一節(jié) 識(shí)腎：養(yǎng)腎必先知腎
養(yǎng)生，你不可不知的“腰子”
腎藏精，存儲(chǔ)腎精男女有別
腎納氣，呼吸運(yùn)動(dòng)的“掌舵者”
腎主水，水液流動(dòng)的“總開(kāi)關(guān)”
腎生髓，骨骼由腎精所化生
其華在發(fā)，發(fā)質(zhì)好壞預(yù)示“腎況”
腎開(kāi)竅于耳，耳朵的“助聽(tīng)器”
腎開(kāi)竅于二陰，二便的“管家”
第二節(jié) 危害：不可小覷腎病
危及生命，每年近百萬(wàn)人死于腎病
“三高”為腎病開(kāi)通了“后門”
陰虛陽(yáng)虛，健康隨“虛”而降
腎病向小兒伸出“黑手”
腎虛降低了女人當(dāng)媽媽的概率
腎陽(yáng)虛衰：女人慎防性冷淡
腎不好，易患腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松
腎精不足，年老氣虛多耳鳴、耳背
第三節(jié) 病因：導(dǎo)致腎病的“真兇”
先天不足：腎病在起跑線埋下禍根
七情過(guò)激：大悲大喜腎臟不堪負(fù)荷
勞逸失當(dāng)：人體當(dāng)機(jī)器甩累出腎病
飲食不節(jié)：口是腎病入侵的必通道
濫用藥物，腎病呼之即來(lái)?yè)]之不去
氣血不暢，筋脈不通，腎病接踵而來(lái)
六淫所傷：風(fēng)寒暑濕燥火，窮必及腎
久病不愈，久病的人往往腎氣虛弱
久坐少動(dòng)，膀胱失?！把昙俺佤~”
腎虛——對(duì)號(hào)入座，補(bǔ)虛男女有別
第一節(jié) 會(huì)觀察：腎虛了身體會(huì)“說(shuō)話”
信號(hào)1：頭發(fā)稀疏、早生白發(fā)
信號(hào)2：兩眼呆滯、動(dòng)作緩慢
信號(hào)3：耳郭瘦小、耳輪干枯
信號(hào)4：久病傷腎、面色青黑
……
第三章 小兒腎病——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第四章 腎炎——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第五章 腎結(jié)石——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第六章 腎結(jié)核——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第七章 腎囊腫——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第八章 尿毒癥——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第九章 腎積水——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第十章 腎衰竭——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第十一章 腎病綜合征——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早