新編實用生活萬年歷

定　價：￥29.80

作　者：	肖玲玲著
出版社：	中國華僑出版社
叢編項：
標　簽：	工具書民俗文化萬年歷文化

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ISBN：	9787511333124	出版時間：	2013-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	468	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　古往今來，萬年歷都是百姓日常生活中不可或缺的一種工具書，其中所記載的二十四節(jié)氣、年歷表等數(shù)據(jù)，可用來掌握農(nóng)時以指導農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，擇吉選時以安排生活中的諸多事務(wù)?！缎戮帉嵱蒙钊f年歷》旨在傳承中華文化傳統(tǒng)，服務(wù)當今群眾生活，注重實用性和科學性，突出知識性和趣味性，從衣、食、住、行、用到購物生活、孕產(chǎn)育兒、法律理財、家庭急救等，無所不包，還向人們提供家居生活的日常知識以及中華養(yǎng)生保健之道，引導人們健康生活。《新編實用生活萬年歷》分“實用生活百科知識”和“萬年歷（1930～2050年）”上下兩篇。其中，實用生活百科知識中涵蓋了中華養(yǎng)生、日常保健、健康檢查、實用偏方、家庭急救、孕產(chǎn)婦保健和育兒、美容知識、遇險自救、生活竅門、旅游常識、禮儀常識、理財常識、法律常識等豐富的內(nèi)容，貼近當前生活，幫助讀者輕松應(yīng)對生活中的諸多事務(wù)，如孕產(chǎn)育兒、購物、飲食、清洗、理財、旅游、急救、禮儀，掌握健康檢查的基本常識，做到有病早發(fā)現(xiàn)，早治療，巧用各類簡單易行的小偏方解決常見健康問題，運用中華傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧指導日常養(yǎng)生，打造健康體質(zhì)。下篇“萬年歷（1930-2050年）”，是《新編實用生活萬年歷》的主體之一，以表格的形式列舉1930~2050年間的歷史紀年，具有精確、科學，便于查閱的特點，為讀者提供了很大的便利，實用性強?？芍^一書在手，萬事無憂。

作者簡介

暫缺《新編實用生活萬年歷》作者簡介

圖書目錄

上篇實用生活百科知識
第一章中華養(yǎng)生
四季養(yǎng)生
做好春季養(yǎng)生保健，為健康夯實根基
春天要注意養(yǎng)肝滋陰
“春捂”要講究方法
春季陽氣萌，養(yǎng)肝要先行
夏季要注重養(yǎng)“長”
健脾益氣，清涼一整夏
腹瀉、中暑——夏季要謹防的高發(fā)病
酷夏不用空調(diào)也涼爽
夏日涼茶新喝法
夏日養(yǎng)生，養(yǎng)心先行
養(yǎng)肺調(diào)神克服“多事之秋
“秋凍”也要適當，否則就會凍壞身體
秋季陽氣“收斂”，滋陰潤燥是關(guān)鍵
按摩防秋燥，養(yǎng)出舒暢好心情
秋天如何預(yù)防“五更瀉”
冬季陽氣“收藏”，與太陽一起起床
冬季進補要遵守規(guī)則
冬季進補，向乾隆皇帝看齊
冬季補腎，告別手腳冰涼
“睡不醒”的冬三月亦可神采依舊
冬季寒冷，老年人應(yīng)防關(guān)節(jié)炎
十二時辰養(yǎng)生
子時：要入睡
丑時：要睡熟
寅時：深呼吸
卯時：要大便
辰時：吃早餐
巳時：要放松
午時：要小憩
未時：吃午餐
申時：多喝水
酉時：吃晚餐
戌時：要養(yǎng)性
亥時：要開心
九種體質(zhì)養(yǎng)生
體質(zhì)是先天稟賦與后天養(yǎng)成的結(jié)晶
不傷不擾，順其自然養(yǎng)護平和體質(zhì)
陽虛體質(zhì)養(yǎng)護陽氣最重要
特稟體質(zhì)者慎用寒性食物
“脾氣”微弱，氣虛體質(zhì)的要害
改善痰濕體質(zhì)需要健脾去濕
濕熱體質(zhì)養(yǎng)生要遵循“肝膽相照”的原則
鎮(zhèn)靜安神，化解陰虛體質(zhì)“五心煩熱癥”
疏肝活血，救助血淤體質(zhì)的容顏問題
補益肝血，戒煙戒酒方能緩和氣郁體質(zhì)
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
認識你身上的經(jīng)絡(luò)地圖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的常用辦法
經(jīng)穴療法的注意事項
膽經(jīng)，排解積慮的先鋒官
肝經(jīng)，護衛(wèi)身體的大將軍
肺經(jīng)，人體內(nèi)的宰相
大腸經(jīng)，肺和大腸的保護神
胃經(jīng)，多氣多血的勇士
脾經(jīng)，治療慢性病的關(guān)鍵
心經(jīng)，攸關(guān)生死的經(jīng)絡(luò)
小腸經(jīng)，心臟健康的晴雨表
膀胱經(jīng)，讓身體固若金湯的根本
腎經(jīng)，關(guān)乎你一生幸福的經(jīng)絡(luò)
心包經(jīng)，為心腦血管保駕護航
……
下篇萬年歷（1930～2050年）