人際關系的協(xié)調

定　價：￥13.00

作　者：	李百珍，王凱，李靜著
出版社：	科學普及出版社
叢編項：	青少年心理健康教育應急必備叢書
標　簽：	成功/勵志處世/人際交往青少年勵志

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ISBN：	9787110077498	出版時間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	187	字數(shù)：

內容簡介

　　青少年朋友們，你在緊張的學習之余，想過下面這些問題嗎：我與我的同學、老師、家人相處得融洽嗎？我經(jīng)常因為相處不好而感到煩惱、擔心嗎？我很想擁有一個好的人際關系，該怎樣做？良好的人際關系――和諧、友好、積極、親密的人際關系使人精神喻快，心情舒暢，周身放松，可以促進我們的學習和工作。相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關系使人產(chǎn)生不愉快的情緒，如憤怒、抑郁、孤立、憂傷等，不但會影響學業(yè)、工作，還會影響身心健康。社會心理學研究表明：良好的人際關系是一個人心理正常發(fā)展，個性保持健康，學習、工作富有成效和生活具有幸福感的重要條件之一。孟子云：“天時不如地利，地利不如人和?！彼砸粋€人有好的人際關系，不僅會使我們年輕的時代過得愉快充實，而且還會使我們擁有美好前途和事業(yè)。那么，擁有好的人際關系會給我們現(xiàn)在和未來的人生帶來哪些好處呢？李百珍等專著的《人際關系的協(xié)調》將為您詳細講述其中的種種原因，并告訴你如何做。如果你想擁有良好的心態(tài)，和大家和諧相處，不妨來看看《人際關系的協(xié)調》吧！

作者簡介

　　李百珍，天津師范大學心理學教授，兼任天津市心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長等職。國內著名心理健康教育專家。主要研究方向為咨詢心理學和心理健康教育。于1986年獲“全國家庭教育工作園丁”獎章。獨著或主編6部專著，主編《陽光少年心理成長之路叢書》《陽光少年心理成長家長輔導叢書》《青少年心理健康自助應急必備叢書》三套心理科普叢書，創(chuàng)作《青少年心理健康教育掛圖》一套，共計500余萬字。其中?！肚嗌倌晷睦硇l(wèi)生與心理咨詢》《中小學生心理健康教育》被遴選為教育部推薦教材，《陽光少年心理成長之路叢書》獲得天津市第十一屆社會科學優(yōu)秀成果（．科普讀物）一等獎，該叢書中多本圖書被新聞出版署推薦為“農(nóng)家書屋”重點書目，并被多個省、市遴選為大中小學校圖書館藏書。

圖書目錄

為什么要學會人際交往
正常的人際交往可以促進身心健康
好的人際關系可以促進個人成長發(fā)展
良好的人際關系可以促進事業(yè)成功
良好的人際關系使人終身幸福
青少年朋友關系的特點
青少年朋友關系的作用
1.心理撫慰
2.穩(wěn)定情緒
3.代償作用
青少年朋友關系的類型
1.摯友
2.好友
3.伙伴
青少年朋友關系形成的原因
1.相互接近
2.同情摯愛
3.尊敬共鳴
4.集體合作
青少年朋友關系的現(xiàn)狀
1.朋友圈子逐漸擴大
2.同性朋友多于異性朋友
3.美國學生比中國學生朋友多
4.中國學生更傾向于不結交異性朋友
中學生人際壓力的發(fā)展特點
女生人際壓力高于男生
男生人際沖突壓力稍高于女生
城鎮(zhèn)學生的人際壓力略高于農(nóng)村學生
農(nóng)村學生的人際約束壓力顯著低于城市學生
重點中學學生的人際壓力顯著高于非重點中學學生
初二是人際關系發(fā)展的關鍵期
中學生的人際壓力隨著年齡增長而增長
獲得好人緣的秘訣
聽——耳朵比嘴巴更重要
1.耐心傾聽
2.虛心傾聽
3.會心傾聽
說
1.說對方感興趣的
2.贊美要表達
3.感恩要表達
4.叫出他人的姓名
做——關心他人
1.心中有他人
2.細微處做起
誠——以誠待人
1.誠信危機
2.一諾千金
信——以信取人
1.言必信行必果
2.君子坦蕩蕩
移情——設身處地替他人著想
1.換位思考：良好溝通的第一步
2.子欲取，先須予——你要別人怎樣對待你，你就先怎樣對待別人
寬——寬容待人
1.胸懷要寬廣
2.度大集群朋
3.寬容要表達
4.給人臺階下
恢——幽上一默
1.幽默是人間潤滑劑
2.幽默要高雅
接受被拒絕
1.難免遭拒絕
2.自信——承受拒絕的基石
3.十分的努力，一分的機會
學會拒絕
1.勇敢地說不
2.拒絕要果斷、明確
同桌歲月——如何處理同學關系
擺脫孤獨——積極交往
1.樂觀自信
2.融入集體
3.互相拜訪
4.廣泛交友
5.學習交往技巧
奧賽羅之劍——當遭受嫉妒時
1.走自己的路，讓別人去說吧
2.向嫉妒者“示弱”
3.主動求助于嫉妒者
4.主動幫助嫉妒者
5.讓嫉妒者一起分享歡樂
當與同學發(fā)生矛盾時
1.抓住時機，有選擇地說
2.適應特點，有針對性地說
3.尊重人格，有禮貌地說
擯棄自私學會分享
1.接受父母“狠心”的分享
2.通過移情學會分享
當遭遇誣陷時
1.客觀認知反應適度
2.尋求社會支持
血緣如歌一一如何與父母相處
讓內心充滿力量——當父母離異時
1.善待父母
2.善待自己
3.積極適應生活
風雨同舟，共渡難關——當家長失業(yè)時
1.細心關心父母
2.深刻地理解父母
用情感的火花溫暖家人——當父母生病時
1.承擔家務勞動
2.合理安排生活
3.關心、體貼父母
人定勝天——當父母貧窮時
1.相信“人定勝天”
2.營造樂觀和諧的家庭氛圍
3.給家人鼓勁
我要做自己——當與父母的想法不一致時
1.像成人那樣處事
2.換位思考
我有我夢想——當與父母的理想不一致時
1.坦誠溝通
2.商榷理想志向
學校里的故事一一如何處理與老師的關系
老師的壓力有誰知?——假如我是老師
1.理解教師工作的辛苦
2.尊敬老師
3.委婉地向老師提意見
傾斜的天平——當老師不公平時
1.是否真的不公平
2.不公平和知識分開
3.認清學習為誰
4.與老師溝通
5.豁達大度
批評是愛——當老師批評我時
1.批評是愛
2.鍛煉受挫能力
“喊你家長來!”——當老師請家長時
1.勇敢承認錯誤
2.大度相向
3.嘗試改變暴力型父母
星星戀上太陽——當我暗戀老師時
1.理智地對待
2.“師生戀”難有圓滿結果
3.求助家長
程門立雪今說
1.尊重老師的勞動
2.聽從老師的教誨
3.對老師要有禮貌
4.對老師要關心體貼
人際關系測量
社交能力自測表
1.簡介
2.量表內容
3.評分標準
看看你的人緣
測測你受歡迎的程度
1.簡介
2.量表內容
3.評分標準
你與朋友們處得愉快嗎?
不要讓人討厭你
參考文獻