網(wǎng)球教程

第一章　網(wǎng)球運動概述　
　第一節(jié)　網(wǎng)球運動的起源
　第二節(jié)　世界網(wǎng)球運動的現(xiàn)狀、特點及發(fā)展趨勢
　　一、世界網(wǎng)球運動的現(xiàn)狀
　　二、世界網(wǎng)球運動的特點
　　三、現(xiàn)代網(wǎng)球運動發(fā)展趨勢
　第三節(jié)　我國網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展
　第四節(jié)　國際網(wǎng)球組織及賽事介紹
　　一、國際網(wǎng)球組織機構(gòu)
　　二、國際重大賽事
　　三、世界排名系統(tǒng)
第二章　網(wǎng)球基本理論知識
　第一節(jié)　網(wǎng)球技術(shù)的基本原則
　第二節(jié)　網(wǎng)球技術(shù)的評定標準
　第三節(jié)　網(wǎng)球運動的擊球原理
　　一、擊球的弧線
　　二、擊球的速度
　　三、擊球的力量
　　四、擊球的落點
　　五、擊球的旋轉(zhuǎn)
　第四節(jié)　擊球的動作結(jié)構(gòu)
　　一、準備姿勢和引拍
　　二、向前揮拍和觸球
　　三、隨揮和還原
　第五節(jié)　動態(tài)網(wǎng)球的力學分析
　　一、網(wǎng)球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的原因
　　二、網(wǎng)球的旋轉(zhuǎn)運用
　　三、球在空中的運動狀態(tài)
　　四、不同旋轉(zhuǎn)的球的飛進特點
  第六節(jié)　網(wǎng)球比賽的三大要素
　　一、深度
　　二、角度
　　三、速度
  第七節(jié)　網(wǎng)球運動場用術(shù)語
　　一、正手與反手
　　二、球場的分區(qū)
　　三、球的深與淺
　　四、開放與關(guān)閉
　　五、擊球點
　　六、擊球時間
　　七、拍面角度和擊球部位
　　八、發(fā)力方向和發(fā)力方法
　　九、甜點區(qū)
  第八節(jié)　握拍
　　一、握拍的作用和意義
　　二、握拍的基本方法
第三章　正、反手抽擊球技術(shù)
  第一節(jié)　底線正手抽擊球技術(shù)
　　一、底線正手抽擊球的特點
　　二、動作要領(lǐng)
　　三、幾種不同的正手抽擊球方法
  第二節(jié)　底線反手抽擊球技術(shù)
　　一、底線反手抽擊球技術(shù)的特點
　　二、動作要領(lǐng)
　　三、幾種不同的反手擊球方法
第四章　發(fā)球技術(shù)
  第一節(jié)　發(fā)球基本技術(shù)
　　一、發(fā)球技術(shù)的作用和意義
　　二、發(fā)球技術(shù)的動作要領(lǐng)
　　……
第五章　接發(fā)球技術(shù)
第六章　截擊球技術(shù)
第七章　高壓球技術(shù)
第八章　挑高球技術(shù)
第九章　放小球與反彈球技術(shù)
第十章　網(wǎng)球運動的基本步法
第十一章　網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)
第十二章　網(wǎng)球運動教學法
第十三章　網(wǎng)球運動員的體能訓(xùn)練
第十四章　網(wǎng)球運動員的心理訓(xùn)練
第十五章　網(wǎng)球運動科學研究
第十六章　網(wǎng)球運動的組織竟賽與編排
第十七章　網(wǎng)球比賽裁判法
附錄Ⅰ　球
附錄Ⅱ　球拍
附錄Ⅲ　廣告
附錄Ⅳ　備選的程序和計分方法
附錄Ⅴ　場上技術(shù)官員的作用