禪者的秘密飲食：饑來吃飯困來眠真實不虛中國禪

　　現(xiàn)代人其實不會吃，不懂吃，吃得太多、太細、太雜、太亂，病從口入，吃出了一身毛病。生了病又不懂調(diào)理，好像每個人都是醫(yī)生，有了毛病自己就可以去藥店自己買藥，平時看了幾本養(yǎng)生的書、中醫(yī)的書，斷章取義，自己要么開始亂吃補品，亂調(diào)理搭配營養(yǎng)，結(jié)果越吃越糊涂。世上萬物，皆有陰陽、相生相克的道理，同樣的東西，不同體質(zhì)、不同情緒、不同時間、不同性別、不同年齡、不同環(huán)境的人吃下去效果不同，你的寶貝可能是他的毒藥，因為無知，所以我們往往自我傷害而不知，傷害親人而不知。那么禪飲食這本書在說些什么呢？禪者對日常飲食的觀點，對于戒律又是什么態(tài)度？禪者對于開戒、持戒、破戒的認識如何？一般習慣用飲食法養(yǎng)生，禪者的觀點如何？我們會在這本書里借用趙州禪師的視角來展開我們的論述，這些論述沒有答案，每個人都有不同的認知，自己去體會感悟吧。如果可以讓您掩卷之時若有所思，重新思考對于飲食，養(yǎng)生，生命的理解，筆者便會感到欣慰了。首先，這不是一本營養(yǎng)類書籍。其次，這不是一本養(yǎng)生類書籍。再次，這不是一本中醫(yī)類書籍。最后，這不是一本指導類書籍。

　　悟義，身心靈導師，茶密修養(yǎng)創(chuàng)始人，《茶密人生》《茶密功夫》《茶密禪心》作者。