情緒掌控氣場(chǎng)修煉人際溝通

【情緒掌控】 第一章　把情緒置于股掌之中
　1.管理情緒的出場(chǎng)時(shí)間
　2.我的情緒我做主
　3.掌控情緒從心態(tài)開始
　4.一緊張情緒就失控
　5.非圣人的情緒管理辦法
　6.控制情緒的關(guān)鍵在于“慢”
　7.情緒頑皮需要嚴(yán)厲管教
第二章　心態(tài)是掌控情緒的法器
　1.不強(qiáng)求才能輕松上陣
　2.對(duì)待壞情緒不能心軟
　3.欲望收一收，掌控情緒更輕松
　4.無(wú)謂的比較很傷身
　5.知足常樂(lè)，情緒常優(yōu)
　6.多在陽(yáng)光下思考問(wèn)題
第三章　戰(zhàn)勝壞情緒才能見彩虹
　1.沒(méi)脾氣不行，亂發(fā)脾氣更不行
　2.熱豆腐總會(huì)燙嘴，不如冷一冷
　3.沖動(dòng)是掌控情緒的大敵
　4.接受不完美的生活
　5.抱怨是掌控情緒的迷魂藥
　6.愛自己就不要讓壞情緒傷害自己
　7.自卑是最可怕的攔路虎
第四章　掌控情緒，積極生活
　1.挫折，你來(lái)得再猛烈些吧
　2.在低谷時(shí)說(shuō)明你還有向上的空間
　3.悲傷一天就好
　4.想得太多是給自己找麻煩
　5.硬幣有兩面，那就不要總執(zhí)著于悲傷
　6.找些發(fā)泄的途徑來(lái)清理情緒
　7.收集快樂(lè)，清掃郁悶
【氣場(chǎng)修煉】
第一章　氣場(chǎng)無(wú)處不在
　1.氣場(chǎng)在何處？
　2.你的氣場(chǎng)修煉到什么等級(jí)了？
　3.有智慧氣場(chǎng)就高一等
　4.強(qiáng)烈的渴望讓氣場(chǎng)十足
　5.那股“狠”勁散發(fā)的威力
　6.征服別人的氣場(chǎng)來(lái)自良好的教養(yǎng)
第二章　身體語(yǔ)言決定氣場(chǎng)力量
　1.形象是氣場(chǎng)的第一擊
　2.眼神決定你氣場(chǎng)的高度
　3.用表情為你營(yíng)造氣場(chǎng)
　4.姿勢(shì)不對(duì)會(huì)讓人看穿你的偽氣場(chǎng)
　5.服裝的氣場(chǎng)魔力
　6.伸手也要有范兒
第三章　真氣場(chǎng)是用修養(yǎng)和智慧修煉的
　1.吸收什么，氣場(chǎng)就展現(xiàn)什么
　2.為氣場(chǎng)準(zhǔn)備堅(jiān)實(shí)的地基
　3.書中的知識(shí)能包裝你的氣場(chǎng)
　4.謙虛的氣場(chǎng)不會(huì)弱
　5.不可不發(fā)怒的氣場(chǎng)
　6.豁達(dá)可以提高自己的層次，讓氣場(chǎng)更高
　7.氣場(chǎng)的修煉是自我完善
第四章　把自己修煉成氣場(chǎng)帝王
　1.氣場(chǎng)不僅要強(qiáng)勢(shì)，也需要適時(shí)的寬容
　2.你強(qiáng)他就弱，氣場(chǎng)的決戰(zhàn)
　3.“示弱”是為了獲得最終的勝利
　4.嘗試把陳述句說(shuō)成肯定句
　5.強(qiáng)大的自信能讓你說(shuō)話的氣場(chǎng)更有力
　6.再著急也不能語(yǔ)無(wú)倫次
　7.消極的意思不可從你嘴中說(shuō)出 【人際溝通】 第一章　通過(guò)“溝通”讓別人喜歡你
　1.不真誠(chéng)誰(shuí)都不想靠近你
　2.無(wú)趣的人缺少魅力
　3.不需要讓所有人喜歡
　4.多觀察，多留心，人緣就在你身邊
　5.問(wèn)問(wèn)自己你能給別人提供什么
　6.語(yǔ)言行為在累積你的品牌形象
　7.做吃喝玩樂(lè)的百科全書
第二章　經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系攻心為上
　1.不喜歡的人也要微笑面對(duì)
　2.聊天也是一門學(xué)問(wèn)
　3.有時(shí)用你的“秘密”換取信任
　4.投其所好才是制勝關(guān)鍵
　5.細(xì)節(jié)最能操控人心
第三章　把自己放在人際溝通的位置上
　1.讓自己在合作中處于不可替代的位置
　2.既有競(jìng)爭(zhēng)又要合群
　3.不卑不亢才有平等機(jī)會(huì)
　4.私人領(lǐng)域有地雷，萬(wàn)萬(wàn)不可踩
　5.背后說(shuō)是非是你被操控了
　6.為別人提供雙贏的機(jī)會(huì)
第四章　六大定律建人際關(guān)系
　1.有目的性的去建立人際關(guān)系
　2.人際關(guān)系中也有蝴蝶效應(yīng)
　3.陌生人極有可能成為你的貴人
　4.問(wèn)問(wèn)自己有什么吸引人的魅力
　5.親和力是強(qiáng)化關(guān)系的橋梁
　6.吃虧是福，福會(huì)自己送上門