得喜樂

作者序 世界如此浮躁，喜樂尤為重要/001
引 子 眾生得喜樂，幸福永無邊/0

第一章 能否有真正的喜樂，請先找到自己的心
有句偈云：“佛在靈山莫遠(yuǎn)求，靈山就在汝心頭；人人有個靈山塔，好向靈山塔下修?！泵總€人心中都有一尊本來佛，要向心內(nèi)覓佛，成就內(nèi)心的真佛。人活一世，只有找到自己的心，才會有智慧，得自在。

心在何處 /0
給實(shí)相一個穿透自己“心”的機(jī)會 /0
喜樂有時會被悲觀的心所遮蔽 /0
苦樂就在一念間 /0
給自己留點(diǎn)心靈空間 /0
耕耘心田，必有收獲 /0
心若自在，喜樂常在 /0

第二章 日日布施，喜樂日日相伴
佛家修行有“六度”之說，第一個度就是布施，第一個要修的也是布施。無所求的布施，才是真正的布施。布施不僅是“身”的行動，“心”和“意”也一起行動，因此，帶來的是真正的喜樂。

即使你身無分文，也可以布施 /0
懷著清凈心、平等心和慈悲心布施 /0
慈悲心，布施的第一要義 /0
自愿、情愿的布施 /0
學(xué)會布施，從給予中獲得喜樂 /0
布施讓人放下執(zhí)念，獲得真正的喜樂 /0
多布施多結(jié)緣，人生才圓滿 /0
付出也是一種福報(bào) /0
真心布施，獲得一輪明月 /0
量力而行，盡力而為，利益一切眾生 /0

第三章 微笑帶給他人，喜樂留給自己
俗話說：人生不如意十之八九。有喜亦有悲，有愛亦有恨，有希望亦有迷茫，有喜悅亦有苦澀，如此等等。但不論眾生當(dāng)下境況如何，都要給人以真誠的微笑，這樣你的內(nèi)心就會收獲喜樂。

用喜悅之心制造幸福 /0
依止自己，幸福自在 /0
卸下心中的痛苦，用喜樂滋養(yǎng)自己和他人 /0
開懷大笑，喜樂來到 /0
一路微笑，一路快樂 /0

第四章 化解煩惱，走上喜樂路
眾生無量無邊，煩惱也有八萬四千種之多。而煩惱就如同荊棘叢生的沼澤地，橫貫在人們的腳前，許多人受其羈絆，陷入這痛苦的泥潭中。無煩惱的清凈心，猶如遠(yuǎn)離烏云的萬里晴空。

世間本無事，庸人自擾之 /0
越聰明，越煩惱 /0
何苦自尋煩惱 /
滅去煩惱之火，定會安然喜樂 /
煩惱少了，痛苦自然就少了 /
走過煩惱人生，實(shí)踐大愛無言 /
走出煩惱的圍城 /

第五章 寬恕眾生，自己得喜樂
佛曰：“不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了自己?！比嘶钜皇?，莫拿別人的錯誤來懲罰自己，因?yàn)椴恢档?；莫拿自己的錯誤去懲罰別人，因?yàn)閭e人時，自己也會受到傷害。

寬容賜人以力量 /
心有多寬，世界就有多大 /
以德報(bào)怨，唯有修心方得平安 /
放開心胸，收獲一段喜樂人生 /
人生是寬容的進(jìn)行時 /
仇恨是一個無知的牢籠 /
寬恕是最大的救贖 /
寬容別人與得到寬容是相對的 /

第六章 拋卻浮云，一切隨緣，人生方才最快活
常言道：“命里有時終須有，命里無時莫強(qiáng)求?！币磺须S緣，才是無道。佛說：“若能一切隨他去，便是世間自在人?！焙芏嗍虑椴皇菑?qiáng)求就能得到，不如一切隨緣，這樣就會少很多煩惱和糾結(jié)，眾生便可自在逍遙。

得意淡然，失意泰然 /
欲念使眾生一直受縛 /
守住欲望的底線 /
富貴如浮云，“貪”字變成“貧” /
名與利皆為空 /
知足，則喜樂常存 /
最珍貴的是當(dāng)下的幸福 /
別因虛妄的東西錯過路上的風(fēng)景 /
吃虧是福 /
不要強(qiáng)求，萬事均順其自然 /
飯非一人可吃盡，事非一人能做完 /

第七章 喜樂即是幸福，幸福源于愛人
佛說：“修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前生五百次的凝眸，換今生一次的擦肩?！庇腥苏f：愛不是關(guān)切地對望，而是朝著一個方向的共同凝望。愛是很真實(shí)的東西，是一種使眾生堅(jiān)強(qiáng)、關(guān)愛眾生福祉的力量。

孝敬父母是最大的供養(yǎng) /
感恩不是精神而是行為 /
像對待孩子一樣對待老人 /
對親人亦不可任意發(fā)泄不滿 /
朋友，一生修行的伴侶 /
眾生如父母，理應(yīng)慈悲對待/

第八章 說喜樂話，功德圓滿
人與人之間最直接的交流方式就是語言，若想達(dá)到最好的效果，彼此之間應(yīng)該多說讓人歡喜的話。佛經(jīng)云：“故當(dāng)說柔語，莫言不悅語。若說悅耳語，成善無罪也?！比粽f喜樂的語言，不但不造罪，反會增加功德。

不可妄語、誑語 /
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒 /
不要吝惜“感謝”二字 /
用心聽別人說什么，不要指責(zé)別人 /
多說話，不見得好處就多 /
不理會謾罵，謾罵就傷害不到你 /

第九章 滿懷善心，生活中得喜樂

《周易》說：“積善之家，必有余慶；積不善之家，必有余殃。”善心是一種無價的精神財(cái)富，錢財(cái)帶給眾生的只是瞬間的滿足，遠(yuǎn)不如與人為善所帶給眾生的喜樂。

有人跟你爭執(zhí)，讓他贏又何妨 /
交往只求將心比心 /
寧得罪君子，不得罪小人 /
別人的短處，切莫揭露和高談闊論 /
找到真正的朋友 /

第十章 健康地活在當(dāng)下，喜樂永在

佛經(jīng)上說：病由業(yè)起，業(yè)由心造。一切疾病的根源，都是我們內(nèi)心攀緣外境所產(chǎn)生的雜念。喜樂來自內(nèi)心，不要向外尋求。從外境和物質(zhì)當(dāng)中得到的喜樂是短暫且膚淺的，而健康是清凈心所感應(yīng)的結(jié)果，健康是喜樂的基石，只有健康地活在當(dāng)下，才能真正地體味生命的意義。

失去健康，一切喜樂都?xì)w于沉寂 /
你是健康的，就是快樂的 /
學(xué)會享受生命 /
用悠閑的態(tài)度去做忙碌的事情 /

附 錄 照圣禪師精彩開示錄
人間菩提 /
平等心 /
出離紅塵 /
習(xí)氣 /
正覺之道 /
生命之歌 /
以愛來奮斗 /
心好命就好 /

后 記 請把喜樂分享給你身邊的每一個人/