完美揮桿的秘密：看圖學打高爾夫（第3版）

第1章　爾夫球入門　 1.1　高爾夫運動的歷史　 1.2　重大賽事　 1.3　名將傳奇　 1.4　如何打高爾夫　 1.5　球場的類型　 1.6　高爾夫球場各組成部分　 1.7　記分　 1.8　合理預期　 1.9　為什么應該打高爾夫　 1.10　高爾夫旅行　   第2章　球具　 2.1　球桿　 2.2　球桿各組成部分　 2.3　去哪里購買球桿，如何購買　 2.4　球和球座　 2.5　攜帶球桿：高爾夫球袋和球車　 2.6　衣服、鞋子、手套　 2.7　其他重要又有用的小裝置　   第3章　預備式——握法和站姿　 3.1　抓住球桿　 3.2　采用合適的握力　 3.3　選擇一種握桿姿勢　 3.4　手位　 3.5　擺好站姿　 3.6　選擇球位　 3.7　瞄準　 3.8　調(diào)整球桿面擊球角度　   第4章　揮動鐵桿　 4.1　揮桿　 4.2　站位　 4.3　揮桿練習　 4.4　上桿　 4.5　下桿　 4.6　擊球　 4.7　送桿　 4.8　收桿　 4.9　揮桿路徑　   第5章　發(fā)球　 5.1　把球放在球座上　 5.2　揮桿　 5.3　選擇球桿　 5.4　發(fā)球路徑　 5.5　訓練方法　   第6章　切球和劈球　 6.1　什么是切球　 6.2　切球站位　 6.3　切球揮桿　 6.4　在球道切球　 6.5　在粗草區(qū)切球　 6.6　什么是劈球　 6.7　劈球站位　 6.8　劈球揮桿　 6.9　訓練方法　   第7章　沙坑擊球　 7.1　沙坑的類型　 7.2　果嶺旁沙坑救球　 7.3　球道沙坑救球　 7.4　沙坑球位　 7.5　訓練方法　   第8章　推球　 8.1　如何推球　 8.2　握桿　 8.3　站位　 8.4　揮桿　 8.5　觀察果嶺　 8.6　控制距離　 8.7　訓練方法　   第9章　球場上　 9.1　入場登記　 9.2　熱身　 9.3　備齊裝備　 9.4　準備開始　 9.5　規(guī)則回顧　 9.6　記分　 9.7　關鍵的高爾夫禮儀　 9.8　高爾夫比賽形式　 9.9　高爾夫比賽指南　   第10章　疑難問題攻略　 10.1　搞定右旋球　 10.2　搞定左旋球　 10.3　避免打厚　 10.4　避免打薄和削頂　 10.5　避免騰空球　 10.6　告別平直球　 10.7　認識你所掀翻的草皮　 10.8　凹坑擊球　 10.9　果嶺環(huán)擊球　 10.10　樹下?lián)羟颉?10.11　粗草區(qū)擊球　 10.12　側(cè)坡?lián)羟颉?10.13　下坡?lián)羟颉?10.14　上坡?lián)羟颉?  第11章　提高球技　 11.1　參加課程　 11.2　有目的地練習　   附錄A：揮桿動作　 附錄B：訓練方法　 附錄C：高爾夫中英文術語小辭典　 附錄D：英文索引　 附錄E：中文索引