如何不糾結怎樣不折騰

第一章 糾結百態(tài)篇：抑制浮躁的情緒——生活為什么會這樣？............ 001
一、張口閉口想罵人，為何火氣這么大？..................................................... 002
二、別人倒霉我高興，怪異心態(tài)哪里來？..................................................... 006
三、圍觀也是冷暴力，熱鬧真的好看嗎？..................................................... 010
四、賺的不多狂刷卡，越花真的會越有？..................................................... 014
五、背地里面玩陰招，損人真能利著己？..................................................... 019
第二章 自我糾結篇： 直面心中的困惑—— 你（ 我） 究竟是個什么樣.
的人？........................................................................................025
一、都說自己沒有錯，難道總是別人錯？..................................................... 026
二、撞了南墻不回頭，何苦頭破又血流？..................................................... 032
三、知道不好還去干，管好自己那么難？..................................................... 039
四、心眼勝似針眼小，你不糾結誰糾結？..................................................... 044
五、別人永遠比我好，自卑心態(tài)好不了......................................................... 050
第三章 職場糾結篇： 觸碰職場的神經(jīng)—— 好工作是生存的唯一.
條件嗎？.................................................................................... 057
一、求職經(jīng)常遭冷落，機會要到哪里找？..................................................... 058
二、不看學歷看能力，難道大學白念了？..................................................... 066
三、辦公室里政治多，單純真就挨欺負？..................................................... 072
四、一年里面跳三跳，什么待遇最想要？..................................................... 078
五、職場充當沖鋒槍，判你出局誰買單？..................................................... 084
第四章 學習糾結篇： 喚醒沉睡的知識—— 什么樣的學習才屬于.
自己？............................................................................................... 091
一、不考名校不罷休，考到博士又怎樣？..................................................... 092
二、別人都學你也學，學習也能追時髦？..................................................... 097
三、兩耳不聞窗外事，書本真能當飯吃？..................................................... 102
四、有用沒用全都學，腦袋容量有多大？..................................................... 108
五、社會里面有真經(jīng)，為何自己不留心？..................................................... 112
第五章 人際糾結篇：試探交際的底線——是知心朋友還是逐利工具？...............119
一、幫助朋友盡心力，別人為何不領情？..................................................... 120
二、需要你時來討好，不需要怎臉變了？..................................................... 128
三、你的朋友他認識，他的人脈怎保密？..................................................... 134
四、打你旗號去逐利，為何事后不言語？..................................................... 138
五、辦公室里成兄弟，為何兄弟無義氣？..................................................... 143
第六章　生活糾結篇：感悟生活的真諦——幸福與傷痛............................... 149
一、花錢真的很容易，賺錢怎就那么難？..................................................... 150
二、沒房時候想房子，有房怎成房奴啦？..................................................... 155
三、有車人前裝瀟灑，養(yǎng)車苦澀誰知道？..................................................... 161
四、一個人時想成家，婚后怎覺單身好？..................................................... 167
五、孩子出生是幸福，之后壓力怎均攤？..................................................... 172
第七章　心靈糾結篇：解開不必要的心結——認知的變現(xiàn)需要內(nèi)心的強大................179
一、喜怒哀樂，才是真實的自己...................................................................... 180
二、感情上堅強，才不會受傷.......................................................................... 185
三、拋開異議，走自己的路.............................................................................. 190
四、不論何時，都要有自己的思想.................................................................. 195
五、拋棄抱怨與不滿，迎接生命的春天......................................................... 198
第八章　 開解心結的法則：回歸平靜的世界——寧靜、釋然................... 201
一、積極心態(tài)的力量.......................................................................................... 202
二、發(fā)掘人性的優(yōu)點.......................................................................................... 208
三、挑戰(zhàn)人性的弱點.......................................................................................... 214
四、培養(yǎng)高貴的品質(zhì).......................................................................................... 220
五、人生羊皮卷.................................................................................................. 225