長(zhǎng)壽話題百篇

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	毛頌贊著
出版社：	復(fù)旦大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	復(fù)旦·健康系列
標(biāo)　簽：	健身與保健中老年健康

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ISBN：	9787309095890	出版時(shí)間：	2013-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《復(fù)旦·健康系列：長(zhǎng)壽話題百篇》全面、系統(tǒng)地涉及影響長(zhǎng)壽的各種因素，重筆敘述了長(zhǎng)壽健康因素之首——心理健康的方方面面，充分說(shuō)明心理健康在健康長(zhǎng)壽中的重要地位；《復(fù)旦·健康系列：長(zhǎng)壽話題百篇》也大量例舉了國(guó)內(nèi)外百歲老人長(zhǎng)壽的獨(dú)得之秘和獨(dú)特體驗(yàn)秘訣。《復(fù)旦·健康系列：長(zhǎng)壽話題百篇》文字通俗易懂，舉例生動(dòng)，資料翔實(shí)，數(shù)據(jù)可靠，以郵票為插圖，圖文并茂，異彩紛呈，相輔相成，相得益彰，使知識(shí)性、趣味性、可讀性兼?zhèn)?。希望老年朋友們能喜歡它、接受它、享用它。請(qǐng)仔細(xì)閱讀《復(fù)旦·健康系列：長(zhǎng)壽話題百篇》，看完后你一定會(huì)明白，怎么在平凡的日常生活里一點(diǎn)一滴地積累健康的智慧，最終獲得長(zhǎng)壽。

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

人類(lèi)壽命第3次飛躍的啟示

遺傳因素、性別因素與長(zhǎng)壽
1.從遺傳基因?qū)勖挠绊懻f(shuō)起
2.長(zhǎng)壽之門(mén)由基因開(kāi)啟
3.女性比男性長(zhǎng)壽的5個(gè)秘密

自然環(huán)境因素與長(zhǎng)壽
4.長(zhǎng)壽得益于優(yōu)美的自然生存環(huán)境
5.世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)比爾卡班巴

老壽星的范例
6.郵票上的老壽星
7.中國(guó)封建皇帝中的長(zhǎng)壽之最——乾隆
8.孔子長(zhǎng)壽得益于他的養(yǎng)生之道
9.我國(guó)歷代醫(yī)藥學(xué)家中的老壽星——孫思邈
10.古今名醫(yī)多高壽
11.樂(lè)團(tuán)指揮家長(zhǎng)壽的秘訣

身高體重及陰陽(yáng)平衡與長(zhǎng)壽
12.趣談身高與壽命之關(guān)系
13.稍胖的老人更長(zhǎng)壽
14.陰陽(yáng)平衡與健康長(zhǎng)壽

生活方式與長(zhǎng)壽
15.家庭和睦悉心照料老人高壽
16.生活方式與人的生命健康息息相關(guān)
17.從“壽命三角形”想到的
18.健康長(zhǎng)壽等式的啟迪
19.長(zhǎng)壽健康從重視睡眠開(kāi)始
20.從烏龜長(zhǎng)壽說(shuō)到“慢活”風(fēng)的刮起
21.老年養(yǎng)生中的“黃金分割律
22.健康一百歲關(guān)鍵在中年
23.人生難得老來(lái)忙
24.莫因發(fā)揮“余熱”而折“余壽”
25.順其自然才能安享人生
26.“長(zhǎng)壽木板”短一不可

運(yùn)動(dòng)及勞動(dòng)因素與長(zhǎng)壽
27.規(guī)律運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)壽良方
……

膳食營(yíng)養(yǎng)因素與長(zhǎng)壽
疾病因素與長(zhǎng)壽
心理因素與長(zhǎng)壽
腦健康與長(zhǎng)壽
長(zhǎng)壽的種種秘訣