體育與健康

基礎(chǔ)理論篇
第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第三節(jié) 體育鍛煉與健康
第二章 職業(yè)與體育
第一節(jié) 職業(yè)概述
第二節(jié) 職業(yè)病與現(xiàn)代生活方式病
第三節(jié) 不同職業(yè)者的身體鍛煉
第四節(jié) 高職體育與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
第三章 運動與營養(yǎng)
第一節(jié) 營養(yǎng)概述
第二節(jié) 營養(yǎng)素的基本功用
第三節(jié) 運動與合理營養(yǎng)
第四章 體育衛(wèi)生與保健
第一節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 常見運動損傷的預(yù)防與處理
第三節(jié) 生活制度衛(wèi)生
第四節(jié) 女子體育生理衛(wèi)生常識
第五章 體質(zhì)鍛煉與評價
第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)與健康的測定與評價
第二節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的方法
第六章 人文體育與體育欣賞
第一節(jié) 競技體育文化
第二節(jié) 體育美學(xué)和體育欣賞
運動技能篇
第七章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 徑賽項目基本技術(shù)
第三節(jié) 田賽項目基本技術(shù)
第四節(jié) 田徑比賽規(guī)則簡介
第八章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球比賽規(guī)則簡介
第九章 排球運動
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡介
第十章 足球運動
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介
第十一章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡介
第十二章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則簡介
第十三章 網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡介
第十四章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操基本動作和基本套路
第三節(jié) 健美操比賽的意義、種類、特點及評分方法
第十五章 游泳
第一節(jié) 游泳基本技術(shù)
第二節(jié) 游泳衛(wèi)生與安全救護常識
第十六章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功
第三節(jié) 武術(shù)基本組合套路
第十七章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道比賽規(guī)則簡介
第十八章 休閑運動項目
第一節(jié) 體育舞蹈
第二節(jié) 街舞
第三節(jié) 輪滑運動
第四節(jié) 高爾夫運動
第五節(jié) 臺球運動
第六節(jié) 攀巖
第七節(jié) 定向越野
第八節(jié) 野外生存
第九節(jié) 自行車運動
第十節(jié) 水上運動
附錄一：小型體育競賽的組織與編排方法
附錄二：體育賽事簡介
附錄三：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》大學(xué)生體質(zhì)測試評分表
主要參考文獻(xiàn)