現(xiàn)代體能訓(xùn)練科學(xué)理論與方法研究

定　價：￥53.00

作　者：	閆小明，惠振宇，周俊飛編
出版社：	吉林大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動體育理論與教學(xué)

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ISBN：	9787567701526	出版時間：	2013-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	419	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　體能訓(xùn)練是運(yùn)動訓(xùn)練的重要組成部分，是結(jié)合專項需要并通過合理負(fù)荷的動作練習(xí)，改善運(yùn)動員身體形態(tài)，提高運(yùn)動員機(jī)體各器官的機(jī)能，充分發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)，促進(jìn)運(yùn)動成績提高的過程。它是技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，并對掌握專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和激烈的比賽，促進(jìn)運(yùn)動員身體健康，防止傷病及延長運(yùn)動壽命等具有極為重要的意義?！冬F(xiàn)代體能訓(xùn)練科學(xué)理論與方法研究》共分十五個章節(jié)，其中第一章主要闡述體能訓(xùn)練的內(nèi)容、價值和原則等，第二章詳盡介紹了體能系統(tǒng)觀與體能訓(xùn)練的主要影響因素研究，第三章至第六章分別闡述了體能訓(xùn)練的生理學(xué)、生物力學(xué)和化學(xué)、心理學(xué)、人體解剖學(xué)等理論，第七章、第八章闡述了身體形態(tài)和機(jī)能的訓(xùn)練以及不同身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，第九章、第十章概括地介紹了競技體能訓(xùn)練和不同競技項目的體能訓(xùn)練，第十一章闡述了體能訓(xùn)練的研究，第十二章至第十四章分別闡述了體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和運(yùn)動營養(yǎng)以及運(yùn)動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移，第十五章系統(tǒng)地闡述了各項群運(yùn)動員體能訓(xùn)練。

作者簡介

　　閆小明，男，1980年出生，漢族，河南省內(nèi)鄉(xiāng)縣人，中共黨員，碩士研究生，畢業(yè)于河南大學(xué)體育學(xué)院，體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)，2007年開始工作于南陽理工學(xué)院體育教學(xué)部。曾參與河南省社科聯(lián)課題五項，省部級課題一項，已結(jié)項，其中兩項社科聯(lián)課題獲二等獎。在教學(xué)、訓(xùn)練工作中，堅持以學(xué)生為本的教書育人理念，理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)原則。在多年的教學(xué)、訓(xùn)練和科研中取得了一定的成績。擔(dān)任校足球隊教練，并先后獲得：1、2008年、2009年南陽市“119”消防杯足球賽冠軍。2、2010年河南省百事可樂爭霸賽五人制亞軍。3、2012年河南省大學(xué)生第十二屆足球聯(lián)賽乙組冠軍?；菡裼?，男，1966年出生，大學(xué)本科學(xué)歷，副教授，1988年7月畢業(yè)于河南師范大學(xué)體育系，1988年7月至2004年8月就職于河南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，2004年8月至今在南陽理工學(xué)院體育部任教。主要從事體育教學(xué)與訓(xùn)練工作，本人始終以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)的作風(fēng)、任勞任怨的奉獻(xiàn)精神和飽滿的熱情投入到教學(xué)工作中，堅持以學(xué)生為本，理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)模式。在此期間參加并完成河南省科學(xué)技術(shù)廳省部級課題兩項，發(fā)表論文數(shù)十篇。周俊飛，男，1972年出生，漢族．碩士，講師，廣東省雷州市人，現(xiàn)任廣東外語外貿(mào)大學(xué)體育教師。1997年畢業(yè)于華南師范大學(xué)體育教育專業(yè)，2011年獲得華南師范大學(xué)體育碩士學(xué)位。自1997年以來，一直從事大學(xué)公共體育教學(xué)，特長教學(xué)項目有徑類、足球、籃球、體育舞蹈等選項課和課外運(yùn)動隊訓(xùn)練。在校任教期間曾多次被評為學(xué)?！皟?yōu)秀教學(xué)獎”和“優(yōu)秀社團(tuán)指導(dǎo)老師”。至今已公開發(fā)表體育論文20篇，主持廳級課題1項，校級課題1項，參與省級課題三項。2011年撰寫的2篇科學(xué)論文分別獲廣東省第8屆大學(xué)生運(yùn)動會科學(xué)論文報告會二等獎和三等獎。

圖書目錄

第一章體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的內(nèi)容和分類
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的價值和原則
第四節(jié) 體能概念辯誤與身體訓(xùn)練的內(nèi)容
第二章體能系統(tǒng)分類和結(jié)構(gòu)及其主要影響因素
第一節(jié) 體能系統(tǒng)分類和結(jié)構(gòu)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的主要影響因素
第三節(jié) 運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展的敏感期
第三章體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 動作技能的形成
第三節(jié) 體能訓(xùn)練效果的影響因素及評定
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)分析
第五節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)因素
第四章體能訓(xùn)練的生物化學(xué)和力學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 運(yùn)動能力的代謝基礎(chǔ)和特征
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的生物化學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 人體機(jī)械運(yùn)動的特點(diǎn)
第四節(jié) 運(yùn)動中肌肉收縮的生物力學(xué)特征
第五節(jié) 肌肉力量訓(xùn)練的生物力學(xué)
第五章體能訓(xùn)練的人體解剖學(xué)理論
第一節(jié) 身體的構(gòu)成
第二節(jié) 體能訓(xùn)練對肌組織的影響
第三節(jié) 體能訓(xùn)練對骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響
第六章體能訓(xùn)練的心理學(xué)理論
第一節(jié) 常見心理的問題
第二節(jié) 壓力、挫折
第三節(jié) 體能訓(xùn)練對心理健康的影響
第四節(jié) 心理拓展訓(xùn)練
第七章身體形態(tài)、身體機(jī)能及其訓(xùn)練
第一節(jié) 身體形態(tài)的概念及其意義
第二節(jié) 各項群運(yùn)動員的身體形態(tài)特征
第三節(jié) 身體形態(tài)訓(xùn)練的方法與要求
第四節(jié) 身體機(jī)能及其訓(xùn)練
第八章不同身體素質(zhì)體能訓(xùn)練方法
第一節(jié) 肌肉力量訓(xùn)練方法
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
第九章競技體能訓(xùn)練
第一節(jié) 基本概念
第二節(jié) 訓(xùn)練計劃的制訂
第三節(jié) 特點(diǎn)及其科學(xué)控制
第四節(jié) 運(yùn)動員的體能測試與評價
第十章不同競技項目的體能訓(xùn)練
第一節(jié) 大球運(yùn)動的體能訓(xùn)練
第二節(jié) 小球運(yùn)動的體能訓(xùn)練
第三節(jié) 游泳運(yùn)動的體能訓(xùn)練
第四節(jié) 格斗運(yùn)動的體能訓(xùn)練
第五節(jié) 體操運(yùn)動的體能訓(xùn)練
第六節(jié) 田徑運(yùn)動的體能訓(xùn)練
第十一章體能訓(xùn)練的研究
第一節(jié) 選題依據(jù)
第二節(jié) 文獻(xiàn)綜述
第三節(jié) 目的、任務(wù)及其理論意義與實(shí)踐價值
第四節(jié) 對象與方法
第五節(jié) 創(chuàng)新點(diǎn)與技術(shù)路線
第十二章體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 運(yùn)動性疲勞程度的判別
第二節(jié) 常見運(yùn)動性疾病
第三節(jié) 體能訓(xùn)練后恢復(fù)的措施
第十三章體能訓(xùn)練的運(yùn)動營養(yǎng)
第一節(jié) 不同項目運(yùn)動員體能訓(xùn)練的營養(yǎng)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的營養(yǎng)補(bǔ)充
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的運(yùn)動處方
第四節(jié) 提高體能訓(xùn)練效果的營養(yǎng)食品
第十四章運(yùn)動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第一節(jié) 運(yùn)動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的機(jī)制
第二節(jié) 運(yùn)動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的類型
第三節(jié) 運(yùn)動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的關(guān)系
第十五章各項群運(yùn)動員體能訓(xùn)練
第一節(jié) 體能主導(dǎo)類速度力量項群
第二節(jié) 體能主導(dǎo)類耐力性項群
第三節(jié) 技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項群
第四節(jié) 技能主導(dǎo)類對抗性項群
參考文獻(xiàn)