女性青春期小百科

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	梁淑敏，李興春，王麗茹編
出版社：	中國(guó)中醫(yī)藥出版社
叢編項(xiàng)：	女性健康小百科叢書
標(biāo)　簽：	醫(yī)學(xué) 中國(guó)醫(yī)學(xué)

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ISBN：	9787513215541	出版時(shí)間：	2013-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	174	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《女性青春期小百科》（作者梁淑敏、李興春、王麗茹）分為青春期的生理發(fā)育、心理發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)需求、運(yùn)動(dòng)鍛煉、服飾搭配、保健防病、性知識(shí)教育幾個(gè)方面，全面闡述了女性青春期的生理、心理特點(diǎn)及生活、保健常識(shí)。《女性青春期小百科》為青春期女性的健康生活提供全方位的指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《女性青春期小百科》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

青春期的生理發(fā)育
青春期分期
青春期的特征
青春期身體變化的步驟
女性的第二性征
影響身體變化的重要物質(zhì)——激素
青春期女性形體變化特點(diǎn)
青春期女性生殖器官變化特點(diǎn)
青春期女性乳房發(fā)育特點(diǎn)
青春期女性月經(jīng)特點(diǎn)
青春期的心理發(fā)育
青春期女性心理特征
如何保持健康的心理
如何克服妒忌心理
如何克服害羞心理
如何克服驕傲心理
如何克服自卑心理
如何克服挫折心理
如何克服煩躁情緒
如何克服抑郁情緒
青春期的營(yíng)養(yǎng)需求
青春期女性需要平衡營(yíng)養(yǎng)
青春期女性如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)
青春期女性如何補(bǔ)充脂肪
青春期女性如何補(bǔ)充維生素
青春期女性如何補(bǔ)充微量元素
青春期女性如何飲水
青春期女性一日三餐的建議
青春期女性要有良好的飲食習(xí)慣
青春期女性的健腦食物
青春期女性的美容食物
備考時(shí)的飲食要求
青春期女性月經(jīng)期的飲食
青春期的運(yùn)動(dòng)鍛煉
青春期女性運(yùn)動(dòng)鍛煉的原則
適合青春期女性的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式
……
青春期的服飾搭配
青春期的保健防病
青春期的性知識(shí)教育