《生活禪（51張明信片＝25種情緒毒藥＋25種心靈體驗＋1種生命的平衡狀態(tài)）》裝幀特別設計，全書由51張明信片組成。這是一本溫暖的治愈心靈的書，是《馴服抑郁的黑狗：我的那條叫做抑郁癥的黑狗》作者的新作。分別從積極和消極的角度解讀26個英文字母?！∶恳粋€字母都飽含著人生的真諦，作者按照字母表的順序，用繪畫的形式列出了阻礙我們幸福生活的25種情緒毒藥和情緒陷阱，同時又按照字母表的順序，給出了25種相應的化解方案，目的就是為了達成1種生命的平衡狀態(tài)，讓我們的生活變得更寧靜，更平和，更清醒，更專注?！∽髡哂脙蓚€有代表性的小人，分別代表人性的積極一面，和消極一面，最終，兩個小人從兩個方向相遇于字母Z——代表著生命的禪定、平和的狀態(tài)?！?5種情緒毒藥分別是：憤怒，無聊，批評，抑郁，自我，恐懼、貪婪、仇恨、不安全感，妒忌，業(yè)報，謊言，情緒化，消極、負擔，完美主意，放棄，后悔，壓力，誘惑，不確定性，顧影自憐，憂慮，排他主義，走背字?！?5種積極的心靈體驗分別是：冒險精神，平衡，悲憫，勇氣，熱情，友誼，感恩，希望，想象力，快樂，知識，愛，冥想，當下，樂觀，激情，靜謐，寬恕，微笑，信任，信仰，視野，智慧，吻，你自己。 1種狀態(tài)，即是禪定，生命的平衡狀態(tài)。 《生活禪（51張明信片＝25種情緒毒藥＋25種心靈體驗＋1種生命的平衡狀態(tài)）》輕松可讀，中英對照，也是一本上佳的英語學習讀物。
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