網(wǎng)球基礎教學與訓練

第一章 網(wǎng)球運動概述
第一節(jié) 網(wǎng)球運動歷史與回顧
第二節(jié) 網(wǎng)球運動特征與作用
第三節(jié) 中國網(wǎng)球運動概況
第四節(jié) 國際網(wǎng)球比賽與風云人物
第二章 網(wǎng)球運動入門
第一節(jié) 網(wǎng)球場地
第二節(jié) 選擇合適的網(wǎng)球裝備
第三節(jié) 網(wǎng)球運動禮儀
第四節(jié) 網(wǎng)球運動常見傷病預防
第三章 網(wǎng)球運動基本技術(shù)
第一節(jié) 基本握拍法
第二節(jié) 準備姿勢與步法
第三節(jié) 正、反手擊球
第四節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球
第五節(jié) 截擊球
第六節(jié) 高壓球
第七節(jié) 挑高球
第八節(jié) 放短球
第九節(jié) 反彈球
第十節(jié) 網(wǎng)球練習基本要素
第四章 網(wǎng)球運動教學與訓練
第一節(jié) 網(wǎng)球教學概述
第二節(jié) 網(wǎng)球技術(shù)教學方法
第三節(jié) 網(wǎng)球技術(shù)教學組織與實施
第四節(jié) 網(wǎng)球技術(shù)教學常用訓練方法
第五節(jié) 網(wǎng)球球感培養(yǎng)訓練
第五章 網(wǎng)球比賽戰(zhàn)術(shù)與訓練
第一節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)概述
第二節(jié) 單打戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 雙打戰(zhàn)術(shù)
第六章 網(wǎng)球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)與心理素質(zhì)
第一節(jié) 網(wǎng)球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓練概述
第二節(jié) 網(wǎng)球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓練方法
第三節(jié) 網(wǎng)球運動心理素質(zhì)訓練
第七章 網(wǎng)球競賽規(guī)則與裁判方法
第一節(jié) 競賽規(guī)則
第二節(jié) 網(wǎng)球裁判方法
第八章 網(wǎng)球競賽與組織
第一節(jié) 網(wǎng)球競賽組織與籌備
第二節(jié) 競賽方法和編排
第九章 網(wǎng)球教學常見錯誤動作與糾正
第一節(jié) 網(wǎng)球初學者易犯錯誤與糾正
第二節(jié) 網(wǎng)球教學正手擊球常見錯誤動作與糾正
第三節(jié) 網(wǎng)球教學反手擊球常見錯誤動作與糾正
第四節(jié) 網(wǎng)球教學發(fā)球常見錯誤動作與糾正
第五節(jié) 網(wǎng)球教學截擊球常見錯誤動作與糾正
第六節(jié) 網(wǎng)球教學其他技術(shù)常見錯誤動作與糾正
參考文獻