心理健康指導(dǎo)

前言
項(xiàng)目一 學(xué)習(xí)心理健康知識，開啟心靈之旅
任務(wù)一 了解心理健康
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解心理健康知識
任務(wù)二 了解高職學(xué)生常見心理問題以及心理咨詢
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 認(rèn)識高職生心理特點(diǎn)和常見心理困擾
活動(dòng)三 探究影響大學(xué)生心理健康的因素
活動(dòng)四 了解心理咨詢
活動(dòng)五 維護(hù)大學(xué)生心理健康
任務(wù)三 實(shí)踐拓展提升適應(yīng)能力，適應(yīng)校園生活
活動(dòng)一 有緣相識
活動(dòng)二 尋人行動(dòng)
活動(dòng)三 體驗(yàn)放松

項(xiàng)目二 回顧成長歷程，作出改變選擇
任務(wù)一 了解影響人成長的主要因素
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解影響人成長的主要因素，認(rèn)清自我
任務(wù)二 作出改變的選擇
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解作出改變的途徑
任務(wù)三 了解心理發(fā)展規(guī)律
任務(wù)四 實(shí)踐拓展突破自我，承擔(dān)成長責(zé)任
活動(dòng)一 察覺我的生命線
活動(dòng)二 理解我的人生經(jīng)歷
活動(dòng)三 祈禱生命的初始
活動(dòng)四  寬恕活動(dòng)

項(xiàng)目三 認(rèn)識自我，悅納自我
任務(wù)一 了解自我：我是誰
活動(dòng)一 了解“我是誰”
活動(dòng)二 了解自我意識
活動(dòng)三 了解“我是一個(gè)怎樣的人”
任務(wù)二 了解大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解大學(xué)生自我意識發(fā)展的過程與特點(diǎn)
任務(wù)三 了解大學(xué)生自我意識發(fā)展中的心理問題
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解大學(xué)生自我意識發(fā)展的沖突
活動(dòng)三 了解大學(xué)生健康自我意識的標(biāo)準(zhǔn)
活動(dòng)四 了解培養(yǎng)與完善大學(xué)生自我意識的方法
任務(wù)四 實(shí)踐拓展探索自我，完善自我意識
活動(dòng)一 培養(yǎng)自信
活動(dòng)二 察覺心路歷程
活動(dòng)三 發(fā)現(xiàn)自我

項(xiàng)目四 學(xué)習(xí)人際交往藝術(shù)，構(gòu)建和諧人際關(guān)系
任務(wù)一 了解人際交往的含義及其重要意義
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解人際交往的含義及和諧人際關(guān)系的意義
任務(wù)二 理解人際交往困惑以及人際交往障礙
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 認(rèn)識人際交往困惑
任務(wù)三 掌握人際交往的方法
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 認(rèn)識你的關(guān)系
活動(dòng)三 學(xué)習(xí)人際交往的藝術(shù)
任務(wù)四 實(shí)踐拓展學(xué)習(xí)人際交往藝術(shù)，體驗(yàn)和諧人際關(guān)系
活動(dòng)一 認(rèn)識活動(dòng)
活動(dòng)二 拉近關(guān)系
活動(dòng)三 體驗(yàn)人際信任與人際關(guān)注
活動(dòng)四 體驗(yàn)人際合作
活動(dòng)五 體驗(yàn)人際溝通
活動(dòng)六 體驗(yàn)人際界限

項(xiàng)目五 認(rèn)識情緒管理，提升情商指數(shù)
任務(wù)一 認(rèn)識情緒
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解情緒的內(nèi)涵與意義
活動(dòng)三 了解情緒的維度與功能
任務(wù)二 學(xué)習(xí)體驗(yàn)與正確表達(dá)情緒
活動(dòng)一 情緒體驗(yàn)
活動(dòng)二 體驗(yàn)和感受個(gè)人情緒特征
活動(dòng)三 學(xué)習(xí)正確表達(dá)情緒
任務(wù)三 學(xué)習(xí)管理情緒
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)
活動(dòng)三 了解常用的管理情緒的方法與途徑
任務(wù)四 實(shí)踐拓展學(xué)習(xí)情緒管理技能，提升情商指數(shù)
活動(dòng)一 做主自己的心情

項(xiàng)目六 了解性知識，維護(hù)性健康
任務(wù)一 了解性以及性教育對人生的意義
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解性的相關(guān)概念
活動(dòng)三 了解性教育的意義
任務(wù)二 了解青春期性心理
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解性心理知識
任務(wù)三 了解青春期常見性心理問題及其調(diào)適方法
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解青春期性心理困擾的表現(xiàn)
活動(dòng)三 培養(yǎng)健康的性心理
活動(dòng)四 了解性心理障礙的類型
任務(wù)四 掌握維護(hù)性健康的途徑
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 掌握維護(hù)性健康的途徑
任務(wù)五 實(shí)踐拓展測試性態(tài)度，學(xué)會欣賞異性

項(xiàng)目七 解讀愛情真諦，學(xué)習(xí)愛與被愛
任務(wù)一 解讀愛的真諦
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解愛情的含義
任務(wù)二 走出愛的困惑
活動(dòng)一 研討案例72和案例
活動(dòng)二 了解大學(xué)生戀愛中的困擾與沖突
活動(dòng)三 掌握改善戀愛關(guān)系的具體方法
任務(wù)三 學(xué)習(xí)愛的語言，培養(yǎng)愛的能力
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 學(xué)習(xí)愛的能力
任務(wù)四 實(shí)踐拓展了解愛情觀，學(xué)習(xí)愛的能力
活動(dòng)一 尋找我的白馬王子（白雪公主）
活動(dòng)二 拍賣愛情價(jià)值
活動(dòng)三 尋找我的愛
活動(dòng)四 總結(jié)反饋

項(xiàng)目八 學(xué)會學(xué)習(xí)，練就“點(diǎn)金術(shù)”
任務(wù)一 了解大學(xué)的學(xué)習(xí)
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二認(rèn)識大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
活動(dòng)三 探討學(xué)習(xí)與心理健康的關(guān)系
任務(wù)二 了解影響學(xué)習(xí)的非智力因素
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 認(rèn)識非智力因素與學(xué)習(xí)的關(guān)系
任務(wù)三 了解學(xué)習(xí)中的心理問題與調(diào)適方法
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題
任務(wù)四 實(shí)踐拓展掌握學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)能力
活動(dòng)一 了解學(xué)習(xí)策略
活動(dòng)二 時(shí)間分割
活動(dòng)三 留住我的心
活動(dòng)四 記憶關(guān)鍵字

項(xiàng)目九 面對挫折，積極樂觀生活
任務(wù)一 了解挫折
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解挫折及其意義
任務(wù)二 面對挫折，積極成長
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解大學(xué)生常見的挫折類型
活動(dòng)三 理解大學(xué)生受挫后的心理反應(yīng)
任務(wù)三 應(yīng)對挫折，排除困擾
活動(dòng)一 回顧挫折經(jīng)歷
活動(dòng)二 了解大學(xué)生應(yīng)對挫折的方法
任務(wù)四 實(shí)踐拓展學(xué)習(xí)應(yīng)對挫折的方法，勇于面對挫折
活動(dòng)一 積極面對挫折
活動(dòng)二 正確歸因
活動(dòng)三 歸因應(yīng)用

項(xiàng)目十 理解人格的含義，促進(jìn)人格完善
任務(wù)一 了解人格
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解人格的含義
活動(dòng)三 了解人格的心理結(jié)構(gòu)
任務(wù)二 了解人格障礙
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解人格障礙及其影響因素、表現(xiàn)
活動(dòng)三 了解大學(xué)生人格發(fā)展中常見的問題
任務(wù)三 了解健康人格的標(biāo)準(zhǔn)，塑造健全人格
活動(dòng)一 了解大學(xué)生健康人格的特點(diǎn)
活動(dòng)二 了解人格與心理健康的關(guān)系
活動(dòng)三 理解塑造健康人格的方法和途徑
任務(wù)四 實(shí)踐拓展了解人格，培養(yǎng)健全人格
活動(dòng)一 心相伴，找伙伴（暖身活動(dòng)）
活動(dòng)二 鏡中的你我
活動(dòng)三 自我肯定訓(xùn)練
活動(dòng)四 總結(jié)

項(xiàng)目十一 謀劃職業(yè)生涯，成就人生理想
任務(wù)一 了解職業(yè)生涯規(guī)劃及其意義
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解職業(yè)生涯規(guī)劃及進(jìn)行生涯規(guī)劃的意義
任務(wù)二 了解職業(yè)生涯規(guī)劃中的認(rèn)識誤區(qū)
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識誤區(qū)
任務(wù)三 了解職業(yè)生涯規(guī)劃的有關(guān)方法和步驟
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的原則和方法步驟
任務(wù)四 實(shí)踐拓展探索自我，尋找職業(yè)目標(biāo)
活動(dòng)一 興趣探索
活動(dòng)二 探索職業(yè)價(jià)值觀
活動(dòng)三 優(yōu)勢能力探索
活動(dòng)四 觸摸未來

項(xiàng)目十二 讓心靈充滿陽光，感受幸福人生
任務(wù)一 了解積極心理學(xué)的含義
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解積極心理學(xué)的含義及研究內(nèi)容
任務(wù)二 了解樂觀對于生活態(tài)度的影響
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解有關(guān)樂觀的理論和保持樂觀的方法
任務(wù)三 了解幸福的含義
活動(dòng)一 研討案例
活動(dòng)二 了解影響幸福的因素及增進(jìn)幸福的策略
任務(wù)四 實(shí)踐拓展體驗(yàn)幸福，樂觀生活
參考文獻(xiàn)