自救互救手冊(cè)：為生活安全糾錯(cuò)

第一章　搶　救  
　搶救步驟  
　指壓法止血  
　運(yùn)送病人  
　應(yīng)對(duì)頭面部受傷  
　防醫(yī)療事故  
　用好注射劑  
　搶救不省人事者  
　淹溺的搶救  
　臨終關(guān)懷  
　西方的臨終關(guān)懷  
第二章　謹(jǐn)防不測  
　重防一生  
　預(yù)防癌癥  
　自備急救包  
　保護(hù)薄弱部位  
　急救方法  
　應(yīng)急止血  
　防猝死  
　防自殺  
第三章　自然災(zāi)害  
　應(yīng)對(duì)地震  
　遭遇泥石流  
　面臨海嘯  
　遭遇雷電  
　突遇雪崩  
　避免雪盲  
　遭遇龍卷風(fēng)  
　看云識(shí)天氣  
第四章　火場逃生  
　總的原則  
　家中火災(zāi)避險(xiǎn)自救  
　商場火災(zāi)逃生  
　高層建筑火災(zāi)逃生  
　正確的滅火方法  
第五章　礦難  
　何為礦難  
　煤層爆炸  
　瓦斯災(zāi)害  
　井下透水  
　冒頂事故中的救護(hù)  
　礦井火災(zāi)  
第六章　戰(zhàn)爭  
　防空  
　判斷毒劑  
　防生物武器  
　防核襲擊  
第七章　不法侵害  
　成為人質(zhì)  
　接歹徒電話  
　遭遇劫機(jī)  
　正面雙手被抱  
　遇背后鎖喉  
　被騎身鎖喉  
　遇座后掐脖  
　飛車搶劫  
　應(yīng)對(duì)綁架  
　遭不法侵害  
　正當(dāng)防衛(wèi)  
　應(yīng)對(duì)恐怖襲擊  
第八章　強(qiáng)電  
　三類觸電  
　擺脫觸電  
　杜絕觸電  
　用電秘訣  
第九章　盜搶騙  
　進(jìn)門遇賊  
　離家防賊  
　遭麻醉行竊  
　街面犯罪  
　票販子行騙  
　識(shí)別假發(fā)票  
　常見醫(yī)藥騙局  
第十章　交通工具  
　汽車起火  
　汽車落水  
　遭遇車禍  
　火車失事  
　地鐵遇險(xiǎn)  
　飛機(jī)遇險(xiǎn)  
第十一章　動(dòng)物傷害  
　遭遇惡犬  
　狂犬病  
　蛇害  
　擺脫動(dòng)物纏繞  
　防犬狼跟蹤  
第十二章　受困  
　被困電梯  
　高樓逃生  
　被困叢林  
　蚊蟲叮咬  
　沙漠求生  
　海中漂泊  
　判別方向  
第十三章　求救  
　發(fā)求救信號(hào)  
第十四章　急危病人救護(hù)  
　突發(fā)冠心病  
　急救心絞痛  
　心肌梗死  
　心臟病急救  
　腦血管疾病  
　血壓驟升急救  
　野外腹瀉或痢疾  
　魚骨等刺喉  
　異物梗阻  
　醒酒  
　消除呃逆  
第十五章　中毒  
　砒霜中毒  
　氰化物中毒  
　安眠藥中毒  
　野外覓食  
　果蔬除農(nóng)藥  
　食物中毒  
　毒蘑菇  
　中毒與喝水  
　不為人知的中毒  
　化學(xué)物中毒  
　煤氣泄漏與中毒  
　快樂戒煙  
第十六章　戒除網(wǎng)癮  
第十七章　消毒與消炎  
　對(duì)中醫(yī)藥使用的糾錯(cuò)  
　常見消炎中草藥  
　消毒劑  
　金屬銀  
第十八章　其他  
　高原反應(yīng)  
　暈動(dòng)病  
　應(yīng)對(duì)突發(fā)事件  
　公共安全新理念  
　低碳生活  
第十九章　頸椎康復(fù)  
第二十章　直立帶來的健康問題及防治對(duì)策  
　附錄　國家突發(fā)公共事件總體應(yīng)急預(yù)案