揉肚子的學問：腹診與腹部按摩

　　《揉肚子的學問：腹診與腹部按摩》介紹的是作者劉高峰在實踐中總結出來的應用腹部按摩效果較好的常見病癥調理方法，以及針對女性和小兒的調理方法。這些方法簡單易學，既可以自我操作（不包括督脈），也可以為他人調理。若為他人進行按摩調理，除重點操作腹部外，在背部督脈和足太陽經(jīng)也要針對病情加以輔助調整，以求平衡。同時，在四肢的五輸穴也要通過經(jīng)絡探測找到反應點加以疏通，使腹部的邪氣通過經(jīng)絡四肢排散出去，給邪以出路。最后，想說，健康掌握在我們自己手中，要想健康就要做到以下幾點：第一，要堅持，世問沒有一招致勝的事，我們只有不斷堅持方可維持身體健康。第二，調整心態(tài)，加強修養(yǎng)，完善心性，方可健康幸福。我們常常會出現(xiàn)這種情況，按摩調理后感覺挺好，過兩天又沒感覺了。我們之所以常常回逆到不健康的狀態(tài)，就是沒有擺脫掉外在環(huán)境的影響。自我保健就是與各種內外因素對我們身心健康的不良影響進行斗爭的過程。

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