心腦血管疾病中醫(yī)食養(yǎng)方

Part 1 心腦血管疾病，殺死人類最多的疾病
什么是心血管疾病
什么是心血管疾病
什么是腦血管疾病
心血管疾病的危害
心血管疾病的危害
腦血管疾病的危害
易患心腦血管疾病的人群
人群一：“三高”患者
人群二：喜食動物內(nèi)臟的人
人群三：有車一族
人群四：吸煙人群
人群五：抑郁癥、焦慮癥患者
人群六：肥胖人群
人群七：辦公室白領(lǐng)
人群八：喜歡低溫運動的人
人群九：口味偏成的人
人群十：應(yīng)酬一族
導(dǎo)致心腦血管疾病的因素
因素一年齡遞增
因素二高脂飲食
因素三高鈉飲食
因素四缺乏運動
因素五吸煙
因素六高血壓
因素七肥胖
因素八性別
因素九便秘
因素十糖尿病
因素十一過量飲酒
Part 2 常見心血管疾病中醫(yī)食養(yǎng)方
冠心病
發(fā)病原因
早期癥狀
發(fā)病癥狀
急救措施
預(yù)防方法
飲食建議
對冠心病有食療作用的菜例
玉米炒葡萄干
薺菜粥
桂圓山藥紅棗湯
核桃仁紅米粥
防治冠心病的藥茶
玫瑰香附茶
大蒜金銀花茶
防治冠心病的篩易按摩法
按摩極泉穴
按摩內(nèi)關(guān)穴
高血壓
發(fā)病原因
早期癥狀
發(fā)病癥狀
急救措施
預(yù)防方法
飲食建議
對高血壓有食療作用的菜例
海帶白菜豆腐湯
黑白木耳炒芹菜
西瓜葡萄柚汁
當歸白術(shù)鯉魚湯
防治高血壓的藥茶
三七綠茶
杞菊飲
防治高血壓的簡易按摩法
按摩陽溪穴
按摩涌泉穴
低血壓
發(fā)病原因
早期癥狀
發(fā)病癥狀
急救措施
預(yù)防方法
飲食建議
對低血壓有食療作用的菜例
蒜香扁豆
蔥油韭菜豆腐干
碧綠翡翠扒鮮鮑
參芪燉牛肉
防治低血壓的藥茶
生地黃茯苓飲
生姜紅糖茶
防治低血壓的簡易按摩法
按摩神闕穴
按摩氣海、關(guān)元穴
動脈粥樣硬化
發(fā)病原因
早期癥狀
發(fā)病癥狀
急救措施
預(yù)防方法
飲食建議
對動脈粥樣硬化有食療作用的菜例
木耳煲雙脆
百合綠豆涼薯湯
冬瓜薏米兔肉湯
菊參炒肉片
防治動脈粥樣硬化的藥茶
杜仲護心綠茶
綠豆菊花檸檬荼
防治動脈粥樣硬化的簡易按摩法
按摩通里穴
按摩合谷穴
心絞痛
發(fā)病原因
早期癥狀
發(fā)病癥狀
急救措施
預(yù)防方法
……
Part 3 常見腦血管疾病中醫(yī)食養(yǎng)方
Part 4 69種保護血管的食材
Part 5 21種保護血管的中藥材
Part 6 心腦血管疾病的早期預(yù)防