養(yǎng)生指導(dǎo)手冊(cè)

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	李滌慧，岳耀先著
出版社：	清華大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	大學(xué)生素質(zhì)成長(zhǎng)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787302346166	出版時(shí)間：	2013-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	211	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《大學(xué)生素質(zhì)成長(zhǎng)叢書(shū)：養(yǎng)生指導(dǎo)手冊(cè)》旨在為大學(xué)生開(kāi)啟一扇方便、實(shí)用、科學(xué)養(yǎng)生的大門(mén)，幫助大家認(rèn)識(shí)生活現(xiàn)象、認(rèn)識(shí)健康常識(shí)、了解自己這副身軀的脾氣和特點(diǎn)，學(xué)會(huì)與身體和諧相處。養(yǎng)生手冊(cè)分為兩大部分：生活相關(guān)和了解人體。其中生活相關(guān)包含飲食、睡眠、愛(ài)美、好習(xí)慣4大章；了解人體包含中醫(yī)養(yǎng)生、認(rèn)識(shí)常見(jiàn)病、應(yīng)對(duì)危機(jī)、經(jīng)營(yíng)愛(ài)情、兩性健康、科學(xué)用腦6大章。其中每章又分8個(gè)模塊，包括漫畫(huà)導(dǎo)入、自我表現(xiàn)、主題案例、主題精講、操作練習(xí)、古籍經(jīng)典、擴(kuò)展閱讀、回顧反思。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《養(yǎng)生指導(dǎo)手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章舌尖上的健康
第一部分漫畫(huà)導(dǎo)入
第二部分自我表現(xiàn)
第三部分主題案例
第四部分主題精講
第五部分操作練習(xí)
第六部分古籍經(jīng)典
第七部分擴(kuò)展閱讀
第八部分回顧反思
第二章今天睡個(gè)好覺(jué)吧！
第一部分漫畫(huà)導(dǎo)入
第二部分自我表現(xiàn)
第三部分主題案例
第四部分主題精講
第五部分操作練習(xí)
第六部分古籍經(jīng)典
第七部分擴(kuò)展閱讀
第八部分回顧反思
第三章愛(ài)美之心
第一部分漫畫(huà)導(dǎo)入
第二部分自我表現(xiàn)
第三部分主題案例
第四部分主題精講
第五部分操作練習(xí)
第六部分古籍經(jīng)典
第七部分擴(kuò)展閱讀
第八部分回顧反思
第四章好習(xí)慣成就一生
第一部分漫畫(huà)導(dǎo)入
第二部分主題表現(xiàn)
第三部分主題案例
第四部分主題精講
第五部分操作練習(xí)
第六部分古籍經(jīng)典
第七部分擴(kuò)展閱讀
第八部分回顧反思
第五章中醫(yī)養(yǎng)生功法初探
第一部分漫畫(huà)導(dǎo)入
第二部分自我表現(xiàn)
第三部分主題案例
第四部分主題精講
第五部分操作練習(xí)
第六部分古籍經(jīng)典
第七部分擴(kuò)展閱讀
第八部分回顧反思
第六章認(rèn)識(shí)常見(jiàn)病
第一部分漫畫(huà)導(dǎo)入
第二部分主題表現(xiàn)
第三部分主題案例
第四部分主題精講
第五部分操作練習(xí)
第六部分古籍經(jīng)典
第七部分擴(kuò)展閱讀
第八部分回顧反思
第七章危機(jī)來(lái)臨時(shí)
第一部分漫畫(huà)導(dǎo)入
第二部分自我表現(xiàn)
第三部分主題案例
第四部分主題精講
……
第八章因?yàn)閻?ài)情
第九章性知識(shí)早知道
第十章科學(xué)用腦的奧秘